來源：博禾知道
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背部肩胛骨縫隙處疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
1、肌肉勞損：長時間保持固定姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
2、姿勢不良：駝背、含胸等不良姿勢會使肩胛骨周圍肌肉長期處于緊張狀態(tài)。建議調(diào)整坐姿，進行伸展運動。
3、頸椎病：可能與神經(jīng)壓迫、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、塞來昔布等藥物。
4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限。需通過手法復位或物理治療改善。
避免長時間保持同一姿勢，適當進行肩背部拉伸鍛煉，若疼痛持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。
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