醫(yī)生回答(1)

• 鞏麗

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  子宮脫垂一度平躺時(shí)可能暫時(shí)歸位，但無(wú)法徹底復(fù)位。子宮脫垂通常由盆底肌松弛、分娩損傷或長(zhǎng)期腹壓增高等因素引起，需通過(guò)專業(yè)治療改善。

  一度子宮脫垂屬于輕度脫垂，宮頸位置未超出陰道口。平躺時(shí)由于重力作用減輕，脫垂的子宮可能暫時(shí)回縮至接近正常位置，但起身后仍會(huì)恢復(fù)脫垂?fàn)顟B(tài)。這種情況多見(jiàn)于產(chǎn)后女性或長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽等腹壓增高人群，伴隨下腹墜脹感或排尿不適。

  若脫垂程度加重至二度以上，平躺時(shí)子宮也難以自行回納，可能出現(xiàn)排尿困難、陰道膨出等癥狀。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降導(dǎo)致盆底組織萎縮，脫垂復(fù)位概率更低。

  建議避免提重物、久蹲等增加腹壓的行為，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。中度以上脫垂需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)使用子宮托或接受盆底重建手術(shù)。日?？啥鄶z入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚(yú)肉、西藍(lán)花等，幫助維持組織彈性。