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小孩子喝什么樣的牛奶好

患者:男,55歲

病情描述:
小孩子喝什么樣的牛奶好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若孩子無乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏,可選擇全脂純牛奶、低乳糖牛奶、強(qiáng)化鈣鐵鋅牛奶、發(fā)酵酸奶等,建議家長(zhǎng)優(yōu)先選擇配料表僅有生牛乳的產(chǎn)品,避免含糖量過高的調(diào)制乳。

一、全脂純牛奶

適合2歲以上兒童,含天然乳脂和脂溶性維生素,家長(zhǎng)需注意每日飲用量不超過500毫升,避免影響正餐攝入。

二、低乳糖牛奶

乳糖酶分解后的牛奶適合乳糖不耐受兒童,家長(zhǎng)需觀察孩子飲用后是否仍有腹脹腹瀉等不適癥狀。

三、強(qiáng)化型牛奶

添加鈣鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)素的牛奶適合挑食兒童,家長(zhǎng)需結(jié)合膳食情況選擇,無須額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑。

四、發(fā)酵酸奶

益生菌的酸奶有助于腸道健康,家長(zhǎng)需選擇無添加糖的低溫酸奶,開封后需盡快飲用完畢。

建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子年齡、體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)需求選擇牛奶,1歲內(nèi)嬰兒應(yīng)以母乳或配方奶為主,引入牛奶前需咨詢兒科醫(yī)生意見。

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