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鹽的真相：你每天都在犯的選鹽誤區(qū)！科學(xué)選鹽4大法則

健康小靈通

關(guān)鍵詞：

山東省高中(含中職)畢業(yè)年級將于15日開學(xué)復(fù)課。近日，山東泰安分時(shí)段分批進(jìn)行返校人員血清抗體檢測。
　　檢測對象包括畢業(yè)年級師生及后勤服務(wù)人員，不收取任何費(fèi)用；檢測場地為近期不開學(xué)的學(xué)?；蚱渌臻g較大場所，避免交叉感染；檢測不合格或未檢測人員不得入校。

　　來源：央視新聞

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林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
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周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
引起心臟猝死最常見的心律失常是
心臟猝死最常見的心律失常是室性心動(dòng)過速和心室顫動(dòng)。室性心動(dòng)過速可能由心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、心肌病等因素引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。心室顫動(dòng)可能與急性心肌梗死、心力衰竭、藥物中毒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為意識(shí)喪失、抽搐、呼吸停止等癥狀。 1、心肌缺血：心肌缺血是室性心動(dòng)過速的常見原因，通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起。改善生活方式如戒煙、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防心肌缺血。藥物治療包括β受體阻滯劑如美托洛爾25mg每日兩次，鈣通道阻滯劑如地爾硫卓30mg每日三次，抗血小板藥物如阿司匹林100mg每日一次。 2、電解質(zhì)紊亂：電解質(zhì)紊亂如低鉀血癥、低鎂血癥可誘發(fā)室性心動(dòng)過速。補(bǔ)充電解質(zhì)如口服氯化鉀緩釋片1g每日三次，硫酸鎂注射液2g靜脈注射可緩解癥狀。日常飲食中增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜、堅(jiān)果有助于維持電解質(zhì)平衡。 3、心肌?。盒募〔∪鐢U(kuò)張型心肌病、肥厚型心肌病可導(dǎo)致室性心動(dòng)過速。藥物治療包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利5mg每日一次，β受體阻滯劑如卡維地洛12.5mg每日兩次，利尿劑如呋塞米20mg每日一次。嚴(yán)重病例可能需要植入心臟除顫器。 4、急性心肌梗死：急性心肌梗死是心室顫動(dòng)的常見原因，通常由冠狀動(dòng)脈急性閉塞引起。急診治療包括溶栓治療如阿替普酶100mg靜脈注射，經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療如支架植入術(shù)。藥物治療包括抗血小板藥物如氯吡格雷75mg每日一次，他汀類藥物如阿托伐他汀20mg每日一次。 5、心力衰竭：心力衰竭可誘發(fā)心室顫動(dòng)，通常由長期高血壓、心肌病引起。藥物治療包括血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦80mg每日一次，β受體阻滯劑如比索洛爾5mg每日一次，醛固酮拮抗劑如螺內(nèi)酯25mg每日一次。嚴(yán)重病例可能需要心臟再同步化治療。 心臟猝死的預(yù)防需注意飲食調(diào)節(jié)，增加富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜、水果，減少高脂肪、高鹽食物的攝入。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車，有助于改善心血管健康。定期體檢，監(jiān)測血壓、血糖、血脂水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制危險(xiǎn)因素，可有效降低心臟猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
腋臭微創(chuàng)手術(shù)需要恢復(fù)多久才能上班呢
