轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎?一次要轉(zhuǎn)多久

轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥，但需每天持續(xù)30\~40分鐘以燃燒...

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

天天吃蘋(píng)果能減肥嗎

天天吃蘋(píng)果可以輔助減肥，蘋(píng)果調(diào)理腸道并含有高營(yíng)養(yǎng)物...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

孝素酵素果凍能減肥嗎

孝素酵素果凍對(duì)減肥有益，含有益生菌因子促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)...

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢?？焖贉p...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

不吃米飯光吃菜可以減肥嗎

不吃米飯只靠吃菜無(wú)法有效減肥，因?yàn)檫@種方式會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)...

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃老南瓜可以減肥嗎

老南瓜對(duì)于減肥有益，因其富含纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚上不吃飯真能減肥嗎

晚上不吃飯減肥并非長(zhǎng)久之計(jì)，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和副作...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

玉米須茶能減肥嗎

玉米須茶有助于減肥，但效果有限，不能單靠飲用玉米須...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

一天1000個(gè)呼啦圈能減肥嗎

一天轉(zhuǎn)一千個(gè)呼啦圈的減肥效果較慢但可行，需長(zhǎng)期堅(jiān)持...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

健身喝奶粉好還是喝蛋白粉好

健身人群選擇奶粉或蛋白粉需根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求和訓(xùn)練目標(biāo)決定，主要考慮蛋白質(zhì)含量、吸收速度、乳糖耐受度、額外營(yíng)養(yǎng)素及經(jīng)濟(jì)成本五個(gè)維度。1、蛋白質(zhì)含量：蛋白粉的蛋白質(zhì)純度通常達(dá)70%-90%，乳清蛋白粉每份可提供20-30克蛋白質(zhì)...

增肌粉和蛋白粉的區(qū)別和作用一樣嗎

增肌粉和蛋白粉在成分與作用上存在明顯差異。蛋白粉主要提供蛋白質(zhì)，用于肌肉修復(fù)與合成；增肌粉則含有較高比例的碳水化合物，兼顧能量補(bǔ)充與肌肉增長(zhǎng)。兩者的核心區(qū)別在于成分配比與適用場(chǎng)景，蛋白粉適合控制體脂人群，增肌粉更適合需要...

可可脂黑巧克力減肥嗎

可可脂含量70%以上的黑巧克力可作為減肥輔助食品，其減肥效果主要與可可多酚抑制食欲、促進(jìn)脂肪代謝、調(diào)節(jié)腸道菌群、穩(wěn)定血糖和緩解壓力有關(guān)。1、抑制食欲：黑巧克力中的可可多酚能刺激膽囊收縮素分泌，延長(zhǎng)飽腹感持續(xù)時(shí)間。研究表明...

每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘能減肥嗎

每天40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)能有效減肥，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食配合和長(zhǎng)期堅(jiān)持。1、熱量消耗：有氧運(yùn)動(dòng)通過(guò)持續(xù)消耗熱量制造能量缺口，40分鐘快跑約消耗300-400大卡，相當(dāng)于一餐主食的熱量。建議選擇心率維持在最大心率60%-70...

健身吃蛋白粉還是增肌粉好一點(diǎn)

健身人群選擇蛋白粉或增肌粉需根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)和營(yíng)養(yǎng)需求決定，主要考慮因素有蛋白質(zhì)需求、碳水化合物補(bǔ)充、訓(xùn)練強(qiáng)度、體質(zhì)差異、經(jīng)濟(jì)成本。1、蛋白質(zhì)需求：蛋白粉以乳清蛋白、酪蛋白等為主要成分，蛋白質(zhì)含量通常達(dá)70%-90%，適合需...

內(nèi)分泌科開(kāi)的減肥藥能減肥嗎

內(nèi)分泌科開(kāi)的減肥藥通常能幫助減肥，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。這類(lèi)藥物主要針對(duì)特定內(nèi)分泌代謝異常導(dǎo)致的肥胖，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平或抑制食欲發(fā)揮作用。常見(jiàn)藥物包括奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液、鹽酸芬...

晚上喝乳酸菌有助于減肥嗎

晚上適量飲用乳酸菌飲品可能輔助減肥，其作用機(jī)制包括調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、促進(jìn)消化代謝、抑制脂肪堆積、改善睡眠質(zhì)量、減少夜間進(jìn)食欲望。1、調(diào)節(jié)菌群：腸道菌群失衡與肥胖密切相關(guān)，乳酸菌通過(guò)增加有益菌數(shù)量抑制有害菌繁殖。特定菌株如...

番石榴吃了可以減肥嗎

番石榴有助于輔助減肥，其低熱量、高纖維的特性可增加飽腹感并促進(jìn)代謝。減肥效果主要與膳食纖維含量、升糖指數(shù)低、維生素C促進(jìn)脂肪代謝、水分含量高、礦物質(zhì)調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡等因素相關(guān)。1、膳食纖維：番石榴每100克含5克膳食纖維，...

