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輸尿管結(jié)石的主要癥狀有哪些

來源:博禾知道

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問題描述:輸尿管結(jié)石的主要癥狀有哪些

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輸尿管結(jié)石碎石后,尿液中的血塊不會被壓碎
你好,血塊一般是可以捏碎的,你說的有可能是碎石渣和血液的混合物建議再次做個B超復(fù)查一下,結(jié)石患者一定要多喝水,沒事多跑跑跳跳可以促進排石
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
輸尿管結(jié)石碎石后腰痛怎么辦?
結(jié)石在輸尿管內(nèi)活動,會出現(xiàn)疼痛的癥狀,碎石后需要多喝白開水。結(jié)合跳躍運動,利于結(jié)石的排除,按時復(fù)查彩超,觀察結(jié)石的排出情況。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
輸尿管結(jié)石不能吃什么
輸尿管結(jié)石要多喝水,不要吃豆腐和糯米等含Ca+高的食物,要多吃蔬菜,注意排尿,不要憋尿。
羅玉婧 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
輸尿管結(jié)石術(shù)后并發(fā)癥
最常見的并發(fā)癥之一就是輸尿管狹窄,不處理可能導(dǎo)致腎臟積水,影響腎功能,最終導(dǎo)致腎無功能。主要原因是結(jié)石長期摩擦所致,少部分為術(shù)中器械或激光熱損傷導(dǎo)致。2.其他術(shù)后并發(fā)癥比較嚴(yán)重的是腎臟萎縮,主要為結(jié)石導(dǎo)致積水或感染時間較長、程度較為嚴(yán)重所致。3、輸尿管狹窄的處理1.輕度狹窄放置雙J管內(nèi)擴張,部分會改善。2.對于狹窄中重度的,單純放置雙J管無法解決,目前最常用、效果最好、損傷最小的是輸尿管內(nèi)球囊擴張,在輸尿管鏡直視下擴張,擴張后放置2根或3根雙J管,3到6個月后取出,數(shù)據(jù)報道的有效率為90%左右,為目前治療輸尿管狹窄的最佳手段。3.開放手術(shù)狹窄段切除吻合,對于狹窄較長,較為復(fù)雜或者需要術(shù)中作整形的常用。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
輸尿管結(jié)石輸尿管結(jié)石嗎?
確診是尿道結(jié)石后,需及時碎石治療不然危害很大,會引起尿路阻塞和尿路梗阻.平時多喝白開水而不是茶水,也要避免攝取含鈣及草酸的食物,以預(yù)防結(jié)石再生或長大.茶葉成分中的草酸含量較大,因此病人應(yīng)該少喝茶多喝白開水.除了葉外,高草酸的食物還包括菠菜,芹菜及可可等,所以這類食物也應(yīng)盡量少食用.
王山崎 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
輸尿管結(jié)石體外碎石需要休息嗎
術(shù)后是需要有歇息的,盡量避免太過劇烈的活動,但是可根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)膶嵤┬D(zhuǎn)活動,并且要大量的喝水,最好確保每日的飲水量在2000毫升以上,增進新陳代謝,是能放慢體內(nèi)碎石的排出來。飲食上要防止吃含有草酸鈣的食物,也要嚴(yán)格的干擾高鈣食物的攝取,以免致使結(jié)石減小,干擾徹底恢復(fù)。需要聲明注意不能經(jīng)常熬夜,不要喝酒,要多休息,作息要有規(guī)律。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
腎盂輸尿管結(jié)石的治療方法是

腎盂輸尿管結(jié)石的治療方法主要有生活干預(yù)、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)等。

1、生活干預(yù)

對于直徑小于6毫米的結(jié)石,可通過增加飲水量促進結(jié)石排出,每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升。適當(dāng)進行跳躍運動有助于結(jié)石移動,避免高草酸、高嘌呤飲食,限制鈉鹽攝入。疼痛發(fā)作時可嘗試熱敷緩解癥狀,但需注意觀察是否伴隨發(fā)熱、血尿等異常。

