飯后散步多長時間才合適呢

當(dāng)是你吃飯以后，至少休息半個小時到一個小時的時間以...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚飯后散步一個小時能減肥嗎

晚飯后散步一個小時確實有助于減肥，主要通過增加能量消耗和促進新陳代謝實現(xiàn)。結(jié)合合理飲食和長期堅持，散步是一種有效的減肥方...

如何正確的“飯后散步”？4個技巧，活到九十九不用愁！

每個人都經(jīng)常聽到這樣一句老話，晚飯后走100步，可以活到99歲，雖然這只是一句老話，但有一定的真理。許多從事醫(yī)療行業(yè)的朋友都知?...

研究發(fā)現(xiàn)：每天總在飯后散步的人，過不了半年，身體或有5種改變

飯后百步走，活到九十九？這句老話還真不是隨便說說的！最近有項研究跟蹤了500名堅持飯后散步的志愿者，發(fā)現(xiàn)他們身體發(fā)生了驚人的變化。別小看這短短的散步時間，它可能是最便宜的"長壽藥"。一、腸胃功能明顯增強1、促進食物消化散...

飯后散步會影響消化嗎？飯前散步好還是飯后散步好

飯后散步會影響消化前散步的健康我國有飯后百步走，活到九十九的老話，但現(xiàn)代科學(xué)分析并非如此。飯后的食物集中在胃里，消化胃里的食物需要很多消化液和血液。此時，適當(dāng)休息時，全身血液可適量進入消化器官，充分消化食物。飯后立即散步，血液必須運送到全身其他部位，胃腸的血液供應(yīng)相應(yīng)減少，食物不能充分消化。另外，胃

孕婦飯后散步好不好?孕婦飯后如何正確散步?

專家指出，孕婦飯后散步是最好的飯后活動方式，孕婦飯后散步也很講究。以下是孕婦飯后散步的幾種方法。孕婦飯后散步法1:緩和散步法首先放置緩和的音樂，按節(jié)奏行走，步伐不太大，自我感覺輕松舒適，同時雙臂自然在身邊擺動，幅度不太大，配合深呼吸(將足夠的空氣從鼻孔吸入肺部，從嘴里呼出)孕婦飯后散步法2:交替散步法交替是

飯后散步該注意什么事項?飯后散步不一定是好事

飯后散步不一定是好事經(jīng)常說飯后走百步，能活九十九，其實這種說法不科學(xué)。從消化生理功能來看，飯后胃充滿，胃腸需要充分的血液供應(yīng)，必須初步消化。飯后適當(dāng)休息，可以保證腸胃獲得更多的血液供應(yīng)量。根據(jù)最近腦生理專家研究表明：有些人的“吃飽”，不過是胃感覺到了漲滿，而營養(yǎng)卻沒有吸收進體內(nèi)，身體仍然處于“饑餓”

散步什么時間好?晚飯后散步的好處?

現(xiàn)在的生活水平越來越好，很多人不僅追求物質(zhì)水平的高低，還追求身體的健康水平，更加重視自己的健康，很多人在晚上吃飯的時候選擇在戶外散步等活動，工作生活很忙大家都會選擇晚飯后去散步，那么你們知不知道晚飯后去散步能夠給身體帶來哪些好處呢？介紹晚飯后散步的好處，讓健康的人明白，讓我們的散步活動更有意義。讓我

老人飯后散步有壞處嗎?老人散步不利于控制血壓!

飯后走百步，活到九十九這句俗語廣為流傳，顧名思義，飯后散步有利于身體，延長壽命。那么這句話到底是不是真？飯后散步飯后百步走，不僅不能活到九十九，運動量的增加也會影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。正確的做法:飯后靜坐30分鐘，胃內(nèi)食物初步吸收

飯前散步和飯后散步哪個更健康？飯前散步有助于胃健康

飯前散步:散步是適合男女老少的有效鍛煉方法。我國俗語說:飯后走百步，活到九十九。意思是飯后散步有助于健康。然而，科學(xué)分析顯示，飯后散步并不準(zhǔn)確。因為餐后食物集中在胃里，這里需要大量的消化液和血液來消化食物。此時，如果適當(dāng)休息，全身的血液可以適當(dāng)進入消化器官，充分消化食物。飯后散步，血液必須運到全身其他

習(xí)慣在飯后散步的老人，一段時間后，身體或會出現(xiàn)這4個“變化”

飯后百步走，活到九十九——這句流傳千年的養(yǎng)生諺語，正在被現(xiàn)代科學(xué)驗證。那些每天雷打不動飯后散步的老人們，身體里悄悄發(fā)生著驚人的變化。這些變化不是立竿見影的魔法，而是日積月累的厚禮。一、消化系統(tǒng)的奇妙轉(zhuǎn)變1、胃腸動力增強散...

