來源：博禾知道
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哺乳期便秘痔瘡出血可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、溫水坐浴、藥物治療等方式緩解。通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、腹壓增高、痔瘡加重等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加蔬菜水果和全谷物攝入，如燕麥、芹菜、火龍果，有助于軟化糞便。哺乳期需保證每日飲水超過2000毫升。
2、增加活動(dòng)每天進(jìn)行適度走動(dòng)或凱格爾運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
3、溫水坐浴每日2次用40℃溫水浸泡會(huì)陰部10-15分鐘，可減輕痔瘡水腫。坐浴后保持局部干燥清潔。
4、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、復(fù)方角菜酸酯栓、太寧栓等藥物。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行使用含麝香成分的痔瘡膏。
哺乳期出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免用力排便加重出血，護(hù)理時(shí)注意手部清潔防止感染。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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