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怎么鍛煉身體治胃癌

來源:博禾知道

2022-05-28 20:37 44人閱讀

問題描述:怎么鍛煉身體治胃癌

醫(yī)生回答(1)

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蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
風(fēng)濕病如何鍛煉身體
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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腎虛可以通過鍛煉身體恢復(fù)嗎
如果是輕度的腎虛,可以通過鍛煉身體恢復(fù)的。生活中積極的參加體育運(yùn)動鍛煉,可以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì),提高身體的免疫力。如果是中度或者重度的腎虛,可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來進(jìn)行調(diào)理,比如鹿茸、枸杞等。同時(shí)在飲食方面多吃一些壯陽的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、海鮮、魷魚、韭菜等,這類食物都具有滋陰補(bǔ)腎的作用。
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股骨頭壞死人如何鍛煉身體
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包皮手術(shù)后兩個(gè)月傷口周圍出現(xiàn)硬結(jié)可能是瘢痕增生或局部纖維化,可通過熱敷、藥物涂抹、激光治療、壓力療法或手術(shù)修復(fù)等方式改善。該現(xiàn)象通常與個(gè)體瘢痕體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或局部感染等因素有關(guān)。

1、熱敷

每日用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于硬結(jié)處,每次持續(xù)10-15分鐘,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),軟化纖維組織。熱敷時(shí)需注意溫度避免燙傷,若皮膚出現(xiàn)發(fā)紅需立即停止。該方法適用于無明顯紅腫疼痛的輕度瘢痕增生,需連續(xù)進(jìn)行1-3個(gè)月觀察效果。

2、藥物涂抹

遵醫(yī)囑使用復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠可抑制成纖維細(xì)胞增殖,多磺酸粘多糖乳膏能減輕炎癥反應(yīng),硅酮類瘢痕貼可機(jī)械性壓迫瘢痕。藥物使用前需清潔局部皮膚,涂抹后輕柔按摩至吸收。若出現(xiàn)皮膚瘙癢或脫屑應(yīng)暫停使用。

3、激光治療

脈沖染料激光可通過選擇性光熱作用破壞增生血管,點(diǎn)陣二氧化碳激光能刺激膠原重塑。治療需間隔4-6周重復(fù)進(jìn)行,通常需要3-5次療程。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著,需嚴(yán)格防曬。該方式適用于頑固性瘢痕疙瘩。

4、壓力療法

定制彈性加壓套持續(xù)壓迫瘢痕組織,壓力維持在20-30mmHg可有效抑制增生。每日佩戴時(shí)間不少于18小時(shí),持續(xù)3-6個(gè)月。需定期調(diào)整壓力帶松緊度,避免影響血液循環(huán)。合并糖尿病患者慎用此法。

5、手術(shù)修復(fù)

對于嚴(yán)重影響功能的攣縮性瘢痕,可采用Z成形術(shù)松解張力,或瘢痕切除聯(lián)合皮瓣轉(zhuǎn)移術(shù)。術(shù)后需配合放射治療防止復(fù)發(fā)。手術(shù)時(shí)機(jī)建議在瘢痕穩(wěn)定后(通常術(shù)后6個(gè)月以上)進(jìn)行,術(shù)前需評估凝血功能及感染指標(biāo)。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持會陰部清潔干燥,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。避免劇烈運(yùn)動及自行車騎行等局部壓迫活動,飲食中增加維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)。若硬結(jié)持續(xù)增大伴疼痛滲液,需及時(shí)復(fù)查排除線結(jié)反應(yīng)或感染可能。定期隨訪觀察瘢痕變化,必要時(shí)進(jìn)行介入治療。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
完美的低聚果糖沙棘茶對治療腎結(jié)石是否有作用

完美的低聚果糖沙棘茶對治療腎結(jié)石沒有直接作用。腎結(jié)石的治療需根據(jù)結(jié)石成分、大小及癥狀制定個(gè)體化方案,低聚果糖沙棘茶可能作為輔助飲品,但無法替代醫(yī)療干預(yù)。

