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腳扭傷后24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷，48小時(shí)后可轉(zhuǎn)為熱敷。正確處理方式主要與損傷階段、組織修復(fù)進(jìn)程、炎癥反應(yīng)周期及局部血液循環(huán)狀態(tài)有關(guān)。
1、急性期冷敷損傷初期毛細(xì)血管破裂出血，冷敷可使血管收縮減輕腫脹。使用冰袋隔毛巾敷15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
2、恢復(fù)期熱敷48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血腫吸收，水溫不超過40℃。熱敷可加速局部代謝，但腫脹未消退前禁止使用。
3、禁忌轉(zhuǎn)換皮膚感覺異常或糖尿病患者須謹(jǐn)慎，冷熱交替可能加重末梢循環(huán)障礙。存在開放性傷口時(shí)禁止熱敷。
4、輔助判斷按壓踝關(guān)節(jié)外側(cè)凹陷處疼痛提示韌帶損傷，需配合彈性繃帶固定。持續(xù)腫脹超過72小時(shí)應(yīng)排查骨折。
恢復(fù)期間保持足部抬高，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片，避免負(fù)重行走直至疼痛消失。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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