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抑郁煩躁失眠怎么辦

患者:女,65歲

病情描述:
抑郁煩躁失眠怎么辦
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

抑郁煩躁失眠可通過心理疏導、藥物干預、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。抑郁煩躁失眠通常由心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、心理疏導

心理壓力過大可能引發(fā)情緒障礙,表現(xiàn)為持續(xù)低落、易怒等癥狀。認知行為療法和正念訓練可改善情緒,家長需關注孩子情緒變化并及時尋求心理咨詢。

2、藥物干預

神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能與5-羥色胺分泌異常有關,常伴隨睡眠障礙??勺襻t(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、米氮平等抗抑郁藥物,配合阿普唑侖等助眠藥物。

3、生活方式調(diào)整

作息紊亂會導致生物鐘失調(diào),建議固定就寢時間,避免睡前使用電子設備。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息,日間適當進行有氧運動。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝氣郁結可能引發(fā)胸悶、脅痛等癥狀。針灸配合逍遙丸、柴胡疏肝散等中藥可疏肝解郁,需在中醫(yī)師指導下進行體質(zhì)辨證。

保持均衡飲食,適量食用富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物,避免攝入含咖啡因飲品。癥狀持續(xù)加重時建議盡早就醫(yī)評估。

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