來源:博禾知道
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晚上睡覺突然冷的發(fā)抖可能與睡眠環(huán)境溫度過低、低血糖反應、甲狀腺功能減退、感染性疾病等原因有關,可通過調整室溫、補充能量、藥物治療等方式緩解。
1、環(huán)境溫度低睡眠時環(huán)境溫度過低會刺激皮膚冷覺感受器,引發(fā)肌肉震顫產熱。建議保持臥室溫度在20-24攝氏度,選擇保暖性好的寢具。
2、低血糖反應空腹狀態(tài)下血糖水平下降可能導致交感神經興奮,出現(xiàn)寒戰(zhàn)癥狀。睡前可適量進食全麥面包等緩釋碳水化合物,糖尿病患者需監(jiān)測夜間血糖。
3、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足會影響體溫調節(jié)中樞功能,常伴乏力、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等替代治療藥物。
4、感染性疾病流感等感染早期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)等前驅癥狀,通常伴隨發(fā)熱頭痛??蛇M行血常規(guī)檢查,必要時使用奧司他韋等抗病毒藥物或抗生素治療。
持續(xù)出現(xiàn)夜間寒戰(zhàn)建議記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀,避免穿著過厚影響散熱,必要時進行內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)相關檢查。
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