哪些運(yùn)動(dòng)方式適合久坐人群

長(zhǎng)期坐辦公室的人，時(shí)間長(zhǎng)了老在那坐，然后眼睛盯著電...

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

運(yùn)動(dòng)后身高還是沒有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值怎么辦

運(yùn)動(dòng)后身高還是沒有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，可多運(yùn)動(dòng)、多睡...

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

胃疼總放屁怎么辦？

考量是再次出現(xiàn)了淺表性胃炎，或者是再次出現(xiàn)了潰瘍糜...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

冠脈搭橋術(shù)后可以運(yùn)動(dòng)嗎

適量的運(yùn)動(dòng)是可以的。早期度過危險(xiǎn)期以后，把引流管還...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好嗎

月經(jīng)期適度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益。合理運(yùn)動(dòng)可緩解痛經(jīng)、改...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃疼一陣陣的疼怎么辦

胃部陣發(fā)性疼痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

為什么腦膜炎會(huì)引起肢體運(yùn)動(dòng)障礙

腦膜炎就是細(xì)菌或者病毒，導(dǎo)致了我們顱內(nèi)神經(jīng)受損。顱...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

胃疼拉稀吃藥沒好怎么辦

胃痛腹瀉服藥未緩解可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)后會(huì)血糖升高嗎

運(yùn)動(dòng)后血糖可能短暫升高，但多數(shù)情況下會(huì)逐漸下降。...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

孩子駝背做什么運(yùn)動(dòng)可以改善

孩子駝背做小燕飛、高位下拉運(yùn)動(dòng)可以改善。 駝背的嚴(yán)...

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吸脂肪要恢復(fù)多久才能運(yùn)動(dòng)

吸脂術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。吸脂術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格避免劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)手術(shù)區(qū)域存在腫脹、淤血和疼痛，過早運(yùn)動(dòng)可能加重組織損傷或影響塑形效果。術(shù)后2-4周可逐步進(jìn)行低...

運(yùn)動(dòng)后如何消除疲勞

運(yùn)動(dòng)后消除疲勞可通過拉伸放松、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理療法、中醫(yī)調(diào)理、充足睡眠等方式實(shí)現(xiàn)。疲勞恢復(fù)主要與乳酸堆積、能量消耗、肌肉微損傷等因素相關(guān)。1、拉伸放松：運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)行10-15分鐘靜態(tài)拉伸，重點(diǎn)放松股四頭肌、腘繩肌、腓腸肌...

骨質(zhì)疏松的人可以運(yùn)動(dòng)嗎

骨質(zhì)疏松患者可以運(yùn)動(dòng)，但需選擇低沖擊性運(yùn)動(dòng)如步行、游泳、太極等，避免高強(qiáng)度或易跌倒的運(yùn)動(dòng)。1、步行：步行是骨質(zhì)疏松患者最安全的運(yùn)動(dòng)方式之一，可增強(qiáng)下肢骨骼負(fù)荷能力，促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。建議每日持續(xù)30分鐘，步速以微微出汗為宜。...

葡萄糖在運(yùn)動(dòng)中的作用有哪些

葡萄糖是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的主要能量來源，其作用主要體現(xiàn)在快速供能、延緩疲勞、促進(jìn)恢復(fù)三個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)過程中葡萄糖通過有氧氧化和無氧酵解兩種途徑為機(jī)體供能，具體作用包括維持血糖穩(wěn)定、補(bǔ)充肌糖原儲(chǔ)備、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、減少蛋白質(zhì)分解、調(diào)...

什么運(yùn)動(dòng)減掉大肚子最快

減掉大肚子最快的運(yùn)動(dòng)主要有高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和游泳等。1、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練通過短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和短暫休息交替進(jìn)行，能快速燃燒腹部脂肪。這種運(yùn)動(dòng)方式可以提高新陳代謝率，幫助身體在運(yùn)動(dòng)后...

運(yùn)動(dòng)后吃花生會(huì)長(zhǎng)胖嗎

運(yùn)動(dòng)后適量食用花生不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖?；ㄉ缓】抵?、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)，但需注意攝入量、食用時(shí)間、加工方式、總熱量平衡及個(gè)體代謝差異等因素。1、攝入量控制：花生熱量較高，每100克約含567千卡。運(yùn)動(dòng)后...

