來源：博禾知道
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女性夜間持續(xù)打鼾可能與肥胖、睡姿不當、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。
1、肥胖：頸部脂肪堆積壓迫氣道導致振動發(fā)聲，建議控制體重至BMI正常范圍，避免高脂飲食。
2、睡姿不當：仰臥位時舌根后墜易阻塞呼吸道，可嘗試側(cè)臥睡眠或使用防打鼾枕改善通氣。
3、鼻炎：過敏性鼻炎或鼻中隔偏曲導致鼻塞，需用生理鹽水沖洗鼻腔，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。
4、睡眠呼吸暫停：可能與頜面結(jié)構(gòu)異?；蛏窠?jīng)調(diào)控障礙有關(guān)，表現(xiàn)為夜間憋醒、日間嗜睡，需進行多導睡眠監(jiān)測，中重度患者需使用持續(xù)正壓通氣治療。
建議記錄睡眠日志并監(jiān)測血氧變化，避免睡前飲酒，長期打鼾伴晨起頭痛應及時就診耳鼻喉科或睡眠中心。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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