來源:博禾知道
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子宮下垂可能由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆腔手術(shù)等原因引起,可通過盆底肌鍛煉、子宮托放置、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
一、妊娠分娩多次陰道分娩可能導(dǎo)致盆底支持結(jié)構(gòu)松弛。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力,避免提重物。
二、年齡增長絕經(jīng)后雌激素水平下降使盆底組織薄弱??稍黾佣怪破窋z入,嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評估是否需局部雌激素治療。
三、慢性腹壓增高長期便秘、慢性咳嗽等持續(xù)增加腹腔壓力。需治療原發(fā)病,便秘者可增加膳食纖維攝入,咳嗽者需呼吸科診治。
四、盆腔手術(shù)盆腔腫瘤切除術(shù)等可能損傷支撐結(jié)構(gòu)。術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查,出現(xiàn)墜脹感需及時(shí)就診,必要時(shí)使用盆底康復(fù)儀干預(yù)。
日常需保持合理體重,避免長期站立勞作,咳嗽時(shí)交叉雙腿減輕腹壓,適度進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動幫助維持盆底功能。
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