醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  輕度腰椎間盤突出一般需要10-30天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到病情程度、治療方法、日常護(hù)理、個(gè)體差異等多種因素的影響。

  1、病情程度：

  突出程度較輕時(shí)恢復(fù)較快，突出嚴(yán)重或伴隨神經(jīng)壓迫時(shí)恢復(fù)時(shí)間延長。

  2、治療方法：

  保守治療如臥床休息、物理治療可縮短恢復(fù)期，若需手術(shù)治療則恢復(fù)時(shí)間相應(yīng)延長。

  3、日常護(hù)理：

  避免久坐久站、正確姿勢、適度鍛煉等護(hù)理措施有助于加快恢復(fù)。

  4、個(gè)體差異：

  年齡、體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病等因素會影響恢復(fù)速度，年輕人通常恢復(fù)更快。

  建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，注意腰部保暖，避免提重物等加重腰部負(fù)擔(dān)的動作。