運(yùn)動(dòng)型女生是什么樣的

運(yùn)動(dòng)型女生通常具備積極陽(yáng)光的心理特質(zhì)與健康的生活方式，主要表現(xiàn)為熱愛運(yùn)動(dòng)、自律性強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、社交活躍、抗壓能力突出等特點(diǎn)。1、熱愛運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)型女生對(duì)體育活動(dòng)有持續(xù)的熱情，常將跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)融入日常生活。這種習(xí)慣...

拉肚子胃疼是怎么回事

拉肚子胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、消化性潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)液等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當(dāng)進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃疼...

胃疼胃脹氣不舒服

胃疼胃脹氣不舒服可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當(dāng)暴飲暴食或食用過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等...

讓你腰部肌肉更有力量的運(yùn)動(dòng)有哪些

增強(qiáng)腰部肌肉力量可通過平板支撐、小燕飛、硬拉、橋式運(yùn)動(dòng)和俄羅斯轉(zhuǎn)體等針對(duì)性訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)。1、平板支撐：俯臥姿勢(shì)下以肘部和腳尖支撐身體，保持頭肩胯踝成直線。該動(dòng)作能激活深層核心肌群，尤其強(qiáng)化腹橫肌與豎脊肌的靜態(tài)耐力。建議從30...

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

超敏C反應(yīng)蛋白高是什么原因？超敏C反應(yīng)蛋白高是患上了什么病

超敏C反應(yīng)蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

減肥必看！米飯和面食的真相，冬天這樣吃不怕胖

冬天減肥最怕什么？不是火鍋也不是奶茶，而是每天躲不開的主食！當(dāng)你還在糾結(jié)“吃米飯胖還是吃面條胖”時(shí)，聰明人已經(jīng)開始用這3??...

工資總不夠花？試試這5招，月底余額翻倍不是夢(mèng)

工資到賬沒幾天，錢包又見底了？別急著怪物價(jià)上漲，可能是你的消費(fèi)習(xí)慣在悄悄“偷錢”。學(xué)會(huì)這5個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法，讓賬戶余額從??...

婆家最珍惜的四種兒媳，你家有嗎？

婆家人嘴上不說，心里都有一桿秤。那些真正被婆家當(dāng)寶貝寵的兒媳，往往不是因?yàn)槎鄷?huì)討好，而是身上自帶這幾種特質(zhì)。仔細(xì)觀察你會(huì)...

別再亂減肥！152-188cm男性標(biāo)準(zhǔn)體重公布，你可能根本不胖

最.近辦公室的小張?zhí)焯烊轮獪p肥，中午只敢吃沙拉，結(jié)果下午餓得頭暈眼花。其實(shí)他身高178cm，體重才72kg——這哪需要減肥??！很多男...

女子半年晚餐只啃紅薯瘦20斤，體檢報(bào)告卻讓醫(yī)生皺眉頭

紅薯當(dāng)晚餐確實(shí)能瘦，但這位女士的體檢報(bào)告卻亮起了紅燈。半年甩肉20斤的代價(jià)，竟然是營(yíng)養(yǎng)不良和血糖波動(dòng)。那些被網(wǎng)紅帶火的單一?...

甩掉內(nèi)臟脂肪的黃金法則，比節(jié)食管用10倍！腰圍肉眼可見縮小

冬天穿得再厚，也遮不住腰上那圈“救生圈”。別以為這是單純的發(fā)胖，很可能是內(nèi)臟脂肪在作怪！這種藏在腹腔深處的脂肪，比皮下脂...

感情升溫的信號(hào)：兩人關(guān)系即將突破的三個(gè)關(guān)鍵跡象

感情里最動(dòng)人的時(shí)刻，往往不是轟轟烈烈的表白，而是那些藏在細(xì)節(jié)里的微妙變化。當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系即將迎來質(zhì)的飛躍時(shí)，生活中會(huì)悄然...

