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腰椎間盤突出怎樣按摩

患者：男，60歲

病情描述:
腰椎間盤突出怎樣按摩
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出可通過(guò)手法松解、穴位刺激、肌肉放松、牽引輔助等方式按摩緩解癥狀。按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免盲目按壓加重?fù)p傷。

1、手法松解：

采用滾法或揉法松解腰部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，操作時(shí)力度需均勻輕柔。

2、穴位刺激：

重點(diǎn)按壓腎俞、大腸俞等穴位，每次持續(xù)3-5秒，有助于緩解神經(jīng)根受壓引起的疼痛。

3、肌肉放松：

對(duì)豎脊肌、腰方肌等核心肌群進(jìn)行彈撥手法，降低肌肉張力，減輕椎間盤壓力。

4、牽引輔助：

配合器械牽引可增大椎間隙，促進(jìn)髓核回納，但急性發(fā)作期需禁用。

日常應(yīng)避免久坐彎腰，睡眠選擇硬板床，急性期需臥床制動(dòng)并配合熱敷理療，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需手術(shù)治療。

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