腎積水做手術之后流血水是怎么回事

腎積水做完手術之后流血水，應該考慮是有切口愈合不良，合并炎癥感染，切口破裂等多種原因導致的。一旦出現(xiàn)這種情況千萬不能大意，應該及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院腎內科就診檢查，查明原因，明確診斷之后，由專科醫(yī)生針對病因采取相應的處置和治療，以免延誤病情。一定要聽從醫(yī)生建議，積極配合醫(yī)生治療，同時注意保養(yǎng)和調理。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

尿結石腎積水之間有什么關聯(lián)嗎？

泌尿系統(tǒng)的積水都是因為某種原因阻塞了泌尿系統(tǒng)，致使尿液不能夠順利的代謝，專心在泌尿系統(tǒng)的某個部位引發(fā)積水，比如說腎積水，輸尿管積水等等，這種阻塞的原因常見于泌尿系統(tǒng)結石，腫瘤，前列腺增生等疾病，所以說，腎結石是腎積水的其中個最常見的原因，對于腎積水來說，也是需要有驅除掉這些阻塞泌尿系統(tǒng)的原因以后才能擺平。需要強調的是不要熬夜，注意調節(jié)情緒，避免壓力過大。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

左腎積水左側輸尿管擴張是什么病

從患者的情況描述很有可能是由于左側泌尿系統(tǒng)梗阻造成的左腎積水，以及左側輸尿管上段擴張積水的情況，出現(xiàn)情況的原因有很多種，一般情況下是由于結石病變和腫瘤病變的原因造成的，患者的情況有必要去做一個增強ct檢查，了解一下整套泌尿系統(tǒng)的走向情況，對疾病的診斷可以起到關鍵性的話那作用。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

膀胱癌全切后腎積水是怎么了

最好的治療就是介入科從腰上穿刺，試行從上面到吻合口進行擴張。并留置導管。也可以試行用膀胱軟鏡從下方試行擴張狹窄吻合口。，等到膀胱癌病情得到緩解的時候，患者切忌停藥或者更換藥物治療，如果選擇了手術治療，術后一定要重視自身的護理工作，并且合理飲食，避免辛辣寒冷食物，希望患者病情可以得到緩解。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

腎結石會導致腎積水嗎？

泌尿系統(tǒng)結石是會致使腎臟積水的，一般我們把它叫作梗阻性的積水，等同于地下通道堵了。這種情況下如果不及時的救治的話，容易壓制腎臟，引來腎臟功能的危害，有可能會引起腎功能衰竭。所以我們建議盡早的手術救治，拿出結石，然后消除腸梗阻。需要聲明注意平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，最好不要熬夜。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

結石引起腎積水怎么辦？

泌尿系統(tǒng)結石屬于常見病、多發(fā)病，尤其是輸尿管結石容易造成尿路梗阻，由于結石堵塞輸尿管，會造成腎臟積水，如果積水嚴重，會嚴重影響到腎臟功能，所以，結石引起腎積水以后需要及時解除梗阻，通暢尿液引流。結石治療可以采用體外沖擊波碎石治療，也可以采用輸尿管鏡或者經皮腎鏡手術碎石取石，將結石取出，解除梗阻是輸尿管結石治療的根本。如果結石引起疼痛的癥狀，可以應用解痙鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀，解除梗阻以后腎臟積水會逐漸緩解。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

腎積水有什么后果

腎積水未得到有效改善的情況下，容易導致尿路感染。嚴重腎積水還會影響腎臟功能導致腎功降低，而影響體液以及電解質的調節(jié)代謝。需要結合誘發(fā)腎積水的疾病誘因，進行針對性的治療、處理。臨床上引起腎積水的常見疾病原因是泌尿道下段結石、腫瘤、男性前列腺增生等病變。需要泌尿道彩超、造影、前列腺特異性抗原等相關檢查，明確結石導致的腎積水?？梢允走x體外震波碎石的方式處理結石，結石排出后腎積水現(xiàn)象可以自行地消失，明確前列腺增生，可以做前列腺電切手術。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

腎積水和腎結石怎么治療？

腎積水很有可能就是因為腎結石所導致的，腎結石如果比較多的話，有可能會阻塞的輸尿管，會致使疼痛，而且會導致積水排出來不暢，就會淤積下來。您現(xiàn)在可以考慮排石醫(yī)治，如果是比較小的結石，可以吃排石的藥物，然后再多喝水，如果是比較大的結石，是需要有做手術醫(yī)治的?？梢赃x擇體外碎石手術，也可以選擇輸尿管軟鏡手術。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

問腎積水是怎么造成的

腎積水多半是泌尿系堵塞造成的。最常見的原因是泌尿系結石、炎癥、腫瘤、輸尿管狹窄或受壓、尿潴留，前列腺疾病、尿道狹窄等因素造成尿液排出不暢或堵塞造成的。嚴重的會導致梗阻性腎病，急性腎損傷，所以，要積極查找病因，盡快解除梗阻，一般預后都是良好的。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

