胃脹、便秘是日常生活中比較常見的現(xiàn)象，通常腹脹患者會(huì)伴有脹滿不適感、噯氣、屁多等癥狀。便秘多表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、大便干結(jié)等癥狀。這些癥狀多由于消化不良、胃腸蠕動(dòng)減慢所引起，原因一般有生理性原因和病理性原因。生理性原因指平時(shí)有不良飲食習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜，暴飲暴食，愛吃油膩、辛辣和不好消化的食物等。病理性原因包括胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等其他的胃腸道疾病的患者，會(huì)由于消化液分泌的異常導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，從而出現(xiàn)胃脹、便秘的癥狀。胃脹、便秘的患者平時(shí)應(yīng)注意改善飲食習(xí)慣，并在飯后順時(shí)針按揉腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用四磨湯口服液緩解癥狀。

胃脹氣如何快速緩解如果出現(xiàn)胃脹氣，可以用一些按摩的方法。頂住胃脘部，然后輕輕地按壓，如果能夠感覺這個(gè)氣從嘴巴出來(lái)，就是一種噯氣的感覺，會(huì)減輕胃脹的感覺。如果平時(shí)還伴有大便不通或者腸脹氣，按照臍周的方向順時(shí)針揉按，如果能夠排氣，也會(huì)對(duì)胃脹有所緩解。胃脹吃什么藥效果最好胃脹有專門治療的一些中成藥，比如厚樸排氣合劑，會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，造成氣的順利排出，可能會(huì)減輕胃腸脹氣。再就是食療的方法，一般蘿卜是最好的消除脹氣的藥食同源的藥物。蘿卜會(huì)增加排氣，但并不是本身就造成產(chǎn)氣，所以大家可以放心食用。胃脹氣如何排氣胃脹氣的排氣有兩種方法，一個(gè)是從口出，一個(gè)是從肛門出。如果以胃脹為主的，按壓胃脘部，同時(shí)可以加喝一些熱水，幫助這個(gè)氣從上面排出。如果同時(shí)伴有比較明顯的腸脹氣或者便秘，建議增加按摩腹部，盡快使氣從肛門排出。緩解胃脹氣的小妙招第一進(jìn)行食療，比如可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、蘿卜（湯）或涼拌蘿卜。蘿卜是比較好的排氣藥物；第二是進(jìn)行一些局部的按摩、熱敷，都可以緩解脹氣；第三是穴位緩解胃脹氣。比如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、支溝穴、足三里穴，這些都是不錯(cuò)的緩解胃腸脹氣的穴位；第四是吃一些健胃消食類的食物或藥物，如健胃消食片和山楂。脹氣最主要的原因是因?yàn)橄涣家?，還有是腸道的菌群失調(diào)導(dǎo)致的產(chǎn)氣腸桿菌過(guò)多引起。胃脹氣是什么原因引起的引起胃脹氣最常見的原因有兩種，一種是消化不良，一種是菌群失調(diào)。消化不良會(huì)產(chǎn)生更多的氣體聚集在胃里，所以就會(huì)產(chǎn)生脹氣。菌群的失調(diào)，不管是胃里的幽門螺桿菌陽(yáng)性，還是腸道內(nèi)的產(chǎn)氣腸桿菌過(guò)多，都可能會(huì)引起胃腸道的脹氣。如果是后者引起的胃脹氣，建議到醫(yī)院檢查有沒有幽門螺桿菌陽(yáng)性。還有一種不太常見的原因，可能是有胃腸道器質(zhì)性病變，比如有胃腸道的腫瘤，這個(gè)要尤為注意。

胃脹氣能否喝酸奶，需要因人而異。對(duì)于胃脹、消化不良的病人，部分人群是因?yàn)橐嫔鷾p少、腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的消化不良。喝酸奶可以補(bǔ)充一些有益的益生菌，如雙歧桿菌能夠促進(jìn)消化，則可以喝酸奶。還有一些病人胃不舒服主要是因?yàn)樗岬姆置谠龈咭?，越喝酸奶，可能酸?duì)胃的刺激更重，使得疾病恢復(fù)更慢，癥狀持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。對(duì)于這部分病人，不建議喝酸奶。還有一部分病人是胃腸功能紊亂引起胃脹氣，主要表現(xiàn)不是腸道菌群異常，而是腸道蠕動(dòng)功能異常，這個(gè)時(shí)候喝酸奶，使得腸道的蠕動(dòng)功能不協(xié)調(diào)性更加嚴(yán)重，也不利于疾病恢復(fù)。

胃脹、口干如果同時(shí)出現(xiàn)，要結(jié)合病人的其他病史、一般狀況、家族史進(jìn)行判斷。如果是年輕患者有消化不良，會(huì)胃脹、口干。可以用一些助消化的藥物治療，如復(fù)方消化酶或者保和丸、消食片等等。也可以用一些促動(dòng)力的藥治療，如多潘立酮或者是莫沙必利。如果是年紀(jì)較大的患者，病程較長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作，要看病人是否有其他疾病的病史，如干燥綜合征、糖尿病、慢性萎縮性胃炎都會(huì)出現(xiàn)口干、胃脹?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)。

