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怎樣預防直腸癌結腸癌

患者:男,61歲

病情描述:
怎樣預防直腸癌結腸癌
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

預防結直腸癌可通過調整飲食結構、增加運動、定期篩查、控制慢性炎癥等方式實現,需結合個體風險因素制定長期防控策略。

1、調整飲食

增加全谷物、蔬菜水果攝入,減少紅肉及加工肉制品。膳食纖維有助于縮短致癌物在腸道停留時間,建議每日攝入不少于25克膳食纖維。

2、堅持運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。規(guī)律運動可降低胰島素抵抗,減少肥胖相關癌癥風險。

3、定期篩查

50歲以上人群建議每5-10年進行結腸鏡檢查。高危人群需提前篩查,包括家族史、炎癥性腸病患者等。

4、控制炎癥

及時治療潰瘍性結腸炎等慢性腸道疾病,避免長期服用非甾體抗炎藥。慢性炎癥會導致腸黏膜反復損傷修復。

保持規(guī)律作息,戒煙限酒,控制體重在正常范圍。出現排便習慣改變、便血等癥狀應及時就醫(yī)排查。

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