2、藥物治療

α受體阻滯劑如坦索羅辛緩釋膠囊可松弛輸尿管平滑肌,促進結(jié)石排出。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉栓能緩解結(jié)石引起的絞痛。對于感染的情況,需遵醫(yī)囑使用抗生素如左氧氟沙星片。堿化尿液藥物如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒適用于尿酸結(jié)石的溶石治療。

3、體外沖擊波碎石術(shù)

適用于直徑10-20毫米的腎盂或上段輸尿管結(jié)石,通過體外產(chǎn)生的沖擊波將結(jié)石粉碎。該治療無需切口,但可能需要重復(fù)進行。術(shù)后可能出現(xiàn)血尿、腎周血腫等并發(fā)癥,需密切觀察。碎石后仍需配合藥物和大量飲水幫助殘石排出。

4、輸尿管鏡碎石取石術(shù)

采用輸尿管硬鏡或軟鏡經(jīng)尿道進入輸尿管,配合激光或氣壓彈道碎石設(shè)備粉碎結(jié)石。適用于中下段輸尿管結(jié)石,特別是體外碎石失敗或結(jié)石嵌頓的情況。術(shù)后需留置雙J管2-4周,可能出現(xiàn)尿頻、尿急等刺激癥狀。

5、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)

通過腰部建立通道直達(dá)腎盂,適用于大于20毫米的腎結(jié)石或鹿角形結(jié)石。該手術(shù)碎石效率高但創(chuàng)傷較大,可能引起出血、感染等并發(fā)癥。術(shù)后需絕對臥床24-48小時,密切監(jiān)測生命體征,保持引流管通暢。

結(jié)石患者應(yīng)保持每日尿量2000毫升以上,限制動物蛋白和鈉鹽攝入,適量補充柑橘類水果。定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石情況,出現(xiàn)劇烈腰痛、發(fā)熱、無尿等癥狀需立即就醫(yī)。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果針對性調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),草酸鈣結(jié)石患者需限制菠菜、堅果等高草酸食物,尿酸結(jié)石患者應(yīng)減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
輸尿管結(jié)石有什么好的治療方法嗎?
避免高鈣食物、避免含植酸多大食物、少吃含硫氨基酸的使用質(zhì)酸多的食物如菠菜、空心菜等蛋白質(zhì)供應(yīng)以豆類為宜少用肉、少飲用牛奶增加腎臟負(fù)擔(dān)
李逸誠 副主任醫(yī)師 成都市第三醫(yī)院
右側(cè)輸尿管結(jié)石8X6MM,站久了腰痛怎么辦?
輸尿管的結(jié)石,是可能導(dǎo)致疼痛;當(dāng)然,你的腰痛也可能是肌肉勞損;口服排石顆粒,多喝水,多活動,觀察看看如果不能排下來,就考慮碎石了;碎石后如果還是腰痛,可以按摩和理療按照肌肉勞損治療
王淑芳 副主任醫(yī)師 贛州市第五人民醫(yī)院
輸尿管結(jié)石的癥狀女性怎么治療呢

女性輸尿管結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、開放手術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿量減少、代謝異常、尿路感染、尿路梗阻、遺傳因素等原因引起。

1、多飲水

每日保持2000-3000毫升飲水量有助于稀釋尿液并促進小結(jié)石排出??蛇m當(dāng)增加柑橘類果汁攝入,其含有的枸櫞酸鹽能抑制結(jié)石形成。但需避免濃茶、咖啡等含草酸高的飲品。若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿加重,應(yīng)立即就醫(yī)。

2、藥物排石

遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可松弛輸尿管平滑肌,促進結(jié)石排出。雙氯芬酸鈉栓能緩解結(jié)石移動引發(fā)的絞痛。碳酸氫鈉片可堿化尿液,適用于尿酸結(jié)石。用藥期間需監(jiān)測腎功能,孕婦禁用α受體阻滯劑類藥物。

3、體外沖擊波碎石

適用于直徑5-10毫米的中段輸尿管結(jié)石,通過體外產(chǎn)生的沖擊波將結(jié)石粉碎。術(shù)前需進行凝血功能檢查,術(shù)后可能出現(xiàn)血尿或腎周血腫。該方法對胱氨酸結(jié)石效果較差,肥胖患者可能需調(diào)整能量參數(shù)。

