呼吸腰疼怎么辦

能夠因為呼吸產(chǎn)生腰部疼痛癥狀，最常見的原因就是腰背肌筋膜炎。如果在深呼吸的過程中出現(xiàn)了腰部疼痛的話那么可能與以下幾個因素有關(guān):就是我們常說的岔氣，也就是由于劇烈活動而導(dǎo)致的驟然發(fā)生的這種內(nèi)間肌肉或者是腰部的這些肌肉突然痙攣，這個可以通過休息熱敷而達(dá)到緩解。除此之外還包括腎臟，輸尿管結(jié)石，炎癥，腫瘤性疾病，在呼吸的時候也會因為牽扯痛而出現(xiàn)腰部的疼痛，針對這些疼痛可以去醫(yī)院進行檢查，明確診斷。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

過度勞累引起腰疼怎么辦

根據(jù)您反映的情況考慮可能出現(xiàn)了腰椎退行性變引起腰部疼痛。建議您帶您媽媽到醫(yī)院做腰椎拍片或MRI檢查.平時可以針灸、推拿按摩等理療方式緩解疼痛，緩解以后可以適當(dāng)活動，但是不能干重活，要休息一段時間。，腰椎病給生活和工作帶來嚴(yán)重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要盡快得到有效的緩解，尤其是生活中，建議多注意休息，讓患者的飲食就可以多樣化，這樣會有利于腰椎病恢復(fù)!

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

順產(chǎn)月子里腰疼怎么辦

如果患者腰部疼痛劇烈，不能進行正常的生活或者是工作，應(yīng)當(dāng)及時的去醫(yī)院就診治療，可以在醫(yī)院給予一些物理療法，例如超短波、超聲波等方法來緩解疼痛癥狀，絕大部分可以得到很好恢復(fù)。在坐月子期間出現(xiàn)腰疼，如果疼痛的不是很嚴(yán)重，可以暫時先觀察，同時需要注意臥床休息，避免長時間的站立或者是坐位，以減輕腰椎的負(fù)荷。如果腰部疼痛的比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些非甾體類抗炎藥來消炎鎮(zhèn)痛作用，用藥時應(yīng)當(dāng)選擇對胎兒影響小的藥物。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女性腰肌勞損腰疼怎么辦

女性腰肌勞損腰痛，患者可以外用活血止痛膏，或者萬通筋骨貼等治療，也可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻，納米等理療的方法治療，可以口服腰痛寧，舒筋健腰丸或者是氯唑沙宗片等治療，平時注意避免久坐彎腰，避免長時間的彎腰勞動。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

強直性脊柱炎早上起來腰疼怎么辦啊

強直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)性疾病，一般容易侵犯人的骶髂關(guān)節(jié)和脊柱小關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰骶部疼痛，關(guān)節(jié)僵硬，早上起床有可能導(dǎo)致腰痛晨僵，目前強直性脊柱炎沒有根治的方法可以使用生物制劑抑制病情發(fā)展，減緩脊柱關(guān)節(jié)融合改善腰痛

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐久了平躺都腰疼怎么辦？

如果患者出現(xiàn)了坐久了平躺都腰疼的情況，可以采取如下的處理措施：此類患者要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確病因，再針對性的處理。坐久了平疼都腰疼，一般考慮腰肌勞損或者腰間盤突出導(dǎo)致的，首先要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生當(dāng)面檢查，再結(jié)合腎臟B超，腰椎CT，尿液常規(guī)等相關(guān)檢查來明確診斷的。其實，腰部是需要做一些適當(dāng)?shù)幕顒?，來維持它的活力的，就是躺久了、坐久了、站久了、走久了以后，都會對腰部肌肉的一個彈性產(chǎn)生影響，沒能得到及時的恢復(fù)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老人年齡大了腿疼腰疼怎么辦

老人年齡大了腰痛、腿痛，可能由以下幾方面原因引起，針對不同的原因采取不同的處理方式。1.老年人隨著年齡的增長會出現(xiàn)鈣的流失，此時應(yīng)該補充鈣劑、多進食含鈣的食物、曬太陽緩解腰痛、腿痛的癥狀。2.腰椎間盤突出。腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)會出現(xiàn)腰痛、腿痛的現(xiàn)象，此時應(yīng)該去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，根據(jù)腰椎間盤突出的嚴(yán)重程度采取不同的治療措施，腰椎間盤突出比較輕微的可以采取按摩、腰椎牽引的方式進行治療。如果腰椎間盤突出嚴(yán)重的，就需要手術(shù)治療。3.外傷引起的腰痛、腿痛。此時應(yīng)該及時就醫(yī)，根據(jù)檢查結(jié)果采取不同的治療方法。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

