醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  四十八歲腳后跟痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

  1、休息制動(dòng)

  減少長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免穿硬底鞋，選擇有足弓支撐的軟底鞋，減輕足跟壓力。

  2、物理治療

  冰敷緩解急性疼痛，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，牽拉足底筋膜和跟腱可改善柔韌性。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可消炎鎮(zhèn)痛，局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

  4、手術(shù)治療

  保守治療無(wú)效的頑固性跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù)，嚴(yán)重足底筋膜攣縮需筋膜松解術(shù)。

  建議控制體重減輕足部負(fù)荷，避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)明確病因。