4、輸尿管鏡取石

采用輸尿管軟鏡或硬鏡經(jīng)尿道進入取出結(jié)石,適合下段輸尿管結(jié)石或沖擊波碎石失敗者。術(shù)前需預(yù)防性使用注射用頭孢呋辛鈉預(yù)防感染。術(shù)后可能發(fā)生輸尿管穿孔或狹窄,需留置雙J管2-4周。

5、開放手術(shù)

僅適用于結(jié)石直徑超過15毫米或合并嚴(yán)重腎積水的情況。傳統(tǒng)術(shù)式包括輸尿管切開取石術(shù),需在全麻下進行。術(shù)后恢復(fù)期較長,可能出現(xiàn)腸粘連或切口感染。目前已被微創(chuàng)手術(shù)替代,僅在特殊情況下采用。

女性輸尿管結(jié)石患者應(yīng)限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,每日鈉鹽攝入不超過5克。適當(dāng)進行跳躍運動有助于結(jié)石位移,但急性發(fā)作期需臥床休息。建議每3-6個月復(fù)查泌尿系超聲,監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。妊娠期患者治療需優(yōu)先考慮胎兒安全,禁用含馬兜鈴酸的中藥制劑。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
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高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
治療失眠的藥物有哪些
治療失眠的藥物包括苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物和褪黑素受體激動劑等。失眠可能與壓力、焦慮、生活習(xí)慣不規(guī)律等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀。 1、苯二氮?類藥物:這類藥物通過增強γ-氨基丁酸GABA的抑制作用,幫助緩解焦慮和促進睡眠。常用藥物包括地西泮5mg/片、阿普唑侖0.25mg/片和氯硝西泮2mg/片。需注意長期使用可能導(dǎo)致依賴性和耐受性。 2、非苯二氮?類藥物:這類藥物作用機制與苯二氮?類藥物相似,但副作用較少。常用藥物包括佐匹克隆7.5mg/片、唑吡坦10mg/片和右佐匹克隆3mg/片。適合短期使用,幫助改善入睡和維持睡眠。 3、褪黑素受體激動劑:這類藥物通過模擬人體自然分泌的褪黑素,調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期。常用藥物包括雷美爾通8mg/片和阿戈美拉汀25mg/片。適合因晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致的失眠。 4、抗抑郁藥物:某些抗抑郁藥物具有鎮(zhèn)靜作用,可用于治療伴隨抑郁或焦慮的失眠。常用藥物包括米氮平15mg/片、曲唑酮50mg/片和多塞平25mg/片。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免副作用。 5、中成藥:部分中成藥具有安神助眠的作用,適合輕度失眠患者。常用藥物包括安神補腦液10ml/支、棗仁安神膠囊0.4g/粒和柏子養(yǎng)心丸6g/丸。需注意個體差異和藥物相互作用。 失眠患者除了藥物治療外,還應(yīng)注重生活方式的調(diào)整。保持規(guī)律的作息時間,避免睡前攝入咖啡因和酒精,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,適當(dāng)進行放松訓(xùn)練如冥想或深呼吸,有助于改善睡眠質(zhì)量。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
胸部一邊大一邊小怎么辦
胸部不對稱可通過穿戴調(diào)整、肌肉鍛煉、姿勢矯正、脂肪移植、手術(shù)治療等方式改善。胸部不對稱通常由生理性差異、不良姿勢、肌肉發(fā)育不均、脂肪分布不均、乳腺疾病等原因引起。 1、穿戴調(diào)整:選擇合適的胸罩可以改善外觀不對稱。建議選擇帶有襯墊或可調(diào)節(jié)肩帶的胸罩,通過調(diào)整填充物或肩帶長度使兩側(cè)胸部看起來更對稱。定期更換胸罩,避免因胸罩變形加重不對稱。 2、肌肉鍛煉:針對胸部肌肉的鍛煉有助于改善不對稱。俯臥撐、啞鈴臥推、平板支撐等運動可以增強胸大肌,使胸部線條更勻稱。每周進行3-4次鍛煉,每次20-30分鐘,注意動作標(biāo)準(zhǔn),避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疲勞。 3、姿勢矯正:不良姿勢可能導(dǎo)致胸部不對稱。