抱小孩后腰疼怎么辦

抱小孩后腰疼可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、適度拉伸、使用護腰工具、藥物治療等方式緩解。抱小孩后腰疼通常由肌肉勞損、腰椎負(fù)荷過重、姿勢不當(dāng)、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

抱小孩時保持脊柱中立位，避免彎腰駝背或單側(cè)用力。建議將小孩貼近身體重心，用腿部力量支撐而非單純依靠腰部。哺乳或哄睡時可借助靠墊支撐腰部，減少腰椎壓力。日常避免長時間維持同一姿勢，每隔一段時間活動身體。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，每日重復(fù)進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。也可選用鹽袋熱敷或暖寶寶，但需隔衣物避免燙傷。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，注意力度以不加重疼痛為宜。

3、適度拉伸

進行貓式伸展：跪姿交替拱背與塌腰，每組重復(fù)進行。站立位雙手叉腰后仰，或平躺抱膝滾動放松腰部肌肉。

4、使用護腰工具

短期佩戴醫(yī)用腰圍可分散腰椎壓力，選擇透氣彈性材質(zhì)，每日佩戴不超過4小時。久坐時使用符合人體工學(xué)的腰靠，保持腰椎生理曲度。避免依賴護具，需同步加強核心肌群鍛煉。

5、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。藥物適用于腰椎間盤突出或腰肌筋膜炎引發(fā)的疼痛，需排除過敏史及胃腸道疾病。不可自行長期用藥，若3天無緩解需就醫(yī)。

日常注意避免提重物時突然發(fā)力，加強腰背肌訓(xùn)練如平板支撐、游泳等低沖擊運動。睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭保持脊柱對齊。若疼痛放射至下肢或伴麻木無力，可能提示神經(jīng)受壓，需及時骨科就診排查椎間盤病變。哺乳期患者用藥前需咨詢醫(yī)生，優(yōu)先選擇外用藥減少藥物代謝影響。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

感冒關(guān)節(jié)痛頭疼腰疼怎么辦

感冒時出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、頭疼、腰疼，常常讓人感到不適。這些癥狀可能是由病毒性感冒引起，也可能與其他疾病有關(guān)。為了有效緩解這些不...

睡覺醒來總覺得腰疼怎么辦？

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的工作一般是長時間坐著的狀態(tài)，實際上長時間坐著會傷害身體，長時間持續(xù)下去會有很多人睡覺醒來感到腰疼。如何解決這種情況，以下方法可供參考:1、工作不要長時間坐著，有時動身體。工作需要長要長時間坐著工作，但我們也可以在工作不忙的時候站起來喝水或者去廁所等活動，不要讓自己感到疲勞

強治脊柱炎腰疼怎么辦

如果你患有強直性脊柱炎并感到腰痛，這種不適感可以通過幾種方法得到緩解。一般治療、藥物治療，以及在必要時的手術(shù)治療都是有效...

來月經(jīng)時腰疼怎么辦？ 經(jīng)期的注意事項是什么

大家都知道，女人一般到12歲就會來月經(jīng)，到絕經(jīng)，女人會經(jīng)歷30到40年的月經(jīng)期。月經(jīng)是指有規(guī)律、周期性的子宮出血，又稱月事、月水、經(jīng)期等。嚴(yán)格來說，隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)形成卵泡成熟、排卵和黃體，子宮內(nèi)膜從增殖到分泌。一般正常的月經(jīng)周期28至30天左右，經(jīng)期正常月經(jīng)持續(xù)2至7天，一般為4至5天。月經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血

久坐勞累腰疼怎么辦

久坐疲勞引起的腰痛可通過休息、熱敷或冷敷和藥物緩解來緩解。緩解久坐疲勞的方法包括調(diào)整坐姿、合理安排活動和休息時間、調(diào)整工...

生理期憋尿憋的腰疼怎么辦

生理期期間，女性朋友的身體會變得格外敏感。如果因為憋尿?qū)е卵刻弁?，可以嘗試一些方法來緩解不適。盡量避免憋尿，及時排空膀...

久坐腰疼怎么回事 上班長時間坐著腰疼怎么辦

1、工作一小時后，適當(dāng)活動，操作，適當(dāng)緩解腰肌和關(guān)節(jié)。這樣對于自己的身體健康是有益處的。2、其實腰部是怕冷的地方，感冒的話會變得不舒服，可以在座位后面加上墊子，也可以很好地保護腰部。3、白領(lǐng)一族長期面對電腦，需要長時間坐著，長時間腰疼，在這種情況下，請注意不要吹風(fēng)扇和空調(diào)，做運動，也要重視坐姿，不要趴在

感到腎虧腰疼怎么辦? 腎虧為什么會腰疼?

