醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  女生的月經(jīng)周期通常為21天到35天，平均持續(xù)2天到8天，周期長(zhǎng)短受到遺傳因素、內(nèi)分泌水平、生活習(xí)慣、疾病狀況等多種因素的影響。

  一、遺傳因素

  月經(jīng)周期長(zhǎng)度有家族聚集傾向，母親周期較長(zhǎng)女兒也可能類(lèi)似。無(wú)須特殊治療，保持規(guī)律作息有助于周期穩(wěn)定。

  二、內(nèi)分泌水平

  壓力過(guò)大或劇烈減肥可能導(dǎo)致激素紊亂引起周期波動(dòng)。可通過(guò)舒緩運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)適改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查激素水平。

  三、生活習(xí)慣

  長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度節(jié)食會(huì)干擾下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。調(diào)整作息時(shí)間與飲食結(jié)構(gòu)，保證每日充足蛋白質(zhì)攝入。

  四、疾病狀況

  多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異?？赡芤l(fā)周期紊亂。多囊卵巢綜合征通常表現(xiàn)為痤瘡肥胖，可使用地屈孕酮片、來(lái)曲唑片、鹽酸二甲雙胍片等藥物；甲狀腺疾病常伴心悸手抖，需左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物治療。

  建議記錄月經(jīng)周期變化，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)婦科就診，日常注意腹部保暖和均衡飲食。