醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿骨頭酸疼可能由過度疲勞、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、藥物治療等方式緩解。

  1、過度疲勞

  長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉乳酸堆積刺激骨膜引發(fā)酸痛。建議熱敷按摩，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)。

  2、缺鈣

  鈣磷代謝異常會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，表現(xiàn)為夜間下肢隱痛?？赏ㄟ^攝入牛奶、豆制品補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。

  3、骨關(guān)節(jié)炎

  關(guān)節(jié)軟骨退化可能伴隨晨僵和活動(dòng)受限，與年齡增長和勞損有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

  4、骨質(zhì)疏松

  雌激素水平下降或維生素D缺乏導(dǎo)致骨量減少，易出現(xiàn)脊柱放射痛。需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，常用阿侖膦酸鈉片配合鈣劑治療。

  日常注意防寒保暖，避免負(fù)重行走，建議每周進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。