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神經(jīng)衰弱睡不好覺(jué)要用什么方法

患者:女,28歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱睡不好覺(jué)要用什么方法
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
得了神經(jīng)衰弱,睡不好覺(jué),有一點(diǎn)聲音就會(huì)醒,可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)以及心理等方法調(diào)理。多喝水,多吃一些蘋(píng)果,香蕉,梨等水果,多吃一些核桃,酸棗仁,牛奶,桂圓等有安神作用的食物,保持心情舒暢,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜、安神的藥物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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