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膝蓋疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷或軟骨磨損。建議減少跑跳動(dòng)作，急性期可冰敷緩解腫脹，慢性期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化肌肉。
2. 骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，與年齡增長(zhǎng)和肥胖有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖片等藥物。
3. 韌帶損傷前交叉韌帶撕裂等創(chuàng)傷性疾病常見于運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)和彈響。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復(fù)，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下行韌帶重建術(shù)。
4. 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，發(fā)作時(shí)皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需控制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、依托考昔片等藥物。
日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診骨科。
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