來源：博禾知道
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按摩對頸椎病多數(shù)情況下有效。頸椎病可通過按摩緩解肌肉緊張、改善血液循環(huán)、減輕疼痛、延緩病情進展。
1、緩解肌肉緊張按摩能放松頸部肌肉，減少因長期勞損或姿勢不良導(dǎo)致的肌肉痙攣。
2、改善血液循環(huán)按摩促進局部血液循環(huán)，有助于緩解因供血不足引起的頭暈、手麻等癥狀。
3、減輕疼痛適度按摩可刺激內(nèi)啡肽分泌，減輕神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的慢性疼痛。
4、延緩病情進展定期按摩配合康復(fù)訓(xùn)練，能減少頸椎退行性病變的惡化概率。
建議選擇專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行按摩，避免暴力手法，同時注意日常姿勢調(diào)整和頸部保暖。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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