醫(yī)生回答(1)

• 高峰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  脖子上的頸紋可能由皮膚老化、紫外線傷害、頻繁低頭動作、體重波動等原因引起。

  1、皮膚老化：

  膠原蛋白流失導致皮膚彈性下降，形成橫向紋路。日常需加強保濕防曬，可使用含視黃醇的護膚品。

  2、紫外線傷害：

  長期未防護的日曬會加速頸部皮膚光老化。建議每日涂抹防曬霜，配合維生素C精華改善暗沉。

  3、頻繁低頭：

  長期低頭使用手機或伏案工作會導致動態(tài)紋固化。每小時做頸部后仰拉伸，減少持續(xù)性壓迫。

  4、體重波動：

  短期內(nèi)大幅減重會使頸部皮膚松弛。保持勻速減重節(jié)奏，配合頸部按摩促進血液循環(huán)。

  日常避免過度拉扯頸部皮膚，睡眠時選擇低枕頭，適當補充膠原蛋白肽有助于改善皮膚彈性。