低聚果糖是一種益生元,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,可能間接改善代謝環(huán)境,但對溶解或排出腎結(jié)石無明確效果。沙棘富含維生素C和黃酮類物質(zhì),具有抗氧化作用,但同樣缺乏針對結(jié)石形成的直接干預(yù)證據(jù)。目前醫(yī)學(xué)上治療腎結(jié)石的核心手段包括增加飲水量、藥物排石、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石,飲食調(diào)整僅作為輔助措施。若患者希望通過飲用此類茶飲輔助健康,需注意避免過量攝入維生素C,以免增加草酸鹽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

腎結(jié)石患者日常應(yīng)保持每日2000-3000毫升飲水量,限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果的攝入,并遵醫(yī)囑定期復(fù)查。若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀須立即就醫(yī),不可依賴保健飲品延誤治療。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
怎么清除身體螨蟲
清除身體螨蟲可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、使用藥物、改善生活環(huán)境等方式治療。身體螨蟲通常由環(huán)境潮濕、衛(wèi)生條件差、接觸感染等原因引起。 1、個(gè)人衛(wèi)生:每天洗澡并更換干凈衣物,使用溫和的抗菌肥皂清潔皮膚,特別是容易藏污納垢的部位,如腋下、腹股溝等。定期清洗床上用品、毛巾和衣物,高溫烘干或陽光暴曬有助于殺滅螨蟲。 2、藥物治療:局部使用含苯甲酸芐酯、硫磺軟膏或氯菊酯的外用藥膏,每日涂抹患處,連續(xù)使用7-10天。嚴(yán)重感染者可口服伊維菌素片,劑量為每公斤體重0.2毫克,單次服用。 3、環(huán)境改善:保持室內(nèi)干燥通風(fēng),使用除濕機(jī)降低濕度。定期清潔地毯、窗簾和家具,使用吸塵器清除灰塵和螨蟲。避免使用厚重的毛絨制品,選擇防螨床墊和枕頭套。 4、預(yù)防措施:避免與感染者密切接觸,不共用毛巾、衣物等個(gè)人物品。外出時(shí)注意防護(hù),避免在潮濕、不衛(wèi)生的環(huán)境中長時(shí)間停留。 5、就醫(yī)咨詢:若癥狀持續(xù)或加重,如出現(xiàn)劇烈瘙癢、皮膚破損或感染,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)病情調(diào)整治療方案,必要時(shí)進(jìn)行皮膚鏡檢或病理檢查。 飲食上可多攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果和堅(jiān)果,有助于增強(qiáng)皮膚抵抗力。適量運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),提高免疫力。護(hù)理上注意皮膚保濕,避免過度搔抓,使用溫和的護(hù)膚品,保持皮膚健康狀態(tài)。
葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院
高血壓和喝飲料有關(guān)系嗎
高血壓可通過控制飲料攝入、調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動等方式管理。高血壓可能與高鹽飲食、肥胖、壓力過大、遺傳因素、慢性腎病等因素有關(guān)。 1、高鹽飲料:含鹽量高的飲料如某些功能性飲料或調(diào)味飲品,可能增加體內(nèi)鈉離子濃度,導(dǎo)致血容量增加,進(jìn)而升高血壓。建議選擇低鹽或無鹽飲料,如白開水、淡茶等。 2、含糖飲料:高糖飲料如碳酸飲料、果汁等,長期攝入可能導(dǎo)致體重增加,增加心臟負(fù)擔(dān),間接引發(fā)高血壓。建議減少含糖飲料的攝入,選擇無糖或低糖飲品。 3、咖啡因飲料:咖啡、濃茶等含咖啡因的飲料可能短期內(nèi)升高血壓,尤其是對咖啡因敏感的人群。建議適量飲用,避免過量攝入咖啡因。 4、酒精飲料:長期大量飲酒可能導(dǎo)致血管收縮,增加血壓。建議限制酒精攝入,男性每日不超過兩杯,女性不超過一杯。 5、功能性飲料:某些功能性飲料含有高濃度的咖啡因或其他刺激性成分,可能對血壓產(chǎn)生不良影響。建議謹(jǐn)慎選擇,避免長期大量飲用。 高血壓患者應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含鉀、鎂、鈣的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等,同時(shí)保持適量運(yùn)動,如散步、游泳等有氧運(yùn)動,有助于控制血壓。定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整生活方式和藥物治療,是管理高血壓的關(guān)鍵。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
每天適量喝一點(diǎn)白酒,對身體到底有沒有好處
每天適量喝一點(diǎn)白酒,可能對心血管健康有一定益處,但過量飲酒會帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。適量飲酒與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低、血糖控制改善、抗氧化作用增強(qiáng)等因素有關(guān)。過量飲酒可能導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、消化系統(tǒng)疾病等問題。 1、心血管健康:適量飲酒可能有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,降低動脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明,每天飲用少量白酒如30毫升可能對心血管健康有益。但過量飲酒會增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 2、血糖控制:適量飲酒可能有助于改善胰島素敏感性,降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),適量飲酒與血糖水平穩(wěn)定相關(guān)。過量飲酒則可能導(dǎo)致血糖波動,增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 3、抗氧化作用:白酒中含有多酚類物質(zhì),具有抗氧化作用,可能有助于減少自由基對細(xì)胞的損傷。適量飲酒可能延緩衰老過程,保護(hù)細(xì)胞健康。過量飲酒會削弱免疫系統(tǒng),增加氧化應(yīng)激。 4、肝臟損傷:過量飲酒是導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化的主要原因。酒精在肝臟中代謝產(chǎn)生的毒性物質(zhì)會損傷肝細(xì)胞,長期過量飲酒可能導(dǎo)致肝功能衰竭。 5、消化系統(tǒng)疾病:過量飲酒會刺激胃黏膜,增加胃炎、胃潰瘍和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。酒精還會影響胰腺功能,導(dǎo)致胰腺炎和消化酶分泌不足,影響營養(yǎng)吸收。 適量飲酒的益處與風(fēng)險(xiǎn)并存,關(guān)鍵在于控制飲酒量。建議成年男性每天飲酒量不超過25克酒精,女性不超過15克酒精。飲酒時(shí)應(yīng)避免空腹,選擇低度酒,并注意與健康飲食和規(guī)律運(yùn)動相結(jié)合。長期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查,關(guān)注肝臟、心血管和消化系統(tǒng)的健康狀況。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
半月板手術(shù)后永久都不能恢復(fù)蹲廁了?