增肌吃牛肉還是蛋白粉

增肌優(yōu)先選擇牛肉等天然高蛋白食物，蛋白粉可作為飲食補(bǔ)充。蛋白質(zhì)攝入需綜合考慮吸收率、營(yíng)養(yǎng)素配比和個(gè)體需求，主要影響因素有蛋白質(zhì)生物價(jià)、氨基酸組成、消化吸收效率、微量營(yíng)養(yǎng)素含量及食用便捷性。1、生物價(jià)差異：牛肉蛋白質(zhì)生物價(jià)...

番瀉葉片可以減肥嗎

番瀉葉片不能作為減肥藥物使用。番瀉葉的主要功效是瀉下通便，適用于短期便秘癥狀，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、腸道功能依賴(lài)等問(wèn)題。減肥需通過(guò)科學(xué)飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣調(diào)整實(shí)現(xiàn)。1、藥理作用：番瀉葉含蒽醌類(lèi)成分，通過(guò)刺激...

耳朵進(jìn)水怎么辦解決的小妙招 耳朵進(jìn)水的正確處理方法

解決耳朵進(jìn)水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

緊急避孕藥對(duì)身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對(duì)身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對(duì)身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

肺癌多是“拖”出來(lái)的，提醒：身體有這6個(gè)表現(xiàn)，千萬(wàn)別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號(hào)往往被當(dāng)成小感冒！那些反復(fù)出現(xiàn)的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡(jiǎn)單的“換季不適”。當(dāng)身體亮起這6盞紅燈時(shí)，真的該好好關(guān)注一下這個(gè)沉默的器官了。一、容易被誤會(huì)的早期癥狀1、持續(xù)干咳超過(guò)兩周

白衛(wèi)生紙和黃衛(wèi)生紙到底哪個(gè)好？選購(gòu)時(shí)要注意這幾點(diǎn)

當(dāng)您站在超市貨架前，面對(duì)琳瑯滿目的衛(wèi)生紙時(shí)，是否也曾為選白色還是黃色糾結(jié)過(guò)？有人說(shuō)黃色更天然，有人堅(jiān)持白色更干凈，這場(chǎng)關(guān)...

醫(yī)生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開(kāi)的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛(ài)又恨的食材，在營(yíng)養(yǎng)師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫(yī)生：只因晚上愛(ài)做3件事！

胰腺健康確實(shí)需要引起足夠重視，但將疾病簡(jiǎn)單歸因于幾個(gè)生活習(xí)慣并不科學(xué)。胰腺癌的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

老人越走路，壽命越短？醫(yī)生告誡：老人走路注意這幾點(diǎn)，無(wú)益反傷身

冬風(fēng)起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來(lái)。那些穩(wěn)健的步伐背后，藏著多少健康密碼？當(dāng)“日行萬(wàn)步”成為朋友圈標(biāo)配，有些爺...

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無(wú)好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經(jīng)意間映照出我們最真實(shí)的樣子。有些話在成年人看來(lái)是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

老人睡錯(cuò)毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知

老人睡眠問(wèn)題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤(rùn)燥

北風(fēng)一吹，辦公室里的加濕器開(kāi)始24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛(ài)帶著"上火大禮包"不請(qǐng)自來(lái)，其??...

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復(fù)查時(shí)醫(yī)生稱(chēng)贊：這幾點(diǎn)做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書(shū)那天，整個(gè)人都是懵的。醫(yī)生辦公室里那句“早期發(fā)現(xiàn)是幸運(yùn)”像隔了層毛玻璃，直到看見(jiàn)護(hù)士端來(lái)的病號(hào)餐?...

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個(gè)變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺(jué)中搞破壞。你以為按時(shí)吃藥就萬(wàn)事大吉？那些藏在血壓計(jì)數(shù)字背后的危險(xiǎn)信號(hào)，可能正在悄...

泰爾絲可以用于哪種痤瘡的治療

長(zhǎng)痘痘是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，在很多人看來(lái)，痤瘡的發(fā)生是很正常的，尤其是對(duì)于青少年人群，但是隨著我們年齡的增長(zhǎng)，有不少人還是患有痤瘡一癥，而出現(xiàn)痤瘡的治療比較麻煩，所以我們要謹(jǐn)慎用藥進(jìn)行治療，泰爾絲是常用于治療痤瘡的藥物之一，那么，泰爾絲可以用于哪種痤瘡的治療??

芭克一般建議用藥多久

很多人們都會(huì)出現(xiàn)皮膚疤痕的現(xiàn)象，這對(duì)于皮膚的健康是不利的，建議要注意做好護(hù)理與工作，如果護(hù)理不當(dāng)反而會(huì)影響到皮膚的健康，建議要針對(duì)癥狀及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，平時(shí)更要注意不要用手去抓撓，不然會(huì)造成感染等情況的出現(xiàn)，那么芭克一般建議用藥多久?芭克用法用量:芭克硅凝膠噴劑