　　感到腎虧腰疼怎么辦? 　　腎虛時，不能忽視，盡快調(diào)理治療。腎虛最常見的癥狀是腰痛、身體虛弱、免疫力下降等。那么，感到腎虧腰疼怎么辦呢?來看看解決辦法。

附件炎腰疼怎么辦

附件炎引起的腰疼需要通過抗生素治療、物理療法以及生活護理綜合改善，同時盡早就醫(yī)非常重要，以防疾病進一步加重。附件炎是女性...

孕婦宮寒腰疼怎么辦呢

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)宮寒和腰疼的情況，可能是由于受涼、腎陽虛或氣血不足等原因引起的。了解這些潛在的原因，并采取相應(yīng)的措施，...

氣血不足食補吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見原因總結(jié)

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什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

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氣溫炎熱，勸誡：高血脂人群寧可吃點水煮菜，也別貪嘴這4類食物

三伏天里，一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯下肚的舒爽，誰喝誰知道！但對于高血脂人群來說，夏季飲食可不止解暑這么簡單。血管里的"油脂"在高溫下?...

甲狀腺結(jié)節(jié)“癌變”時，可能會露出3個馬腳，要記清楚了

甲狀腺摸到小疙瘩先別慌！體檢報告上"甲狀腺結(jié)節(jié)"四個字讓很多人心里咯噔一下。其實95%的結(jié)節(jié)都是良性的，但確實有極少數(shù)會悄悄"黑...

順時而養(yǎng)，抓住夏季養(yǎng)心好時機，巧用仲景歸脾丸

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“火熱為夏，內(nèi)應(yīng)于心，心主血、藏神?！毕募菊丘B(yǎng)心的好時機。一方面，心為君主之官，是五臟六腑之大主。如果心不好，就會累及脾、肺、腎、肝等其他臟腑。另一方面，心主神明，管理思維和意識，

每喝一次，皮膚衰老就快一步？這3種飲品是皮膚老化的“加速器”

皮膚狀態(tài)越來越差？照鏡子時突然發(fā)現(xiàn)眼角冒出的細(xì)紋？可能你每天喝的飲品正在偷偷加速皮膚老化！那些看似無害的日常飲料，其實暗...

2025科學(xué)防治“三高”保健品選擇指南

我國“三高”患者的人數(shù)不斷上升并呈現(xiàn)年輕化趨勢。高血壓患者超4.2億，成人患病率達(dá)27.9%。糖尿病患者約1.41億，成人患病率12.4%。血脂異?；颊哌_(dá)2億，成人患病率40.4%（較2002年增長1

中山市人民醫(yī)院“港澳藥械通”白癜風(fēng)新藥！首方開出！

近日，中山市人民醫(yī)院通過“港澳藥械通”政策成功引進全球首個獲批用于白癜風(fēng)治療的外用JAK抑制劑——磷酸蘆可替尼乳膏，并正式開出粵港澳大灣區(qū)內(nèi)地首張?zhí)幏健＿@一突破性進展標(biāo)志著中山市在跨境醫(yī)療協(xié)同創(chuàng)新領(lǐng)域

“無癥狀的肺結(jié)節(jié)”不用治？醫(yī)生提醒：這類肺結(jié)節(jié)或猝不及防奪命

肺結(jié)節(jié)這個體檢報告上的"?？?，常常讓人陷入兩難：不處理怕耽誤病情，處理又怕過度醫(yī)療。特別是那些不痛不癢的"無癥狀肺結(jié)節(jié)"，??...

切除子宮的女人，人跟著也會有這4種“變化”，要坦然接受

當(dāng)體檢報告上出現(xiàn)"子宮肌瘤"、"腺肌癥"這些診斷時，很多女性都面臨過是否切除子宮的艱難抉擇。有位38歲的患者術(shù)后三個月突然發(fā)現(xiàn)：...

子宮肌瘤是吃出來的，這2種食物是元兇，勸你還是不要往嘴巴塞了

子宮肌瘤這個"女性專屬煩惱"，每年體檢報告上出現(xiàn)的頻率越來越高。很多姑娘拿到報告后第一反應(yīng)就是："我是不是吃錯什么了？"確實??...

