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胸悶、心慌、心悸、焦慮可能由生理性因素、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂、精神心理障礙等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)、心理治療等方式緩解。
1、生理性因素：劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜或攝入過(guò)量咖啡因可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，表現(xiàn)為短暫性心慌胸悶，建議減少刺激性飲品攝入并保證規(guī)律作息。
2、心血管疾?。?p>可能與心律失常、冠心病等因素有關(guān)，通常伴隨胸痛、氣促等癥狀，需遵醫(yī)囑使用美托洛爾、硝酸甘油、阿司匹林等藥物控制。3、內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)或更年期激素變化易引發(fā)心悸，常伴有多汗、手抖，需檢測(cè)甲狀腺功能并配合丙硫氧嘧啶、普萘洛爾等藥物治療。
4、精神心理障礙：焦慮癥或驚恐發(fā)作時(shí)植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為窒息感、瀕死感，可通過(guò)認(rèn)知行為治療聯(lián)合帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物改善。
日常建議保持低鹽低脂飲食，練習(xí)腹式呼吸緩解緊張情緒，若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重需及時(shí)進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等專(zhuān)科檢查。
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