來源：博禾知道
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夜間磨牙可能由精神壓力、咬合異常、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、咬合矯正、藥物治療等方式干預(yù)。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自主收縮。建議通過冥想、音樂療法緩解情緒，嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
2、咬合異常牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)異常咬合反射。需口腔科檢查后采用咬合墊、正畸治療，常用藥物包括甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑。
3、胃腸紊亂胃酸反流刺激可能誘發(fā)磨牙現(xiàn)象?？煞脢W美拉唑、多潘立酮等胃腸調(diào)節(jié)藥物，伴有腹脹時(shí)建議睡前避免高脂飲食。
4、神經(jīng)病變帕金森病等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能伴隨磨牙癥狀。需神經(jīng)科評(píng)估后使用左旋多巴、普拉克索等特異性藥物治療原發(fā)病。
夜間磨牙持續(xù)超過1個(gè)月建議就醫(yī)，日常避免咀嚼硬物，睡前2小時(shí)限制咖啡因攝入。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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