狼瘡?fù)栌糜谙到y(tǒng)性紅斑狼瘡孕婦能吃么

作為一種結(jié)蹄組織疾病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡這種皮膚病的出現(xiàn)，往往比較容易給患者帶來了健康的損害，有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意護理，那么，狼瘡?fù)栌糜谙到y(tǒng)性紅斑狼瘡孕婦能吃么?下面了解一下!根據(jù)狼瘡?fù)璧乃幤氛f明書中的相關(guān)規(guī)定顯示，這種藥物孕婦禁用。所

瑞萊生有哪些功效

作為一種危害性極大的疾病，消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導(dǎo)致患者的生活狀態(tài)被嚴(yán)重?fù)v亂，所引起的諸如上消化道出血等并發(fā)癥十分不利于身體健康，有可能跟患者長期喝濃茶等不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面了解一下瑞萊生有哪些功效吧!瑞萊生有哪些功效?瑞萊生為胃黏膜保護藥物

瑞士諾華制藥公司欲在美國總部裁員20%

4月20日訊據(jù)國外媒體報道,歐洲第三大制藥商瑞士諾華制藥公司（NovartisAG）周二表示,為了降低成本以及重組其在世界最大醫(yī)藥市場-美國市場上的銷售方式,公司將把美國總部的員工人數(shù)裁減20%。據(jù)悉,在公布今年第一季度凈利潤增長49%之后,諾華制藥公司首席執(zhí)行官喬·吉姆尼斯(JoeJimenez)在一個采訪中表示,公司將在美國總部裁減員工383人,占其在美國總部員工的20%。此次裁員將使公司在2

恩華藥業(yè)阿立哌唑本月進入現(xiàn)場檢查，年內(nèi)有望獲批

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進入現(xiàn)場檢查。業(yè)內(nèi)人士預(yù)計,該產(chǎn)品有望于年內(nèi)獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復(fù)合增長率達(dá)41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CFDA顯

抑郁癥患者能用舒肝解郁膠囊控制病情嗎，有什么不良反應(yīng)呢

抑郁癥患者很多時候都喜歡獨立的，不敢去找人交流。其實這樣是不好的，會讓自己的病情變得更加嚴(yán)重，還有人會做一些過激行為，所以需要及時治療的。那么，抑郁癥患者能用舒肝解郁膠囊控制病情嗎，有什么不良反應(yīng)呢?舒肝解郁膠囊功能主治:舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相

優(yōu)普洛什么人用行？

帕金森病一般65歲以上的人群容易出現(xiàn)，帕金森病也是一種神經(jīng)系統(tǒng)類的疾病，該疾病近幾年的發(fā)病率是逐漸增加的，對于帕金森病一定要正確用藥，藥物要盡量配合醫(yī)生使用，這樣才能讓帕金森病的患者盡快恢復(fù)，下面來看一下優(yōu)普洛什么人用行?優(yōu)普洛適應(yīng)癥本品適用于早期特發(fā)性帕金森

恩華藥業(yè)：營銷能力提升 老品種增速喜人

新品種集中上市,助推公司業(yè)績爆發(fā)公司瑞芬太尼最快今年四季度獲批。從去年11月至今,公司已有右美托咪定、芬太尼、異丙酚等潛力品種陸續(xù)投放市場。隨著招投標(biāo)和推廣工作的深入,我們預(yù)計新品種對業(yè)績的貢獻在下半年將逐步加大,未來業(yè)績有望維持高增速。營銷能力提升,老品種增速喜人公司麻醉藥和精神用藥分線營銷改革已于近期完成,銷售人員數(shù)量也在持續(xù)增加。依靠劑型改進和深度營銷,公司老品種上半年表現(xiàn)出彩：咪達(dá)唑侖、利

糖尿病用藥卜可要避免與什么藥同服？

糖尿病患者也會面臨一些聯(lián)合用藥的問題，一般是不會有什么問題的。但是大家也需要多了解一下藥物一些聯(lián)合用藥情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。糖尿病用藥卜可要避免與什么藥同服?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，卜可的藥物相互作用:1.與胰島素合用，降血

干眼癥怎么使用唯地息

干眼癥是一個在生活中可能會遇到的問題，目前有很多朋友都遇到了這方面的麻煩，大家應(yīng)該要用正確的方法來進行治療，同時也應(yīng)該要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥品，不同的藥物具有不一樣的使用方式，那么干眼癥怎么使用唯地息?唯地息依病情輕重程度，每日3-5次或更多次，每次一滴，

迪爾舒胸腺肽腸溶片怎么使用 有不良反應(yīng)嗎

現(xiàn)在，出現(xiàn)了很多疾病問題，很多人遇到了肝炎。我們應(yīng)該選擇正確的方式來治療他們，同時注意調(diào)整自己的心態(tài)，減少肝炎帶來的痛苦。迪爾舒胸腺肽腸溶片是一種常見的藥物，使用這種藥物之前也要了解藥物的使用方法。那么，迪爾舒胸腺肽腸溶片怎么使用，有不良反應(yīng)嗎?迪爾舒胸腺肽腸