腋臭微創(chuàng)手術(shù)后通常需要3-5天恢復(fù)，建議休息一周后再上班。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間因人而異，主要取決于手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)和術(shù)后護(hù)理情況。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)較快，但術(shù)后仍需注意局部護(hù)理和休息，避免劇烈活動(dòng)。術(shù)后第一天可能出現(xiàn)輕微疼痛和腫脹，屬于正?，F(xiàn)象，可通過冰敷和口服止痛藥緩解。術(shù)后2-3天內(nèi)需保持手術(shù)部位干燥清潔，避免沾水，防止感染。術(shù)后一周內(nèi)避免提重物和大幅度擺臂動(dòng)作，以免影響傷口愈合。術(shù)后10-14天拆線，拆線后仍需注意局部護(hù)理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免游泳、桑拿等高溫高濕環(huán)境，防止汗腺過度分泌。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持良好作息，避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)可能出現(xiàn)暫時(shí)性多汗現(xiàn)象，屬于正?；謴?fù)過程，無需過度擔(dān)心。如果術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、傷口紅腫滲液等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況給出具體建議?？傮w而言，腋臭微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)期較短，但術(shù)后護(hù)理和休息對最終效果至關(guān)重要，建議合理安排工作和生活，確保充分恢復(fù)后再恢復(fù)正常工作節(jié)奏。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
疤痕疙瘩就別結(jié)婚了
疤痕疙瘩并不影響結(jié)婚，但需注意日常護(hù)理和適當(dāng)治療，避免因摩擦或刺激導(dǎo)致癥狀加重。疤痕疙瘩是由于皮膚損傷后膠原纖維過度增生形成的，通常表現(xiàn)為紅色、凸起的疤痕，常見于胸部、肩部等部位。對于疤痕疙瘩的治療，可以采取以下措施：1. 藥物治療：使用硅膠貼片、糖皮質(zhì)激素注射或局部涂抹藥膏如積雪苷霜、曲安奈德軟膏以抑制疤痕增生。2. 物理治療：激光治療、冷凍療法或放射治療可幫助減少疤痕體積和顏色。3. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的疤痕疙瘩，可通過手術(shù)切除結(jié)合術(shù)后放療或藥物注射來改善。日常護(hù)理中，避免對疤痕部位進(jìn)行摩擦或壓迫，穿著寬松衣物，保持皮膚清潔和濕潤。結(jié)婚后，夫妻雙方應(yīng)相互理解和支持，共同關(guān)注疤痕疙瘩的護(hù)理和治療，確保生活質(zhì)量不受影響。疤痕疙瘩雖可能影響外觀，但通過科學(xué)治療和細(xì)心護(hù)理，完全可以恢復(fù)正常生活，無需因此影響婚姻選擇。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
復(fù)查小兒支氣管肺炎需要拍片嗎
復(fù)查小兒支氣管肺炎時(shí)，是否需要拍片需根據(jù)具體病情和醫(yī)生的判斷決定。通常情況下，拍片可以幫助明確肺部感染的范圍和程度，但對于輕度癥狀或恢復(fù)期的患兒，醫(yī)生可能通過聽診和癥狀評估即可確定病情。 1、病情評估：醫(yī)生會(huì)通過聽診、觀察呼吸頻率和癥狀變化評估病情。如果患兒癥狀明顯改善，可能不需要拍片。 2、感染范圍：拍片可以直觀顯示肺部感染的范圍和嚴(yán)重程度，對于重癥或治療效果不佳的患兒，拍片有助于調(diào)整治療方案。 3、癥狀反復(fù)：如果患兒出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重或呼吸困難等癥狀反復(fù)，拍片可以幫助排查是否存在并發(fā)癥或新的感染。 4、恢復(fù)監(jiān)測：對于長期恢復(fù)期的患兒，拍片可以監(jiān)測肺部炎癥的吸收情況，確保病情完全好轉(zhuǎn)。 5、最終是否需要拍片，需結(jié)合醫(yī)生的專業(yè)判斷和患兒的實(shí)際情況決定。 飲食上，建議多攝入富含維生素C的食物如橙子、草莓，增強(qiáng)免疫力；運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)如散步，有助于肺部功能恢復(fù)；護(hù)理上，保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣味，注意保暖，避免受涼。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
怎樣判斷寶寶的智力
判斷寶寶的智力發(fā)育是否正常，可以從多個(gè)方面進(jìn)行觀察和評估。寶寶的智力發(fā)育涉及認(rèn)知、語言、運(yùn)動(dòng)、社交等多個(gè)領(lǐng)域，家長可以通過日常觀察和專業(yè)評估工具來了解寶寶的發(fā)育情況。 1、認(rèn)知能力：觀察寶寶對周圍環(huán)境的反應(yīng)，例如是否能識(shí)別熟悉的面孔、對聲音的反應(yīng)是否靈敏、是否會(huì)對新事物表現(xiàn)出好奇心。認(rèn)知能力的發(fā)展可以通過游戲和互動(dòng)來促進(jìn)，例如使用顏色鮮艷的玩具或進(jìn)行簡單的拼圖游戲。 2、語言發(fā)展：注意寶寶的語言表達(dá)能力，包括是否能發(fā)出簡單的聲音、是否能理解簡單的指令、是否開始嘗試模仿成人的語言。家長可以通過與寶寶多說話、讀故事書等方式來促進(jìn)語言發(fā)展。 