新生兒出現(xiàn)腸脹氣可以口服益生菌。益生菌可以改善孩子的腸道功能，修復(fù)腸道的菌群，有利于緩解孩子的腸脹氣，可以在飯后吃。但引起新生兒腸脹氣的原因有很多，不能腸脹氣就喂益生菌，要根據(jù)引起腸脹氣的原因，進(jìn)行治療。如果是環(huán)境原因，比如受涼導(dǎo)致，要注意保暖。如果是過(guò)敏原因，去除誘發(fā)孩子腸脹氣的過(guò)敏原，口服抗過(guò)敏藥物治療。如果是感染引起，進(jìn)行相應(yīng)的抗感染治療。

小寶寶肚子脹氣時(shí)，可以通過(guò)按摩、中藥敷貼、口服藥物、補(bǔ)充益生菌等方法緩解。小寶寶出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)，有可能是孩子的消化能力較弱、消化不良，也有可能是腹部著涼有關(guān)。家長(zhǎng)可以焐熱雙手后，以寶寶的肚臍為中心，順時(shí)針為寶寶做按摩，幫助寶寶緩解脹氣的癥狀。要時(shí)刻注意寶寶腹部保暖，給寶寶換尿布或洗澡時(shí)，要控制好室內(nèi)溫度，避免著涼。還可使用外用中藥敷貼的方法，促進(jìn)氣血運(yùn)行。若寶寶肚子脹氣的同時(shí)，還有大便次數(shù)不正常，可以服用助消化的藥物，如益生菌等。

消除一歲寶寶肚子脹氣，主要的方法有敷貼、捏脊、按摩、補(bǔ)充腸道益生菌、調(diào)節(jié)飲食等方式。家長(zhǎng)可以在孩子的臍周按順時(shí)針方向輕輕按摩腹部，幫助孩子腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道排氣。溫敷孩子的腹部也可以起到加快腸道蠕動(dòng)的效果。還可以使用外用中藥貼劑，溫和安全。此外，中醫(yī)傳統(tǒng)捏脊療法，通過(guò)連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，促進(jìn)氣血運(yùn)行，也能幫助緩解寶寶脹氣。同時(shí)要保持寶寶的飲食規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，喂養(yǎng)得當(dāng)，盡量母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親也需保持良好的飲食習(xí)慣。

平時(shí)一定要改正不良的生活習(xí)慣，如應(yīng)該保持飲食規(guī)律、作息生活的規(guī)律。胃腸脹氣治療，首先是飲食方面的調(diào)整，蛋白質(zhì)淀粉類的食物不要同時(shí)食用，糖類也不要與蛋白質(zhì)、淀粉一起大量食用。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用助消化的藥物，或增加運(yùn)動(dòng)。另外適當(dāng)控制飲食。第二，可以喝米湯，米湯有不錯(cuò)的改善效果。第三，避免引起腹脹的食物，如豆類食物，還有橄欖菜、蘿卜等，平時(shí)應(yīng)避免一起大量食用，也要避免像紅薯、年糕等食物的大量服用。第四是多吃高纖維的食物。有時(shí)候部分高纖維的食物，也可能引起脹氣，應(yīng)該適量食用。

寶寶吃奶肚子如果出現(xiàn)咕嚕咕嚕的響，一般來(lái)說(shuō)沒有太大的問(wèn)題。但由于寶寶餓了，吃得比較急，吃奶的時(shí)候往往還會(huì)吸入一些空氣。所以說(shuō)如果吃得比較急，吸進(jìn)去的過(guò)渡的空氣比較多，這時(shí)候形成腸腔的脹氣就會(huì)比較明顯。所以，這時(shí)候孩子就會(huì)嘟咕嚕咕嚕，長(zhǎng)鳴音比較的明顯。此外，如果寶寶本身對(duì)于蛋白或者牛奶出現(xiàn)了一些過(guò)敏的情況，這時(shí)候產(chǎn)氣比較的多，也會(huì)出現(xiàn)咕嚕咕嚕的聲音。所以，要根據(jù)具體的其他的表現(xiàn)，再有就是咕嚕咕嚕聲音持續(xù)的長(zhǎng)短，來(lái)做出綜合的判斷。

寶寶如果出現(xiàn)肚子脹，往往提示是消化不良。消化不良要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的用藥治療，當(dāng)寶寶出現(xiàn)比較典型的腹脹，要注意找一下原因。需要提醒大家的是對(duì)于新生兒，如果肚子脹得比較的明顯，也有可能是過(guò)敏因素導(dǎo)致的，還要注意排除外科性的疾病，比如先天性的巨結(jié)腸，如果僅僅是胃腸功能的紊亂，這時(shí)候，可以吃一點(diǎn)思密達(dá)，吃點(diǎn)或者調(diào)節(jié)菌群的藥物。另外要注意飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)常常給摩摩腹，少吃土豆，含淀粉含量比較高的食物，這樣也可以緩解腹脹的情況。