主動脈夾層A型、B型術(shù)后壽命

主動脈夾層A型、B型術(shù)后壽命與術(shù)后護理、基礎(chǔ)疾病控制、生活方式調(diào)整等因素密切相關(guān)。術(shù)后患者需通過藥物管理、定期復(fù)查、飲食調(diào)節(jié)、適度運動和心理疏導(dǎo)等方式延長壽命。 1、藥物管理：術(shù)后患者需長期服用降壓藥物如氨氯地平片5mg/次，每日1次、β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片47.5mg/次，每日1次以及抗凝藥物如華法林片2.5mg/次，每日1次，以控制血壓、降低心臟負(fù)荷并預(yù)防血栓形成。定期監(jiān)測藥物療效和副作用，及時調(diào)整劑量。 2、定期復(fù)查：術(shù)后患者應(yīng)每3-6個月進行一次心血管專科復(fù)查，包括心電圖、心臟彩超、CT血管造影等項目，評估血管修復(fù)情況和心臟功能。如有胸痛、呼吸困難等異常癥狀，需立即就醫(yī)。 3、飲食調(diào)節(jié)：術(shù)后飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為主，每日鹽攝入量控制在5g以下，避免高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、蛋黃等。增加新鮮蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞胸肉、魚類、豆制品等，有助于維持心血管健康。 4、適度運動：術(shù)后患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度有氧運動，如散步、太極拳、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘。運動有助于改善心肺功能、控制體重和緩解壓力，但需避免劇烈運動和重體力勞動。 5、心理疏導(dǎo)：術(shù)后患者可能因疾病和手術(shù)產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，建議通過心理咨詢、正念冥想、社交活動等方式緩解心理壓力。家屬應(yīng)給予患者情感支持，幫助其建立積極的生活態(tài)度。 術(shù)后患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良行為。通過科學(xué)的管理和積極的調(diào)整，主動脈夾層A型、B型術(shù)后患者的生活質(zhì)量和壽命均可得到顯著改善。術(shù)后護理是一個長期過程，患者需與醫(yī)生保持密切溝通，及時應(yīng)對可能出現(xiàn)的問題。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

每月有幾天乳房碰就疼是怎么回事

每月有幾天乳房碰就疼可能由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、經(jīng)前綜合征、乳房囊腫等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、調(diào)整飲食、穿戴合適內(nèi)衣、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。 1、激素波動：月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平的變化會導(dǎo)致乳房組織充血、水腫，引起觸痛。建議在疼痛期間避免劇烈運動，適當(dāng)熱敷乳房，促進血液循環(huán)，緩解不適。同時保持心情舒暢，避免情緒波動。 2、乳腺增生：乳腺組織在激素影響下過度增生，可能導(dǎo)致乳房脹痛?？纱┐骱线m的內(nèi)衣，避免乳房受壓。飲食上減少咖啡因、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素E和B族的食物，如堅果、全谷物等。 3、乳腺炎：乳腺組織感染或炎癥可能引起乳房疼痛，伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀。建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等治療。同時保持乳房清潔，避免乳頭損傷。 4、經(jīng)前綜合征：月經(jīng)前激素水平變化可能導(dǎo)致乳房脹痛，伴有情緒波動、疲勞等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，減少鹽分?jǐn)z入，多吃富含鎂的食物如香蕉、菠菜等，緩解癥狀。適當(dāng)進行瑜伽或冥想，緩解壓力。 5、乳房囊腫：乳房內(nèi)液體積聚形成囊腫，可能引起觸痛。可通過超聲波檢查確診，遵醫(yī)囑使用藥物如他莫昔芬片、溴隱亭片等治療。避免乳房受壓，定期復(fù)查，必要時進行穿刺抽液。 乳房觸痛期間，飲食上建議減少咖啡因、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素E和B族的食物，如堅果、全谷物等。適當(dāng)進行有氧運動，如散步、游泳，促進血液循環(huán)，緩解乳房不適。保持心情舒暢，避免情緒波動，有助于減輕癥狀。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