半月板手術(shù)后通常可以恢復(fù)蹲廁功能,但恢復(fù)程度與手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)體差異有關(guān)。部分患者可能因術(shù)后關(guān)節(jié)活動受限或康復(fù)不當(dāng)導(dǎo)致長期下蹲困難。

半月板修復(fù)術(shù)或部分切除術(shù)后,多數(shù)患者通過規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈曲功能。術(shù)后早期需避免過度負(fù)重,在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式屈膝練習(xí),包括被動關(guān)節(jié)活動、肌力訓(xùn)練及平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。隨著股四頭肌和腘繩肌力量增強(qiáng),關(guān)節(jié)穩(wěn)定性改善,6-12周后通??蓢L試緩慢下蹲動作。采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)者恢復(fù)更快,術(shù)后3個(gè)月多數(shù)能完成淺蹲,半年內(nèi)可接近正常蹲姿。

少數(shù)接受半月板全切除術(shù)或合并軟骨損傷的患者,可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄、韌帶松弛等結(jié)構(gòu)改變,導(dǎo)致下蹲時(shí)關(guān)節(jié)壓力分布異常。這類患者需長期佩戴護(hù)膝,通過水中運(yùn)動、功率自行車等低沖擊訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。若術(shù)后1年仍存在明顯下蹲障礙,需排查是否存在關(guān)節(jié)粘連、異位骨化或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,必要時(shí)考慮關(guān)節(jié)松解術(shù)或矯形支具輔助。

