來源：博禾知道
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來月經(jīng)時頭暈乏力可能由激素波動、經(jīng)期貧血、睡眠不足、低血糖等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、改善作息、監(jiān)測血糖等方式緩解。
1. 激素波動月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，可能影響血管舒縮功能導(dǎo)致頭暈。建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B6片、逍遙丸等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
2. 經(jīng)期貧血月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，引發(fā)乏力癥狀。家長需注意孩子面色蒼白情況，可適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。
3. 睡眠不足經(jīng)期盆腔充血可能干擾睡眠質(zhì)量，加重疲勞感。建議睡前用熱水泡腳，避免攝入咖啡因，必要時短期使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等中成藥。
4. 低血糖反應(yīng)經(jīng)期代謝加快可能引發(fā)血糖波動，出現(xiàn)頭暈冷汗。可隨身攜帶糖果應(yīng)急，規(guī)律進(jìn)食全麥面包等低GI食物，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測并遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖避免受涼，每日攝入足量瘦肉和深色蔬菜，避免長時間站立或突然體位改變，癥狀持續(xù)加重需及時婦科或血液科就診。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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