頭發(fā)長了虱子怎樣去掉

頭發(fā)長了虱子可通過使用藥物、物理清除、清潔環(huán)境、個人衛(wèi)生管理和預(yù)防措施等方式治療。虱子通常由直接接觸感染、共用物品、衛(wèi)生條件差等原因引起。 1、藥物治療：使用含有氯菊酯、馬拉硫磷或苯甲酸芐酯的洗發(fā)水或藥膏，按照說明書涂抹或清洗頭發(fā)，通常需要多次使用以徹底清除虱子和卵。 2、物理清除：使用細(xì)齒梳子每天梳理頭發(fā)，將虱子和卵從頭發(fā)中清除，同時可以將頭發(fā)剪短，減少虱子藏匿的空間。 3、清潔環(huán)境：徹底清洗和高溫烘干所有可能被虱子污染的衣物、床上用品和毛巾，使用吸塵器清理地板和家具，減少虱子再次感染的機會。 4、個人衛(wèi)生管理：避免與他人共用梳子、帽子、毛巾等個人物品，定期檢查頭發(fā)，及時發(fā)現(xiàn)和處理虱子感染。 5、預(yù)防措施：教育家庭成員和個人保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定期清潔和消毒個人物品，減少虱子傳播的風(fēng)險。 保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，定期清洗頭發(fā)和清潔環(huán)境，可以有效預(yù)防虱子的再次感染。同時，注意飲食均衡，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物，有助于增強免疫力，減少感染風(fēng)險。適當(dāng)?shù)倪\動，如每天進行30分鐘的有氧運動，也能提高身體抵抗力，幫助預(yù)防虱子感染。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

情緒激動自扇耳光是不是抑郁

情緒激動自扇耳光可能是抑郁的一種表現(xiàn)，可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。抑郁通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。 1、遺傳因素：抑郁可能與家族遺傳有關(guān)，家族中有抑郁病史的人群患病風(fēng)險較高。治療上可通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等方式緩解癥狀，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物如舍曲林片50mg/次，每日一次、氟西汀膠囊20mg/次，每日一次等。 2、環(huán)境壓力：長期處于高壓環(huán)境可能導(dǎo)致情緒失控，表現(xiàn)為自傷行為。治療上可通過調(diào)整生活環(huán)境、減輕壓力源、進行放松訓(xùn)練等方式改善，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 3、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常可能導(dǎo)致情緒波動。治療上可通過服用抗抑郁藥物如帕羅西汀片20mg/次，每日一次調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，同時配合心理治療。 4、慢性疾病：患有慢性疾病如糖尿病、心臟病等可能引發(fā)抑郁情緒。治療上需針對原發(fā)病進行管理，如控制血糖、改善心臟功能等，同時結(jié)合抗抑郁治療。 5、藥物副作用：某些藥物如激素類藥物、降壓藥等可能引發(fā)抑郁癥狀。治療上需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時更換藥物或減少劑量。 日常生活中，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進行有氧運動如快走、游泳等，飲食上多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅果等，有助于改善情緒。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

撥牙后能喝牛奶嗎

撥牙后可以喝牛奶，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。但需注意飲用方式和時間，避免影響傷口恢復(fù)。 1、飲用時間：撥牙后2小時內(nèi)不建議飲用牛奶，以免刺激傷口或引起出血。建議在2小時后飲用，此時傷口初步止血，牛奶的溫和性質(zhì)不會對傷口造成過大刺激。 2、溫度控制：飲用牛奶時，溫度應(yīng)適中，避免過冷或過熱。過冷的牛奶可能刺激牙齒和牙齦，過熱的牛奶則可能燙傷口腔黏膜，影響傷口愈合。 3、飲用方式：建議小口慢飲，避免用力吸吮或快速吞咽，以免對傷口造成壓力或摩擦?？梢允褂梦?，但需注意吸管不宜過細(xì)，以免增加口腔負(fù)壓，影響傷口愈合。 4、牛奶選擇：選擇低脂或無糖牛奶，避免高糖或高脂牛奶對口腔健康的影響。高糖牛奶可能增加口腔細(xì)菌滋生，高脂牛奶則可能加重消化負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)。 5、其他注意事項：撥牙后24小時內(nèi)避免使用吸管、吸煙或飲酒，以免影響傷口愈合。同時，注意口腔衛(wèi)生，飯后及時漱口，保持口腔清潔，促進傷口恢復(fù)。 撥牙后飲用牛奶需注意溫度、時間和方式，選擇適宜的牛奶類型，并配合良好的口腔護理習(xí)慣，有助于促進傷口愈合和身體恢復(fù)。同時，保持均衡飲食和適量運動，全面提升身體免疫力，加速康復(fù)進程。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

