來源：博禾知道
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尿路結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式自我治療。尿路結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。
1、增加飲水量每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積。建議分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。適當(dāng)增加柑橘類水果和低脂乳制品攝入。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等重力依賴性運(yùn)動(dòng)，有助于小于5毫米的結(jié)石自然排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。
4、藥物輔助枸櫞酸鉀可堿化尿液，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉可緩解絞痛。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)血尿或劇烈腰痛時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，直徑超過6毫米的結(jié)石通常需要醫(yī)療干預(yù)。
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