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現(xiàn)有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點：

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

研究發(fā)現(xiàn)，宮頸癌患病規(guī)律，易患病的人有3個特點

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規(guī)律一直是醫(yī)學(xué)界關(guān)注的重點。通過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，某些特定人群確實存在更高的患病風(fēng)險，這...

肝臟最愛的3件小事，醫(yī)生建議：散步在內(nèi)，日常別忽視

肝臟這個“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學(xué)反應(yīng)，卻從不喊累。直到體檢報告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護它。其實養(yǎng)肝不必...

一個加速眼睛報廢的動作，你可能天天做（不是關(guān)燈看手機）

揉眼睛這個看似無害的小動作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個下意識的習(xí)慣正在讓眼睛承受著難以想象的傷害。...

一組HIIT訓(xùn)練=跑步1小時，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓(xùn)練最.近在健身圈刮起一陣旋風(fēng)，號稱“20分鐘抵1小時跑步”的神.奇.效果讓不少人心動。這種高強度間歇訓(xùn)練到底藏著什么秘密？為?...

腸癌多半是拖出來的！排便出現(xiàn)這5種異常，建議及時就醫(yī)！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號。別等到體檢報告亮紅燈才??...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關(guān)于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說...

晚婚已從城市蔓延到農(nóng)村，原因是什么？

農(nóng)村婚戀觀正在經(jīng)歷前所未有的變革。過去“男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁”的傳統(tǒng)觀念，如今在田間地頭也悄然松動。這種變化背后，是多重社會...

空調(diào)立大功！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吹空調(diào)的老年人，或會有這3大好處

空調(diào)這個“救星”，可能比你想象的更養(yǎng)生！別以為它只是降溫工具，對銀發(fā)族來說，合理使用空調(diào)竟藏著意想不到的健康福利。那...

男人5個行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習(xí)慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；樱袝r會成為婦科疾病的...

孩子一吹空調(diào)就感冒？家人把握好三點，孩子放心吹不容易生病

空調(diào)房里那個裹著毯子的小身影，是不是你家娃的標(biāo)配？每次開空調(diào)都像在玩俄羅斯輪盤賭，不知道這次會不會又流鼻涕。其實孩子...

替諾福韋療程多久 孕婦可以服用嗎

慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，如果造成了永久性肝損害，那么對于生命健康就會造成嚴(yán)重的威脅，所以有必要及早治療，避免病情加重。替諾福韋療程多久?替諾福韋孕婦可以服用嗎?下面讓我們了解一下替諾福韋吧!替諾福韋在臨床上可以用于慢性乙型肝炎。而替諾福韋對于慢性乙肝的治療，最佳療

來得時過量使用會有生命危險嗎

糖尿病對健康的影響很大，如果不及時治療也會危及到生命，所以患有糖尿病要及時用藥，但要使用過程中用料有嚴(yán)格控制，如果超劑量使用藥物會出現(xiàn)身體不舒服的情況，下面來看看來得時過量使用會有生命危險嗎?來得時藥物過量是癥狀:過量的胰島素可能發(fā)生嚴(yán)重的、有時是持久的以及危

可蘭特要怎么使用呢，口服嗎

藥品的使用需要根據(jù)患者的實際情況來分析，目前有很多朋友都遇到了疾病的困擾，希望大家能夠做好相對應(yīng)的處理工作，不要給疾病的發(fā)展創(chuàng)造時間和條件，那么可蘭特要怎么使用呢?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級慢性心力衰

桂附地黃丸和右歸丸的區(qū)別

桂附地黃丸與右歸丸在成分、功效和適應(yīng)證上存在明顯差異。桂附地黃丸主要用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，右歸丸則側(cè)重溫補腎陽、填精止遺，適用于腎陽不足伴精血虧虛者。一、成分差異桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等六味藥組成，核心為溫補腎陽。右歸丸在桂附地黃丸

