來源：博禾知道
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容易得腎結(jié)石的人應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、控制體重、定期體檢，必要時遵醫(yī)囑使用藥物預(yù)防。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶，限制鈉鹽和動物蛋白攝入，適當(dāng)增加柑橘類水果有助于抑制結(jié)石形成。
2、多飲水每日飲水量建議超過2000毫升，保持尿液清淡，避免尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)晶沉積。
3、體重管理肥胖會增加尿鈣排泄，通過規(guī)律運動和均衡飲食將體重指數(shù)控制在正常范圍。
4、藥物預(yù)防枸櫞酸鉀可堿化尿液，氫氯噻嗪減少尿鈣排泄，別嘌醇適用于尿酸結(jié)石患者，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議每年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀及時就醫(yī)，避免劇烈運動時脫水誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。
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