真正在乎你的人，絕不會(huì)這樣對(duì)你

深夜刷手機(jī)時(shí)突然收到一條消息：“在嗎？”你猶豫著要不要回復(fù)，手指懸在屏幕上方遲遲沒有落下?，F(xiàn)代人的關(guān)系里，總有些微妙的信...

跑步減肥總失??？3個(gè)月15斤的冬季計(jì)劃來了

冬天跑步總感覺特別吃力？同樣的配速，夏.天能輕松完成的路程，現(xiàn)在卻氣喘如牛。別急著怪自己意志力不夠，這可能只是你的身體在??...

男人擁有這三個(gè)特質(zhì)，女人瞬間心動(dòng)，與財(cái)富無關(guān)

男人吸引女人的特質(zhì)，確實(shí)遠(yuǎn)不止財(cái)富這一項(xiàng)。真正讓女人心動(dòng)的，往往是那些內(nèi)在的品質(zhì)和氣質(zhì)。這些特質(zhì)不僅能讓女人感受到安全感...

五子衍宗丸是治陽(yáng)痿早泄的藥嗎

五子衍宗丸是一種中成藥，主要用于治療腎虛精虧引起的陽(yáng)痿、早泄、遺精滑精、腰痛等癥狀。五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子等中藥材組成，具有補(bǔ)腎益精的功效。1、腎虛精虧五子衍宗丸適用于腎虛精虧導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，這類患者通常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲

開浦蘭過敏體質(zhì)能用嗎

癲癇也就是人們說的羊癲瘋，該疾病會(huì)影響到患者的健康，當(dāng)然也可能會(huì)傷害到他人，所以患有癲癇一般是需要通過藥物來調(diào)理的，藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，但一些體質(zhì)特殊的人在用藥上就要謹(jǐn)慎了，下面來看一下開浦蘭過敏體質(zhì)能用嗎?開浦蘭禁忌對(duì)左乙拉西坦過敏或者對(duì)吡咯烷

感冒了可不可以喝小柴胡顆粒

感冒了一般可以喝小柴胡顆粒，但需根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)決定是否適用。小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，適用于外感病邪犯少陽(yáng)證引起的發(fā)熱、食欲不振、口苦咽干等癥狀。小柴胡顆粒主要成分包括柴胡、黃芩、黨參、生姜等，對(duì)風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的低熱、畏寒、頭痛等癥狀

佛慈制藥應(yīng)收賬款存詭異現(xiàn)象 資金壓力不可小視

本報(bào)于11月9日和11月25日分別刊登《佛慈制藥：虛增毛利抑或“偷工減料”？》《佛慈制藥：嚴(yán)重虛增募投項(xiàng)目收益高新資質(zhì)名不副實(shí)》兩文,主要認(rèn)為佛慈制藥主要產(chǎn)品六味地黃丸的毛利率存可疑,因?yàn)?六味地黃丸的原材料價(jià)格上漲幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其產(chǎn)品售價(jià)上漲幅度,但是該產(chǎn)品毛利率仍然呈現(xiàn)出小幅上揚(yáng)的態(tài)勢(shì),明顯違背基本的邏輯關(guān)系。以及佛慈制藥涉嫌嚴(yán)重虛增募投項(xiàng)目預(yù)計(jì)收益和高新技術(shù)企業(yè)資質(zhì)名不副實(shí)等疑點(diǎn)。兩文刊登后受

復(fù)方木尼孜其顆粒用于排除體內(nèi)毒素一日3次可以嗎

我們每天大量食用的各種食物，尤其是一些特殊烹飪方式的食物，比較烤炸以及煙熏等方式來烹飪的食物，往往存在大量的毒素，容易損害健康，需要積極排毒，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒用于排除體內(nèi)毒素一日3次可以嗎?下面了解一下!根據(jù)復(fù)方木尼孜其顆粒的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種