術(shù)后康復(fù)期應(yīng)保持蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入,避免體重增加加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)核磁共振評估半月板愈合情況,下蹲訓(xùn)練需從靠墻靜蹲開始,逐步降低重心。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、卡頓或持續(xù)疼痛,應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
感冒引起的鼻炎的最佳治療方法
感冒引起的鼻炎可通過抗組胺藥物、鼻腔沖洗、局部激素噴霧等方式治療。感冒引起的鼻炎通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎癥等因素引起。 1、抗組胺藥物:抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次、西替利嗪片5mg/次,每日一次可以有效緩解鼻塞、流涕等癥狀。這類藥物通過抑制組胺釋放,減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)。 2、鼻腔沖洗:使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器進(jìn)行鼻腔沖洗,可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原,減輕鼻腔黏膜的炎癥。建議每日沖洗1-2次,使用溫鹽水效果更佳。 3、局部激素噴霧:局部激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑每次每鼻孔1噴,每日1-2次、氟替卡松鼻噴霧劑每次每鼻孔1噴,每日1次可以有效減輕鼻腔黏膜的炎癥和腫脹,改善鼻塞癥狀。 4、保持濕潤:使用加濕器或在室內(nèi)放置水盆,保持空氣濕潤,有助于減輕鼻腔干燥和不適。避免長時(shí)間處于干燥環(huán)境中,尤其是在冬季供暖期間。 5、飲食調(diào)節(jié):增加富含維生素C的食物如柑橘類水果、草莓、番茄等,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)感冒恢復(fù)。避免辛辣、油膩食物,減少對鼻腔黏膜的刺激。 在治療感冒引起的鼻炎時(shí),適當(dāng)增加運(yùn)動如散步、瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)康復(fù)。同時(shí),注意保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸過敏原和刺激性氣體,有助于減輕鼻炎癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
韌帶前交叉斷裂預(yù)算最多手術(shù)多少錢??好

韌帶前交叉斷裂手術(shù)一般需要3-6萬元,具體費(fèi)用與手術(shù)方式、材料選擇、術(shù)后康復(fù)方案等因素相關(guān)。

韌帶前交叉斷裂的手術(shù)費(fèi)用主要由三部分構(gòu)成。手術(shù)基礎(chǔ)費(fèi)用通常在2-4萬元,包括術(shù)前檢查、麻醉和手術(shù)操作等。若選擇關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)重建術(shù),需增加特殊器械使用費(fèi)1-2萬元。自體肌腱移植或人工韌帶材料費(fèi)用差異較大,自體移植約0.5-1萬元,人工韌帶需1.5-3萬元。術(shù)后康復(fù)階段可能產(chǎn)生0.5-1萬元的支具和理療費(fèi)用。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)因醫(yī)療資源成本較高,整體費(fèi)用可能上浮10%-20%。部分復(fù)雜病例若需二次松解或翻修手術(shù),費(fèi)用會相應(yīng)疊加。建議提前與主刀醫(yī)生溝通具體術(shù)式方案,明確費(fèi)用明細(xì)。

術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃,早期進(jìn)行踝泵運(yùn)動和股四頭肌等長收縮訓(xùn)練,6周內(nèi)避免負(fù)重行走。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)韌帶愈合,如魚類、蛋類及西藍(lán)花等。定期復(fù)查評估韌帶重建效果,避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致二次損傷。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
頸椎手術(shù)后,脖子難受是怎么回事

頸椎手術(shù)后脖子難受可能與手術(shù)創(chuàng)傷、神經(jīng)根水腫、術(shù)后瘢痕粘連、頸椎穩(wěn)定性不足或感染等因素有關(guān)。頸椎手術(shù)后的不適感通常表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀,可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、手術(shù)創(chuàng)傷

頸椎手術(shù)過程中會對頸部肌肉、韌帶等軟組織造成一定損傷,導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)和水腫。這種創(chuàng)傷性疼痛通常在術(shù)后1-2周內(nèi)逐漸減輕?;颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛,配合局部冷敷減輕腫脹。術(shù)后早期應(yīng)避免劇烈活動,保持頸部制動。

2、神經(jīng)根水腫

手術(shù)操作可能刺激神經(jīng)根,引起神經(jīng)根周圍組織水腫。這種情況多表現(xiàn)為放射性疼痛或麻木感,可能向肩部、上肢放射。醫(yī)生可能會建議使用甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物,配合甘露醇注射液減輕水腫。睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高頭部,促進(jìn)靜脈回流。

3、術(shù)后瘢痕粘連

術(shù)后3-6個(gè)月可能出現(xiàn)手術(shù)區(qū)域瘢痕組織增生,導(dǎo)致神經(jīng)根或硬膜囊粘連。這種情況會引起持續(xù)性頸部不適和活動障礙??祻?fù)科醫(yī)生可能推薦超聲波治療、瘢痕松解手法等物理治療,嚴(yán)重者可考慮使用曲安奈德注射液局部封閉治療。

