來源：博禾知道
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產后盆底康復多數(shù)情況下有必要做。產后盆底康復有助于預防尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙等問題，主要方法有盆底肌訓練、電刺激治療、生物反饋治療、手術治療。
1、盆底肌訓練通過凱格爾運動等主動收縮盆底肌的方式增強肌肉力量，適合輕度盆底功能障礙的產婦。
2、電刺激治療利用電流刺激盆底肌肉收縮，幫助神經肌肉功能恢復，適用于自主訓練效果不佳者。
3、生物反饋治療通過儀器可視化指導患者正確收縮盆底肌，提高訓練效果，適合協(xié)調性較差的人群。
4、手術治療針對嚴重盆腔器官脫垂或尿失禁患者，可采用陰道前后壁修補術、尿道中段懸吊術等術式。
建議產婦在產后42天復查時評估盆底功能，根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的康復方式，日常生活中避免提重物、久站等增加腹壓的行為。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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