來源：博禾知道
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孕婦空腹血糖5.5毫摩爾每升略高于理想范圍，但未達到妊娠期糖尿病的診斷標準。血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運動習(xí)慣、胰島素敏感性、遺傳因素等多種因素影響。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。
2、運動干預(yù)每日進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽或步行，運動可提升胰島素敏感性，避免餐后久坐。
3、血糖監(jiān)測每周進行2-3次空腹及餐后2小時血糖檢測，記錄數(shù)據(jù)變化趨勢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。
4、醫(yī)學(xué)評估若伴隨多飲多尿或胎兒偏大等癥狀，需行75克口服葡萄糖耐量試驗，排除妊娠期糖尿病可能。
建議孕婦定期進行產(chǎn)前檢查，保持均衡飲食和適當(dāng)運動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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