小柴胡湯的功效與主治是什么

小柴胡湯具有和解少陽、疏肝和胃的功效，主治少陽病證、肝胃不和等病癥。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、甘草、生姜、大棗等藥物組成，適用于寒熱往來、胸脅苦滿、默默不欲飲食、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。1、和解少陽小柴胡湯中的柴胡和黃芩配伍能夠和解少陽，緩解寒熱

黃連有什么好處和壞處

黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，但長期大量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。黃連的好處主要有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血糖、保護心血管、改善消化功能、抗腫瘤，壞處主要有胃腸刺激、肝腎負擔(dān)、低血糖風(fēng)險、過敏反應(yīng)、影響胎兒發(fā)育。1、抗菌消炎黃連中的小檗堿能抑制金黃色葡萄球菌等

倍舒痕適合兒童使用嗎

疤痕是很容易出現(xiàn)的，出現(xiàn)疤痕一定要多加注意，因為疤痕的治療并不容易，尤其是對于兒童，不要認(rèn)為孩子小，新陳代謝好就可以忽視，一定要及時采取治療措施，那么倍舒痕作為可以用于治療疤痕的藥物之一，那么，倍舒痕適合兒童使用嗎??倍舒痕適合兒童使用嗎?倍舒痕是一種專門用于

葛根粉的功效作用都有什么

葛根粉具有解熱生津、透疹止瀉、調(diào)節(jié)血脂等功效，主要用于緩解發(fā)熱口渴、麻疹不透、泄瀉痢疾等癥狀，也有助于改善心血管健康。1、解熱生津葛根粉中的葛根素能擴張血管促進發(fā)汗，適用于外感發(fā)熱引起的頭痛口渴。對于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、體溫升高，可用葛根粉配伍薄荷沖泡

香雪制藥：講抗癌的故事 賺抗病毒的錢

被冠以A股“腦瘤藥第一股”的香雪制藥,今年6月一度遭遇爆炒。不過,一種五六年后才可能問世的抗癌新藥所引起的炒作,更多的或許只是“講故事”。當(dāng)香雪制藥（300147,收盤價11.63元）經(jīng)歷鋒芒而沉寂后,《每日經(jīng)濟新聞》記者發(fā)現(xiàn),香雪制藥的傳統(tǒng)藥物同樣值得關(guān)注,并且真實體現(xiàn)在業(yè)績上,顯然比尚未問世的抗癌藥靠譜許多。在傳統(tǒng)業(yè)務(wù)上,公司主導(dǎo)品種抗病毒口服液高速增長,橘紅系列銷售突破,新業(yè)務(wù)保健品九極生物

鹿茸口服液的功效與作用是什么

鹿茸口服液具有補腎壯陽、益精填髓、強筋健骨等功效，主要用于治療腎陽虛衰、精血不足、筋骨痿軟等病癥。鹿茸口服液的主要成分包括鹿茸、人參、枸杞子等中藥材，有助于改善機體免疫功能、延緩衰老、促進造血功能。1、補腎壯陽鹿茸口服液中的鹿茸具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽虛

嗓子里老是有痰怎么回事

嗓子里老是有痰可能由空氣干燥、吸煙、上呼吸道感染...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃左下角隱隱作痛是怎么回事

胃左下角隱隱作痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

糖尿病最簡單的檢測方法

糖尿病最簡單的檢測方法主要有指尖血糖檢測、糖化血...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

糖尿病是怎么引起來的原因呢

糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

女性內(nèi)褲多久要換新的

女性內(nèi)褲一般建議3-6個月更換一次，實際更換頻率...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

排卵期同房后出血是怎么回事

排卵期同房后出血可能由激素波動、陰道黏膜損傷、宮...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

喂奶導(dǎo)致乳房一大一小怎么辦

哺乳期乳房大小不對稱可通過調(diào)整哺乳姿勢、雙側(cè)交替...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

剖腹產(chǎn)后一個月惡露變鮮紅色怎么回事

剖腹產(chǎn)后一個月惡露變鮮紅色可能由子宮復(fù)舊不良、胎...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

為什么羊水會偏少

羊水偏少可能由胎盤功能減退、胎兒泌尿系統(tǒng)異常、母...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

手被電燒傷了該怎么辦

手被電燒傷可通過冷水沖洗、消毒包扎、藥物治療、手...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院