3、運(yùn)動(dòng)技能：觀察寶寶的大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展，例如是否能翻身、爬行、站立、行走，以及是否能抓握小物品。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和游戲可以幫助寶寶提高運(yùn)動(dòng)技能。 4、社交能力：注意寶寶與人的互動(dòng)，包括是否能與家人進(jìn)行眼神交流、是否能對微笑或逗弄作出反應(yīng)、是否開始表現(xiàn)出對同齡人的興趣。家長可以通過與寶寶進(jìn)行親密互動(dòng)、參與集體活動(dòng)來促進(jìn)社交能力的發(fā)展。 5、情緒管理：觀察寶寶的情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)能力，例如是否能通過哭鬧或微笑來表達(dá)需求、是否能逐漸學(xué)會(huì)等待和分享。家長可以通過建立穩(wěn)定的日常生活規(guī)律、提供安全感來幫助寶寶更好地管理情緒。 在寶寶的成長過程中，家長應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，并咨詢兒科醫(yī)生或兒童發(fā)育專家，以確保寶寶的智力發(fā)育在正常范圍內(nèi)。同時(shí)，保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，為寶寶提供豐富的學(xué)習(xí)環(huán)境和積極的親子互動(dòng)，有助于促進(jìn)寶寶的全面發(fā)展。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
甲狀腺主要部位在哪里最好
甲狀腺位于頸部前方，緊貼氣管和喉部，是人體重要的內(nèi)分泌腺體。甲狀腺的位置和功能對人體健康至關(guān)重要，其最佳位置是位于頸部正前方，氣管兩側(cè)，喉結(jié)下方約2-3厘米處。甲狀腺通過分泌甲狀腺激素調(diào)節(jié)新陳代謝、生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)功能。甲狀腺位置異常或功能失調(diào)可能導(dǎo)致甲狀腺疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀腺結(jié)節(jié)等。甲狀腺疾病需要及時(shí)診斷和治療，包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療包括甲狀腺激素替代治療、抗甲狀腺藥物等。手術(shù)治療適用于甲狀腺腫瘤、甲狀腺腫大等情況。生活方式調(diào)整包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和定期體檢。甲狀腺健康對人體整體健康至關(guān)重要，保持甲狀腺位置和功能的正常狀態(tài)有助于預(yù)防和治療甲狀腺疾病，提高生活質(zhì)量。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)太大要做手術(shù)嗎多少錢
甲狀腺結(jié)節(jié)過大時(shí)，手術(shù)是常見的治療方式，費(fèi)用通常在1萬至3萬元之間，具體因醫(yī)院和地區(qū)而異。手術(shù)主要適用于結(jié)節(jié)引起壓迫癥狀、疑似惡性或快速增大的情況。治療費(fèi)用包括術(shù)前檢查、手術(shù)費(fèi)、麻醉費(fèi)及術(shù)后護(hù)理等。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)開放手術(shù)、腔鏡手術(shù)和射頻消融術(shù)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)節(jié)大小和位置選擇合適的方法。術(shù)后需定期復(fù)查甲狀腺功能，必要時(shí)補(bǔ)充甲狀腺激素。飲食上建議增加富含碘的食物如海帶、紫菜，避免高脂肪和刺激性食物。術(shù)后恢復(fù)期間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好作息，有助于身體恢復(fù)。若結(jié)節(jié)較小且無明顯癥狀，可定期隨訪觀察，無需立即手術(shù)。甲狀腺結(jié)節(jié)的治療需結(jié)合具體情況，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行決策，確保治療效果和安全性。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
哪些人群不適合服用喜格邁呢？
冠心病是一種老年人的高發(fā)疾病，但是，我們年輕人也不是說就一定不會(huì)患上冠心病，我們同樣需要對冠心病保持警惕。對于冠心病這個(gè)疾病，建議大家要及早看醫(yī)生才行，因?yàn)檫@個(gè)疾病是需要長期用藥的。喜格邁是其中一種藥物，那么，哪些人群不適合服用喜格邁呢?喜格邁禁忌是對本品、煙
眾生藥業(yè)否認(rèn)原始股東減持 游資砸盤引機(jī)構(gòu)吸納