日常生活中注意保持挺胸抬頭的姿勢,避免長時間低頭或側(cè)臥??梢酝ㄟ^瑜伽、普拉提等運動改善體態(tài),增強核心肌群,幫助胸部恢復(fù)到更對稱的位置。 4、脂肪移植:脂肪分布不均可能引起胸部不對稱。通過自體脂肪移植手術(shù),將身體其他部位如腹部、大腿的脂肪抽取并注射到較小的一側(cè)胸部,使其體積與另一側(cè)接近。術(shù)后需注意護理,避免感染,恢復(fù)期約1-2個月。 5、手術(shù)治療:乳腺疾病或其他病理因素可能導(dǎo)致胸部不對稱。對于嚴(yán)重不對稱或伴隨乳腺疾病的情況,可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括乳房縮小術(shù)、乳房增大術(shù)、乳房懸吊術(shù)等。術(shù)前需進行全面檢查,術(shù)后需遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行護理,恢復(fù)期約3-6個月。 日常生活中,保持均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于胸部健康。適當(dāng)進行有氧運動,如游泳、跑步,促進全身血液循環(huán)。定期進行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)豎立狀是什么情況
甲狀腺結(jié)節(jié)豎立狀通常是指結(jié)節(jié)在超聲檢查中呈現(xiàn)垂直生長形態(tài),可能與結(jié)節(jié)的性質(zhì)或惡性風(fēng)險相關(guān)。治療方式包括定期監(jiān)測、藥物治療或手術(shù)切除,具體需結(jié)合結(jié)節(jié)大小、形態(tài)及病理檢查結(jié)果決定。甲狀腺結(jié)節(jié)豎立狀的出現(xiàn)可能與甲狀腺組織的異常增生、炎癥或腫瘤相關(guān)。超聲檢查中,結(jié)節(jié)呈現(xiàn)垂直生長形態(tài)可能提示其具有較高的惡性風(fēng)險,需進一步評估。甲狀腺結(jié)節(jié)的病因復(fù)雜,涉及遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素。家族中有甲狀腺疾病史的人群更易出現(xiàn)結(jié)節(jié)。環(huán)境中碘攝入不足或過量、輻射暴露也可能增加結(jié)節(jié)風(fēng)險。生理因素如激素水平波動、甲狀腺功能異常也與結(jié)節(jié)形成相關(guān)。外傷或甲狀腺炎癥也可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)出現(xiàn)。部分結(jié)節(jié)可能與甲狀腺癌等病理變化相關(guān),需通過病理檢查明確性質(zhì)。對于甲狀腺結(jié)節(jié)豎立狀的處理,需根據(jù)具體情況制定方案。定期超聲監(jiān)測是常用的方法,尤其適用于較小且無明顯惡性特征的結(jié)節(jié)。藥物治療如甲狀腺激素抑制療法可用于控制結(jié)節(jié)生長。手術(shù)切除適用于較大、有惡性風(fēng)險或壓迫癥狀明顯的結(jié)節(jié)。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除、全切除或淋巴結(jié)清掃,具體選擇需結(jié)合病情和醫(yī)生建議。飲食上,保持碘攝入適量,避免過多或過少,有助于甲狀腺健康。增加富含硒、鋅等微量元素的食物,如堅果、海產(chǎn)品,可能對甲狀腺功能有益。運動方面,適度有氧運動如散步、游泳有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,但避免過度劇烈運動。甲狀腺結(jié)節(jié)豎立狀需引起重視,但不必過度恐慌。通過科學(xué)的檢查和治療,多數(shù)結(jié)節(jié)可以得到有效控制。定期體檢、合理飲食和適度運動是預(yù)防和管理甲狀腺結(jié)節(jié)的重要措施。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
白頭發(fā)拔一根長三根是不是真的不長了
