來源：博禾知道
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頸椎病患者不睡枕頭通常不利于病情恢復(fù)，可能加重頸部肌肉勞損、影響椎間盤供血、誘發(fā)頭暈手麻、加速頸椎退變。
1、肌肉勞損頸部缺乏支撐會導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，建議選擇高度適中的記憶棉枕，配合熱敷緩解僵硬。
2、供血不足生理曲度異?？赡軌浩茸祫用}，乳膠枕能維持頸椎自然弧度，必要時可服用甲鈷胺改善循環(huán)。
3、神經(jīng)壓迫椎間隙過度拉伸易刺激神經(jīng)根，推薦使用蕎麥殼枕調(diào)節(jié)高度，疼痛明顯時需用塞來昔布控制炎癥。
4、退變加速長期姿勢不良加速骨質(zhì)增生，應(yīng)選用符合人體工學(xué)的護頸枕，嚴(yán)重者需通過牽引治療恢復(fù)曲度。
睡眠時保持頸椎中立位，避免過高或過低枕頭，日?？蛇M行頸部米字操鍛煉，急性期及時就醫(yī)評估。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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