來源：博禾知道
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黑眼圈可通過規(guī)律作息、局部護理、醫(yī)學治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過敏性疾病等原因引起。
1、規(guī)律作息長期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時間，保證每天7小時睡眠，午間可閉目休息15分鐘。
2、局部護理冷敷可收縮血管改善淤青，使用含維生素K的眼霜幫助淡化色素，避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫(yī)學治療激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)改善結(jié)構(gòu)性陰影，需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評估后選擇合適方案。
4、中醫(yī)調(diào)理腎虛或氣血不足者可辨證服用六味地黃丸、歸脾丸等中成藥，配合眼部穴位按摩促進氣血運行。
日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，持續(xù)嚴重者建議至眼科或皮膚科就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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