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血糖高應(yīng)該怎么辦才好

患者：男，34歲

病情描述:
血糖高應(yīng)該怎么辦才好
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。血糖升高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免含糖飲料和高糖水果。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)效果最佳。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩葡萄糖吸收。需遵醫(yī)囑根據(jù)血糖情況調(diào)整用藥方案。

4、血糖監(jiān)測

定期檢測空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。血糖儀使用需規(guī)范操作，監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于評(píng)估控糖效果。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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