拔一根白頭發(fā)并不會導(dǎo)致長出三根白頭發(fā),這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。白發(fā)的產(chǎn)生主要與毛囊中黑色素細(xì)胞功能減退或消失有關(guān),拔掉白發(fā)不會影響周圍毛囊的狀態(tài)。預(yù)防白發(fā)過早出現(xiàn),可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和減少壓力等方式進行干預(yù)。白發(fā)產(chǎn)生的原因包括遺傳、年齡增長、營養(yǎng)缺乏、壓力過大和某些疾病等。遺傳因素和年齡增長是白發(fā)出現(xiàn)的主要自然原因,而營養(yǎng)缺乏(如維生素B12、鐵、銅等)和長期精神壓力也會加速白發(fā)的形成。某些疾病如甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。預(yù)防和延緩白發(fā)的出現(xiàn)可以從飲食、生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)等方面入手。飲食上,多攝入富含維生素B12、鐵、銅的食物,如瘦肉、魚類、堅果、綠葉蔬菜等,有助于維持黑色素細(xì)胞的正常功能。生活習(xí)慣上,保持規(guī)律的作息、避免熬夜、減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣,對延緩白發(fā)出現(xiàn)有積極作用。心理調(diào)節(jié)方面,學(xué)會減壓、保持心情愉悅,避免長期處于焦慮和緊張狀態(tài),也有助于減少白發(fā)的產(chǎn)生。對于已經(jīng)出現(xiàn)的白發(fā),可以通過染發(fā)或使用護發(fā)產(chǎn)品進行遮蓋,但需注意選擇溫和的產(chǎn)品,避免對頭皮和頭發(fā)造成損傷。白發(fā)拔一根長三根的說法并不準(zhǔn)確,白發(fā)的產(chǎn)生與拔掉無關(guān),更多是由遺傳、年齡、營養(yǎng)和壓力等因素決定,通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和減少壓力,可以有效預(yù)防和延緩白發(fā)的出現(xiàn)。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
眼脹頭疼是怎么回事
眼脹頭疼可能與眼疲勞、青光眼或偏頭痛有關(guān)。緩解方法包括休息眼睛、藥物治療和就醫(yī)檢查。眼疲勞通常是由于長時間用眼或不當(dāng)用眼習(xí)慣導(dǎo)致,建議每用眼一小時休息10分鐘,做眼保健操或遠(yuǎn)眺放松。青光眼是眼壓升高引起的疾病,可能伴隨視力下降,需使用降眼壓藥物如噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液,嚴(yán)重時需手術(shù)治療如激光小梁成形術(shù)或小梁切除術(shù)。偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的頭痛,可能與血管收縮或神經(jīng)異常有關(guān),可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥,避免誘發(fā)因素如強光、噪音和壓力。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進行眼壓測量、眼底檢查或頭部影像學(xué)檢查以明確病因。眼脹頭疼的病因多樣,治療方法需根據(jù)具體原因選擇,早期干預(yù)有助于避免病情惡化。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
藥流吃了米索前列醇片后多久有反應(yīng)
藥流服用米索前列醇片后通常會在30分鐘至4小時內(nèi)出現(xiàn)反應(yīng)。藥流過程中,米索前列醇片主要用于促進子宮收縮,幫助排出妊娠組織。具體反應(yīng)時間因人而異,受個體差異、藥物吸收速度等因素影響。反應(yīng)可能包括腹痛、陰道出血、惡心、嘔吐等癥狀,這些是藥物起效的正常表現(xiàn)。如果超過4小時仍未出現(xiàn)明顯反應(yīng),建議及時就醫(yī),評估是否需要進一步處理。 1、腹痛:服用米索前列醇片后,子宮開始收縮,可能引發(fā)不同程度的腹痛。腹痛通常在服藥后30分鐘至2小時內(nèi)出現(xiàn),持續(xù)時間因個體差異而異。輕度腹痛可通過熱敷或臥床休息緩解,若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解,需及時就醫(yī)。 2、陰道出血:米索前列醇片促使子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致陰道出血。出血量因人而異,通常從服藥后1小時開始,持續(xù)數(shù)天。出血量過多如每小時浸濕一片衛(wèi)生巾或伴有大量血塊時,應(yīng)立即就醫(yī),避免失血過多。 3、惡心嘔吐:部分患者在服藥后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。