糖化血紅蛋白需要空腹查嗎

糖化血紅蛋白檢測無需空腹，因其反映的是過去2-3個月的平均血糖水平，不受短期飲食影響。檢測結(jié)果用于評估糖尿病患者的血糖控制情況，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。 1、檢測原理：糖化血紅蛋白是血紅蛋白與血糖結(jié)合的產(chǎn)物，其濃度與血糖水平呈正相關(guān)。由于紅細(xì)胞的壽命約為120天，糖化血紅蛋白可反映過去2-3個月的平均血糖水平，而非瞬時血糖。 2、適用人群：糖化血紅蛋白檢測主要適用于糖尿病患者，尤其是需要長期監(jiān)測血糖控制情況的患者。對于已確診糖尿病的患者，醫(yī)生通常建議每3個月檢測一次，以評估治療效果。 3、檢測優(yōu)勢：與空腹血糖檢測相比，糖化血紅蛋白檢測無需空腹，方便患者隨時進行。其不受短期飲食、運動或藥物影響，能更穩(wěn)定地反映長期血糖控制情況。 4、結(jié)果解讀：糖化血紅蛋白的正常值一般為4%-6%，糖尿病患者的控制目標(biāo)通常為7%以下。若檢測結(jié)果高于目標(biāo)值，可能提示血糖控制不佳，需調(diào)整飲食、運動或藥物治療方案。 5、注意事項：雖然糖化血紅蛋白檢測無需空腹，但某些疾病或藥物可能影響檢測結(jié)果。例如，貧血、血紅蛋白病或近期輸血可能導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確，需結(jié)合其他檢查綜合判斷。 飲食方面，糖尿病患者應(yīng)控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和豆類。運動方面，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。同時，定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，有助于更好地控制血糖水平。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

大腸癌怎么檢查出來的

大腸癌可通過腸鏡檢查、糞便潛血試驗、影像學(xué)檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測、基因檢測等方式發(fā)現(xiàn)。大腸癌可能與年齡、飲食、遺傳、炎癥性腸病、腸道息肉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變、體重下降、貧血等癥狀。 1、腸鏡檢查：腸鏡是診斷大腸癌的金標(biāo)準(zhǔn)，可直接觀察腸道黏膜病變，并取組織進行病理檢查。對于高危人群，建議50歲后每5-10年進行一次腸鏡檢查。腸鏡檢查前需進行腸道準(zhǔn)備，包括飲食控制和服用瀉藥。 2、糞便潛血試驗：糞便潛血試驗是一種無創(chuàng)篩查方法，可檢測糞便中是否存在肉眼不可見的血液。陽性結(jié)果提示可能存在消化道出血，需進一步檢查。建議50歲以上人群每年進行一次糞便潛血試驗。 3、影像學(xué)檢查：CT、MRI等影像學(xué)檢查可評估腫瘤大小、位置及是否有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。CT結(jié)腸成像是一種無創(chuàng)檢查方法，可替代部分腸鏡檢查。對于已確診患者，影像學(xué)檢查有助于分期和治療方案制定。 4、腫瘤標(biāo)志物檢測：CEA、CA19-9等腫瘤標(biāo)志物水平升高可能提示大腸癌。腫瘤標(biāo)志物檢測可用于篩查、診斷和監(jiān)測治療效果。但腫瘤標(biāo)志物特異性不高，需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷。 5、基因檢測：基因檢測可發(fā)現(xiàn)與大腸癌相關(guān)的遺傳突變，如APC、KRAS、BRAF等基因突變。對于有家族史的高危人群，基因檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防?；驒z測還可指導(dǎo)個體化治療方案選擇。 日常飲食中應(yīng)增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜、水果等，減少紅肉和加工肉制品攝入。適量運動有助于促進腸道蠕動，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。保持良好的排便習(xí)慣，避免久坐。定期進行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)和治療腸道病變。對于高危人群，應(yīng)加強篩查和隨訪，必要時進行預(yù)防性干預(yù)。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喝粥和吃飯哪個容易胖

喝粥和吃飯哪個容易胖取決于食物的種類、分量以及個人的代謝情況。粥的含水量較高，熱量密度相對較低，而米飯的熱量密度較高，但兩者是否導(dǎo)致發(fā)胖還需結(jié)合其他因素。 1、熱量密度：粥的含水量通常在80%以上，100克白米粥的熱量約為30-50千卡，而同等重量的白米飯熱量約為110-130千卡。如果攝入量相同，米飯的熱量更高，更容易導(dǎo)致熱量過剩。 2、飽腹感：粥的含水量高，短時間內(nèi)能帶來較強的飽腹感，但持續(xù)時間較短，可能導(dǎo)致后續(xù)進食量增加。米飯的飽腹感相對持久，有助于控制整體熱量攝入。 3、營養(yǎng)成分：粥在烹飪過程中，部分營養(yǎng)成分可能流失，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。米飯的營養(yǎng)成分相對穩(wěn)定，但精制白米飯的膳食纖維含量較低，可能影響消化和代謝。 4、烹飪方式：粥的烹飪方式多樣，加入高熱量食材如肉類、油脂等會增加其熱量。米飯的烹飪方式相對單一，但搭配高熱量菜肴也會增加整體熱量攝入。 5、個人代謝：每個人的代謝率不同，對食物的吸收和利用效率也有差異。代謝較慢的人群，無論喝粥還是吃飯，都可能更容易積累熱量。 飲食中應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，選擇全谷物粥或糙米飯，增加膳食纖維攝入，搭配適量的蛋白質(zhì)和蔬菜。控制每餐的分量，避免過量攝入高熱量食物。適當(dāng)運動有助于提高代謝率，幫助維持健康體重。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

