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飯后胃脹可能由進(jìn)食過快、飲食不當(dāng)、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1. 進(jìn)食過快:吃飯速度過快導(dǎo)致吞咽過多空氣,引起胃部脹氣。建議細(xì)嚼慢咽,避免邊吃邊說話。
2. 飲食不當(dāng):攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易引發(fā)腹脹。需減少易產(chǎn)氣食物,適量補(bǔ)充膳食纖維。
3. 慢性胃炎:可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期用藥等因素有關(guān),常伴反酸、隱痛??勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。
4. 功能性消化不良:多與胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感有關(guān),表現(xiàn)為餐后飽脹??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、伊托必利、復(fù)方消化酶等藥物。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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