這些癥狀通常在服藥后1小時內(nèi)出現(xiàn),可能與藥物刺激胃腸道有關(guān)。輕度惡心可通過少量進食清淡食物緩解,若嘔吐頻繁或嚴(yán)重,需咨詢醫(yī)生是否需要補充藥物。 4、藥物吸收:米索前列醇片的吸收速度受個體差異、胃內(nèi)容物等因素影響??崭狗幙赡芗涌煳眨M食后服藥可能延緩反應(yīng)時間。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的時間服藥,以確保藥物效果。 5、反應(yīng)延遲:少數(shù)患者可能對米索前列醇片反應(yīng)較慢,超過4小時仍未出現(xiàn)明顯癥狀。這可能與藥物吸收不良或個體敏感性有關(guān)。若反應(yīng)延遲,需及時就醫(yī),醫(yī)生可能根據(jù)情況調(diào)整用藥方案或采取其他措施。 在藥流過程中,飲食宜清淡易消化,避免辛辣刺激性食物,以免加重胃腸道不適。適當(dāng)臥床休息,避免劇烈運動,有助于減少出血和腹痛。若出現(xiàn)異常癥狀,如大量出血、持續(xù)劇烈腹痛或發(fā)熱,應(yīng)立即就醫(yī)。藥流后需定期復(fù)查,確保妊娠組織完全排出,并關(guān)注身體恢復(fù)情況。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
晚上吃什么有營養(yǎng)還不胖
晚上選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物,如蛋白質(zhì)豐富的雞胸肉、纖維含量高的蔬菜和低糖水果,既能滿足營養(yǎng)需求,又不易發(fā)胖。雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉修復(fù)和生長,同時熱量較低;蔬菜如西蘭花、菠菜等含有豐富的維生素和礦物質(zhì),且熱量極低;低糖水果如草莓、藍(lán)莓等不僅能提供維生素,還能滿足甜食需求。避免高糖、高脂肪的食物,如甜點、油炸食品,這些食物熱量高且營養(yǎng)價值低,容易導(dǎo)致體重增加。適量攝入碳水化合物,如全麥面包或糙米,可以提供持續(xù)的能量,但需控制分量。合理的飲食搭配和適量的運動是保持健康體重的關(guān)鍵。晚上進食時間不宜過晚,最好在睡前2-3小時完成晚餐,避免影響消化和睡眠質(zhì)量。通過科學(xué)的飲食選擇和良好的生活習(xí)慣,可以在晚上享受美味的同時保持健康體重。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
寶寶額頭不熱腋下38℃怎么辦
寶寶額頭不熱腋下38℃可通過物理降溫、調(diào)整環(huán)境、補充水分、觀察癥狀、就醫(yī)咨詢等方式處理。這種情況可能由感染、環(huán)境溫度過高、脫水、疫苗接種反應(yīng)、衣物過厚等原因引起。 1、物理降溫:用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下、手心等部位,幫助散熱。避免使用酒精擦拭,以免刺激皮膚。同時可以給寶寶使用退熱貼,貼在額頭或頸部。 2、調(diào)整環(huán)境:確保寶寶所處的環(huán)境溫度適宜,避免過熱或過冷。保持室內(nèi)通風(fēng),使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室溫,但避免直接吹向?qū)殞殹?3、補充水分:發(fā)燒時寶寶容易脫水,需及時補充水分??梢越o寶寶喝溫水、母乳或配方奶,避免飲用含糖飲料。少量多次喂水,避免一次性喂太多。 4、觀察癥狀:注意寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。如果寶寶出現(xiàn)嗜睡、哭鬧不止、食欲明顯下降等癥狀,需密切觀察并記錄體溫變化。 5、就醫(yī)咨詢:如果寶寶體溫持續(xù)不降或超過38.5℃,或伴隨其他癥狀如咳嗽、嘔吐、腹瀉等,建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況開具退燒藥,如布洛芬混懸液每次5-10mg/kg或?qū)σ阴0被拥蝿┟看?0-15mg/kg。 寶寶發(fā)燒期間需注意飲食清淡,避免油膩、辛辣食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等,幫助增強免疫力。保持寶寶充足的休息,避免劇烈運動。定期監(jiān)測體溫,記錄變化情況,為醫(yī)生提供參考。如果癥狀持續(xù)或加重,需及時復(fù)診。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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