臺(tái)城制藥擬上市 募投資金利于擴(kuò)產(chǎn)項(xiàng)目

中國(guó)證監(jiān)會(huì)宣布的最新IpO預(yù)披露名單顯示,廣東臺(tái)城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過2500萬股,保薦機(jī)構(gòu)為國(guó)信證券股份有限公司。廣東臺(tái)城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著名的僑鄉(xiāng)江門臺(tái)山市,目前注冊(cè)資金7,500萬元,占地面積10萬平方米,擁有3萬平方米的現(xiàn)代化廠房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。本次募集資金的運(yùn)用,將為實(shí)現(xiàn)公司既定經(jīng)營(yíng)目標(biāo)提供充足的資金支持,以

桂附地黃丸是補(bǔ)腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

桂附地黃丸主要用于治療腎陽(yáng)虛，而非腎陰虛。腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，而腎陰虛則常見潮熱盜汗、五心煩熱等表現(xiàn)。桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。桂附地黃丸的溫補(bǔ)特性使其更適合腎陽(yáng)虛患者。方中肉桂和附子能溫補(bǔ)腎

男人經(jīng)常吃六味地黃丸好嗎

男性經(jīng)常服用六味地黃丸需根據(jù)體質(zhì)和癥狀決定，不建議長(zhǎng)期自行服用。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，若無對(duì)應(yīng)癥狀或體質(zhì)不符可能適得其反。一、適用情況六味地黃丸適用于腎陰虛證候的男性，表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等。這類患者服用后可改善

恩華藥業(yè)：精麻藥品的專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)

恩華藥業(yè)是一家以麻醉類和精神類藥品為主營(yíng)業(yè)務(wù),輔以商業(yè)流通和其他藥品生產(chǎn)的醫(yī)藥類民營(yíng)企業(yè),公司的麻醉類藥品和精神類藥品在各自的細(xì)分領(lǐng)域都保持著較高的市場(chǎng)分額,在大家對(duì)精神領(lǐng)域健康的認(rèn)識(shí)日益科學(xué),更多的醫(yī)生和患者能夠正視精神疾病并采取適合的藥物治療的大背景下,公司具有較好的發(fā)展前景；母公司的主要產(chǎn)品麻醉類的力月西和福爾利以及抗精神分裂癥的利培酮都是相關(guān)領(lǐng)域的主要應(yīng)用品種,公司在這些品種上具有較大的優(yōu)

中暑發(fā)燒能喝藿香正氣水嗎

中暑發(fā)燒時(shí)可以喝藿香正氣水，但需結(jié)合具體情況判斷。藿香正氣水主要用于緩解暑濕感冒或胃腸型感冒引起的頭暈、惡心等癥狀，若中暑伴隨高熱或嚴(yán)重脫水，則不建議自行服用。中暑發(fā)燒時(shí)若癥狀較輕，表現(xiàn)為頭暈、乏力、惡心等暑濕癥狀，藿香正氣水中的廣藿香、紫蘇等成分可幫助解表化

用眼過度用什么眼藥水

用眼過度可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

下體異味重腥臭味是什么原因

下體異味重腥臭味可能與陰道炎、尿路感染、不良衛(wèi)生...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

右眼睛下眼瞼一直跳怎么回事

右眼下眼瞼跳動(dòng)可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過量、鎂...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陰莖外面皮上有潰瘍面怎么回事

陰莖外部皮膚潰瘍可能由感染、外傷、過敏反應(yīng)或皮膚...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

下肢小腿脹是怎么回事

下肢小腿脹可能由長(zhǎng)時(shí)間站立、運(yùn)動(dòng)過度、靜脈曲張、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

鑲牙后牙疼是怎么回事

鑲牙后牙疼可能由臨時(shí)性刺激、咬合不適、牙髓炎、繼...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

早期卵巢癌有什么癥狀

早期卵巢癌的癥狀主要有腹脹、盆腔疼痛、尿頻尿急、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

引起嬰兒濕疹的原因有哪些

嬰兒濕疹可能由遺傳因素、皮膚屏障功能不完善、環(huán)境...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幼兒期兒童的保健重點(diǎn)有哪些

幼兒期兒童的保健重點(diǎn)有合理營(yíng)養(yǎng)、疾病預(yù)防、安全防...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰疼簡(jiǎn)單最快緩解方法是啥

腰疼可通過熱敷、腰部拉伸、服用非甾體抗炎藥、臥床...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院