眼看股價(jià)就要?jiǎng)?chuàng)新高卻遭遇兩跌停,在外界質(zhì)疑是原始解禁股東所為時(shí),基金重倉股眾生藥業(yè)（002317,收盤價(jià)29.97元）今日緊急公告,否認(rèn)了因原始股東的減持而導(dǎo)致股價(jià)跌停。這讓事件突然變得撲朔迷離起來,而從龍虎榜數(shù)據(jù)來看,在游資連續(xù)砸盤時(shí),機(jī)構(gòu)反而是現(xiàn)身買入席位。否認(rèn)原始股東的減持翻看今年以來的股價(jià)走勢,眾生藥業(yè)算得上是弱市中的牛股。截至12月11日,以每股37元的收盤價(jià)計(jì)算,眾生藥業(yè)股價(jià)已上漲70
強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作是否可以用益賽普？
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病相信大家都不陌生，它互對患者的身體造成很大的傷害，所以每個(gè)得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友都非常想找一個(gè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。建議大家在治療方面，可以了解一下益賽普。強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作是否可以用益賽普?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知
索磷布韋片用于什么病
肝炎已成為一種相對常見的疾病。年輕人容易患脂肪肝，年齡大一點(diǎn)的人可能有乙型肝炎或病毒性肝炎等問題。隨著時(shí)間的流逝，這些疾病將繼續(xù)發(fā)展，并可能形成肝硬化或肝癌，因此必須采取正確的治療措施以穩(wěn)定病情，索磷布韋片是一種比較常用的藥物。那么，索磷布韋片用于什么病呢?索
康緣藥業(yè)非公開發(fā)行終獲證監(jiān)會(huì)審核通過，耗時(shí)兩年之久
大智慧阿思達(dá)克通訊社10月23日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）公告,公司非公開發(fā)行股票申請獲得中國證監(jiān)會(huì)發(fā)審委審核通過。值得一提的是,從康緣藥業(yè)最初公告定增方案至今已將近2年時(shí)間,原方案中涵蓋的結(jié)構(gòu)化產(chǎn)品成為定增遲遲未獲證監(jiān)會(huì)審核通過的關(guān)鍵。公司人士向大智慧通訊社（DZH_NEWS）指出,發(fā)審委審核是定增方案的最后一項(xiàng)審核流程,公司定增還需等待證監(jiān)會(huì)下發(fā)的紙質(zhì)批文后執(zhí)行?！邦A(yù)計(jì)要1-2個(gè)月時(shí)間
翰寧胸腺五肽會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱嗎
慢性乙肝已經(jīng)成為了目前生活中容易遇到的一種情況，該疾病容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，容易引起肝臟功能的衰退，也容易引起肝硬化的問題，所以在治療的過程當(dāng)中要選擇對的方向，也應(yīng)該要堅(jiān)持做好基本的護(hù)理措施，那么翰寧胸腺五肽會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱嗎?翰寧胸腺五肽耐受性良好，個(gè)別可見惡心、發(fā)
慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的
肝臟是人體非常重要的存在，在不斷的進(jìn)化過程中一直保持著重要的地位，所以它的存在是不可替代的，它的功能也會(huì)對身體產(chǎn)生非常重要的影響。遇到肝炎疾病后，要理性面對，努力維護(hù)肝功能健康。慢肝養(yǎng)陰膠囊是一種比較常見的疾病，那么，慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的?慢肝養(yǎng)陰膠囊
復(fù)方蘆薈膠囊可以長期吃嗎
每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到一些健康上的問題，每個(gè)人都可能會(huì)呈現(xiàn)一些生活中的煩惱，遇到不同的困境總是需要用不同的方法來進(jìn)行處理，當(dāng)然患者朋友應(yīng)該要正確的利用藥品，也應(yīng)該要知道用藥時(shí)間的長短，那么復(fù)方蘆薈膠囊可以長期吃嗎?復(fù)方蘆薈膠囊功能主治是清肝瀉熱，潤腸通便，寧心
代丁一個(gè)療程是多久
每一種疾病都會(huì)損害人們的健康。事實(shí)上，在抗疾病的過程中我們需要使用一些醫(yī)療技術(shù)，我們可能還需要使用一些藥物。而有一些藥物也有用藥療程的規(guī)定，大家在用藥之前要加加深對這方面的了解。代丁這種藥物是比較常見的，那么，代丁一個(gè)療程是多久呢?代丁的用法用量是成人(18—
安達(dá)芬干擾素的功效是什么
病毒是一種非?？膳碌膶ο?，病毒給人體所造成的危害性非常大，可能會(huì)引起病毒性肝炎，可能會(huì)引起尖銳濕疣，還有可能會(huì)引起淋巴瘤等疾病，根據(jù)病毒類型的不同，需要選擇的治療方法也就會(huì)有所差異，建議大家多了解用藥上面的信息，那么安達(dá)芬干擾素的功效是什么?安達(dá)芬適應(yīng)癥:可用

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