4、頸椎穩(wěn)定性不足

部分頸椎手術(shù)需要切除椎間盤或椎體,可能暫時(shí)影響頸椎穩(wěn)定性。這種情況常見于多節(jié)段手術(shù)患者,表現(xiàn)為頸部無力、支撐感差。術(shù)后需嚴(yán)格佩戴頸托4-8周,后期通過頸部肌肉力量訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

5、術(shù)后感染

雖然發(fā)生率較低,但手術(shù)部位感染也會導(dǎo)致頸部持續(xù)疼痛、紅腫發(fā)熱。這種情況需要及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能會進(jìn)行血常規(guī)檢查、MRI檢查,并使用注射用頭孢曲松鈉、鹽酸左氧氟沙星氯化鈉注射液等抗生素治療。保持傷口清潔干燥,遵醫(yī)囑定期換藥至關(guān)重要。

頸椎手術(shù)后應(yīng)保持正確姿勢,避免長時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動,定期復(fù)查X線觀察內(nèi)固定位置。飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的攝入,促進(jìn)骨骼愈合。如出現(xiàn)持續(xù)加重的疼痛、發(fā)熱或肢體無力等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
闌尾炎手術(shù)后大便干燥怎么辦

闌尾炎手術(shù)后大便干燥可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、腹部按摩、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。闌尾炎手術(shù)后大便干燥可能與術(shù)后活動減少、飲食結(jié)構(gòu)改變、麻醉藥物影響、胃腸功能紊亂、傷口疼痛抑制排便等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

術(shù)后應(yīng)增加富含膳食纖維的食物攝入,如西藍(lán)花、燕麥、火龍果等。膳食纖維能吸收水分軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動。避免食用辛辣刺激、油膩難消化的食物。可將主食部分替換為糙米、紅薯等粗糧,每日保證300-500克新鮮蔬菜水果攝入。飲食調(diào)整需循序漸進(jìn),避免突然大量增加纖維攝入引起腹脹。

2、適量運(yùn)動

術(shù)后早期可在病床進(jìn)行翻身、抬腿等輕微活動,隨著恢復(fù)情況逐漸增加床邊站立、緩步行走等低強(qiáng)度運(yùn)動。每日分3-4次進(jìn)行,每次5-10分鐘。運(yùn)動能刺激腸蠕動,但需避免劇烈運(yùn)動影響傷口愈合。臥床時(shí)可順時(shí)針按摩腹部,配合腹式呼吸鍛煉膈肌力量。

3、腹部按摩

取仰臥位屈膝,用掌心沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸走向做環(huán)形按摩,每次10-15分鐘,每日2-3次。按摩力度需輕柔,避開手術(shù)切口部位??膳浜鲜褂脺?zé)崦矸笥诟共?,溫度不超過40℃。按摩能促進(jìn)腸管蠕動,但出現(xiàn)腹痛加劇需立即停止。

4、補(bǔ)充水分

每日飲水保持1500-2000毫升,分次少量飲用??蛇x擇溫開水、淡蜂蜜水、果蔬汁等。晨起空腹飲用200毫升溫水能刺激胃腸反射。限制咖啡、濃茶等利尿飲品。若存在心腎功能異常需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。水分不足會導(dǎo)致腸道內(nèi)容物干結(jié),加重排便困難。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露(甘油制劑)、麻仁潤腸丸等緩瀉藥物。避免自行服用強(qiáng)效瀉藥。使用開塞露時(shí)應(yīng)取左側(cè)臥位,藥液保留5-10分鐘。藥物治療需配合生活方式調(diào)整,長期用藥可能產(chǎn)生依賴性。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣,每日固定時(shí)間如廁,避免刻意抑制便意。排便時(shí)可采用蹲位或使用腳凳抬高膝關(guān)節(jié),減少腹部用力。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。保持切口清潔干燥,避免便秘導(dǎo)致腹壓增高影響傷口愈合。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動,根據(jù)醫(yī)囑定期復(fù)查恢復(fù)情況。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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