頭頂有青胎記代表什么病

頭頂有青胎記通常不代表特定疾病，多數(shù)情況下是皮膚色素沉著或血管異常的表現(xiàn)。青胎記可能與遺傳、血管發(fā)育異常、皮膚色素細(xì)胞分布不均等因素有關(guān)，少數(shù)情況下可能與某些先天性疾病相關(guān)。 1、遺傳因素：青胎記可能與家族遺傳有關(guān)，父母或近親中若有類似胎記，后代出現(xiàn)的概率較高。這種情況通常無需特殊治療，觀察即可。 2、血管發(fā)育異常：青胎記可能由皮膚表層的血管發(fā)育異常引起，如毛細(xì)血管擴張或靜脈畸形。這種情況一般無需干預(yù)，若影響美觀可通過激光治療改善。 3、皮膚色素沉著：胎記的顏色可能由皮膚色素細(xì)胞分布不均導(dǎo)致，常見于蒙古斑或咖啡斑。這類胎記通常隨年齡增長逐漸淡化，無需特殊處理。 4、先天性疾?。簶O少數(shù)情況下，青胎記可能與某些先天性疾病相關(guān)，如神經(jīng)纖維瘤病或Sturge-Weber綜合征。這類疾病通常伴隨其他癥狀，如神經(jīng)系統(tǒng)異?；蜓鄄繂栴}，需及時就醫(yī)確診。 5、其他因素：環(huán)境因素或孕期母體健康狀況也可能影響胎記的形成。若胎記突然增大或伴隨異常癥狀，建議就醫(yī)檢查。 日常護理中，避免過度摩擦或刺激胎記部位，保持皮膚清潔。飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果和堅果，有助于皮膚健康。適當(dāng)運動如散步或瑜伽，促進血液循環(huán)，對皮膚狀態(tài)也有積極影響。若胎記伴隨不適或影響生活質(zhì)量，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估和治療。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

女性尿道感染幾天能好

女性尿道感染可通過多喝水、注意衛(wèi)生、使用抗生素等方式治療，通常由細(xì)菌感染、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。 1、細(xì)菌感染：尿道感染多由大腸桿菌等細(xì)菌引起，細(xì)菌通過尿道進入膀胱，導(dǎo)致感染。治療可使用抗生素，如阿莫西林膠囊500mg、頭孢克肟片200mg、左氧氟沙星片500mg，每日三次，連續(xù)服用7天。 2、免疫力低下：免疫力低下會增加感染風(fēng)險，常見于長期熬夜、壓力大、營養(yǎng)不良等情況。增強免疫力可通過規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運動等方式實現(xiàn)，建議每日保證7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。 3、衛(wèi)生習(xí)慣不良：不良的衛(wèi)生習(xí)慣如不勤換內(nèi)褲、不潔性生活等容易引發(fā)感染。改善衛(wèi)生習(xí)慣包括每日更換內(nèi)褲、性生活前后清洗私處、避免使用刺激性洗液，建議選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日清洗晾曬。 4、尿路結(jié)構(gòu)異常：部分女性因尿路結(jié)構(gòu)異常如尿道狹窄、膀胱膨出等易反復(fù)感染。治療需根據(jù)具體情況進行，如尿道擴張術(shù)、膀胱懸吊術(shù)等手術(shù)干預(yù)，術(shù)后需定期復(fù)查并遵醫(yī)囑護理。 5、激素水平變化：更年期女性因雌激素水平下降，尿道黏膜變薄，易發(fā)生感染。補充雌激素可通過口服雌激素片如雌二醇片1mg，每日一次，或使用雌激素軟膏局部涂抹，同時注意保持私處濕潤。 女性尿道感染的治療需結(jié)合個人情況，建議多喝水以增加尿量沖刷尿道，每日飲水量不少于2000ml；飲食上避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜水果如西蘭花、蘋果；適當(dāng)進行有氧運動如散步、瑜伽，增強體質(zhì)。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院