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dha要吃到孕幾個月

患者：女，28歲

病情描述:
dha要吃到孕幾個月
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

DHA一般建議從孕早期持續(xù)補充至哺乳期結(jié)束，具體補充時長與胎兒神經(jīng)發(fā)育需求、孕婦飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。

1、胎兒需求：

孕20周后胎兒大腦快速發(fā)育，DHA需求量增加，建議持續(xù)補充至分娩。

2、飲食攝入：

若孕婦每周深海魚類攝入不足2-3次，需通過補充劑延長至哺乳期。

3、個體差異：

存在妊娠糖尿病或早產(chǎn)風險的孕婦，可能需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整補充周期。

4、哺乳延續(xù)：

哺乳期通過乳汁傳遞DHA，繼續(xù)補充有助于嬰兒視力和認知發(fā)育。

優(yōu)先通過鮭魚、沙丁魚等食物獲取DHA，補充劑需選擇符合孕期標準的藻油DHA并在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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