紅霉素眼膏涂到眼睛里會(huì)怎么樣

紅霉素眼膏涂到眼睛里一般不會(huì)造成嚴(yán)重傷害，但可能引起短暫刺激或視物模糊。紅霉素眼膏是專(zhuān)為眼部設(shè)計(jì)的制劑，主要成分為紅霉素和凡士林，具有抗菌和潤(rùn)滑作用。紅霉素眼膏進(jìn)入眼睛后，凡士林成分可能導(dǎo)致暫時(shí)性視物模糊，這是正?，F(xiàn)象，通常半小時(shí)內(nèi)會(huì)自行緩解。眼膏中的紅霉素濃

開(kāi)胃健脾丸的功效和作用有哪些

開(kāi)胃健脾丸具有健脾和胃、消食化積的功效，主要用于治療脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等癥狀。開(kāi)胃健脾丸的作用主要有改善胃腸功能、促進(jìn)消化液分泌、增強(qiáng)食欲、緩解腹脹、調(diào)節(jié)腸道菌群。1、改善胃腸功能開(kāi)胃健脾丸中的白術(shù)、茯苓等成分能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物在消化道內(nèi)正常推

馬齒莧泡腳有什么作用和功效呢

馬齒莧泡腳具有緩解足部疲勞、輔助改善足癬和促進(jìn)局部血液循環(huán)等作用。馬齒莧含有黃酮類(lèi)、有機(jī)酸等成分，可通過(guò)浸泡發(fā)揮其抗炎、抑菌等功效。一、緩解足部疲勞馬齒莧中的活性成分能幫助舒緩肌肉緊張。溫水浸泡可擴(kuò)張足部血管，配合馬齒莧的溫和刺激作用，有助于減輕長(zhǎng)時(shí)間行走或站

三七參的功效與作用是什么

三七參具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要用于治療咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。其主要作用包括改善血液循環(huán)、抗炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)組織修復(fù)等。1、散瘀止血三七參含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時(shí)間并增加血小板數(shù)量，對(duì)咯血、胃出血等內(nèi)出血有

喝藏紅花有什么功效與作用

藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、涼血解毒等功效，常用于改善血瘀型痛經(jīng)、緩解焦慮抑郁、輔助調(diào)節(jié)血脂等。藏紅花的主要作用包括改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能抑制血小板聚集，促進(jìn)子宮收縮，對(duì)血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡有緩解作用。血瘀體

益母草的作用及禁忌有哪些

益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等作用，但孕婦、陰虛血少者禁用，月經(jīng)過(guò)多者慎用。益母草是唇形科植物益母草的地上部分，主要含益母草堿、水蘇堿等成分，臨床常用于婦科疾病調(diào)理。1、活血調(diào)經(jīng)益母草能促進(jìn)子宮收縮，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。其有效成分益母草堿可興奮子宮平滑肌

金龍茶的功效和作用是什么

金龍茶具有清熱解毒、提神醒腦、促進(jìn)消化等功效，主要作用包括緩解疲勞、改善胃腸功能、輔助調(diào)節(jié)血脂等。金龍茶是以特定植物葉片加工而成的飲品，其活性成分可能對(duì)健康產(chǎn)生多種積極影響。1、清熱解毒金龍茶含有的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化特性，能幫助清除體內(nèi)自由基。飲用后可能減輕

新華制藥第三季度凈利潤(rùn)下滑近四成

新華制藥（000756）前三季度增收不增利,其中第三季度利潤(rùn)下滑明顯。21日公司三季報(bào)稱(chēng),前三季度實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)總收入22.66億元,同比增長(zhǎng)10.755；實(shí)現(xiàn)歸屬上市公司股東凈利潤(rùn)8001.23萬(wàn)元,同比下滑10.80%。7-9月實(shí)現(xiàn)歸屬上市公司股東凈利潤(rùn)1931.02萬(wàn)元,同比下降39.31%。前三季度子公司淄博新華-百利高公司盈利狀況的同比下降影響了公司業(yè)績(jī)。同時(shí),公司募集資金投資的針劑(GMp)

陰莖流白色是什么原因

陰莖流出白色分泌物可能由生理性因素、泌尿系統(tǒng)感染...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

月經(jīng)的第幾天是黃體期

黃體期通常出現(xiàn)在月經(jīng)周期的第15天至第28天，具...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

下尿路感染主要癥狀是什么

下尿路感染的主要癥狀包括尿頻、尿急、尿痛及下腹部...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

站的時(shí)間久了腰疼是怎么回事

久站后腰痛可能由肌肉疲勞、腰椎間盤(pán)壓力增加、姿勢(shì)...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

血糖8.5要不要吃降糖藥

空腹血糖8.5mmol/L需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估用藥...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩陰莖疼是什么原因

小孩陰莖疼痛可能由包皮嵌頓、尿路感染、外傷刺激、...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一歲多寶寶發(fā)燒怎么辦才能退燒

一歲多寶寶發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物退燒...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒臉上有濕疹怎么治

嬰兒臉上濕疹可通過(guò)保濕護(hù)理、外用藥物、避免刺激、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)后兩天下面流清水

月經(jīng)后兩天陰道流清水可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

藥流和人工流產(chǎn)哪個(gè)傷害小

藥物流產(chǎn)與人工流產(chǎn)相比，通常對(duì)身體的傷害較小。 ...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院