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心衰患者失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、控制夜間飲水量、規(guī)范用藥、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常與心功能下降、藥物副作用、焦慮情緒、夜間陣發(fā)性呼吸困難等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境保持臥室安靜黑暗，使用斜坡枕抬高床頭15-30度，減輕平臥時(shí)回心血量增加對心臟的負(fù)擔(dān)。避免睡前使用電子設(shè)備。
2、控制夜間飲水日間均勻分配液體攝入，睡前2小時(shí)限制飲水量，每次不超過100毫升。記錄24小時(shí)出入量，避免水鈉潴留加重呼吸困難。
3、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑使用利尿劑呋塞米、β受體阻滯劑美托洛爾、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑貝那普利等，改善心功能同時(shí)需注意利尿劑使用時(shí)間避免夜間頻繁排尿。
4、心理疏導(dǎo)心衰病程長易引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒，必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。
建議每日監(jiān)測體重變化，出現(xiàn)夜間不能平臥、粉紅色泡沫痰等急性左心衰表現(xiàn)時(shí)立即就診。限制鈉鹽攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)荷。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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