新生兒腎積水手術費用

新生兒再次出現(xiàn)腎積水，確實需要有通過手術來醫(yī)治的，大多數(shù)都是因為輸卵管異常引發(fā)的情況。但是手術費用沒有辦法確認，因為地區(qū)的不同醫(yī)院不同，價格是有所差異的，而且醫(yī)院的級別越高，費用相比之下也會高一些。腎積水手術一般普通的醫(yī)院是不能夠做的，至少是正規(guī)正規(guī)醫(yī)院三甲及以上醫(yī)院。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

腎積水掛什么科，做什么檢查

腎積水可以掛泌尿外科、腎臟內科等科室就診，并做B超檢查、CT檢查等。一、掛什么科1.泌尿外科：如果患者出現(xiàn)腎積水的情況，可能是由于輸尿管結石引起的。而輸尿管結石屬于泌尿外科的疾病，所以患者可以到醫(yī)院的泌尿外科進行就醫(yī)治療。2.腎臟內科：如果患者的病情比較嚴重，通過藥物的方式得不到改善，也可以及時到正規(guī)醫(yī)院的

排尿困難引起腎積水怎么辦

排尿困難引起腎積水，可能是由于前列腺增生、尿道狹窄等疾病導致。也有可能是泌尿系統(tǒng)結石所造成，需要根據病因采取針對性治療。一、非病理因素1.前列腺增生：隨著年齡的增長，體內的雄激素會逐漸減少，從而刺激到前列腺腺體的生長，誘發(fā)良性前列腺增生的情況發(fā)生。如果癥狀比較輕微，并沒有出現(xiàn)明顯的不適現(xiàn)象，可以通過多

腎結石為什么能引起腎積水

通常情況下，如果患者出現(xiàn)腎結石的情況，并且沒有及時進行治療，則可能會導致腎臟內的尿液無法正常排出體外。此時則會誘發(fā)腎積水的癥狀。1、原因：由于人體在排泄代謝廢物和調節(jié)水電解質平衡時需要通過泌尿系統(tǒng)完成，在此過程中若存在某些因素影響到正常的生理功能，如飲水量不足或長期憋尿等，則會導致體內形成大量結晶物

腎結石伴腎積水是怎么回事

通常情況下，腎結石伴有腎積水可能是由于輸尿管狹窄、膀胱頸梗阻等原因導致。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1、輸尿管狹窄：如果患者的腎臟內存在較大的結石，并且體積較大，則可能會對周圍的組織造成壓迫和刺激，從而引起疼痛的癥狀發(fā)生。隨著病情的發(fā)展，還會出現(xiàn)排石困難的情況，甚至會引發(fā)感染的現(xiàn)象

腎結石和腎積水需要做手術嗎

腎結石和腎積水是否需要做手術，要根據病情的嚴重程度進行綜合判斷。如果病情比較輕微，一般不需要做手術；但如果病情比較嚴重，則需要通過手術的方式進行治療。1.不需要：腎結石可能是代謝異常、藥物刺激等原因引起的，會使尿液中存在結晶物質，在腎臟內堆積形成結石。而腎積水通常是由于先天性發(fā)育不良或后天因素導致的，

輕度腎積水三個月腎會壞嗎

輕度腎積水是指腎臟內存在少量尿液積聚的情況。一般來說，輕度腎積水不會導致嚴重的健康問題或引起腎臟功能受損。然而，長期存在的腎積水可能會對腎臟造成損害。腎積水可能是由泌尿系統(tǒng)梗阻引起的。例如，輸尿管結石、膀胱出口梗阻等都可能導致腎積水的發(fā)生。這些梗阻因素會導致尿液無法正常排出，從而在腎臟中積聚。雖然輕

輸尿管結石伴腎積水怎么治

如果患者存在輸尿管結石，且伴有腎積水的情況，則需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行藥物治療、體外沖擊波碎石術等方法來改善癥狀。1、藥物治療：對于體積較小的輸尿管結石，如直徑小于6mm時，可遵醫(yī)囑使用排石顆?；蜩蹤此釟溻涒c顆粒促進排出。同時可以配合服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊和硫酸阿托品片緩解疼痛；2、體外沖擊波碎石

尿道狹窄引起腎積水該怎么辦

尿道狹窄引起的腎積水可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式進行改善。如果病情比較嚴重，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，并積極配合醫(yī)生進行對癥治療。1.一般治療：如果是輕度腎積水，沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，可以適當喝溫熱的水，能夠促進身體的新陳代謝，在一定程度上也能夠得到緩解。同時還要注意平時的

寶寶有腎積水怎么辦？

寶寶有腎積水怎么辦？嬰兒腎積水一般通過注意衛(wèi)生、加強營養(yǎng)、使用藥物等方式進行治療，經過及時有效的治療，可以得到緩解。1、注意衛(wèi)生：腎積水的病因很復雜?？紤]到尿路先天性病變、下尿路疾病和泌尿系統(tǒng)外疾病都可能導致尿液排出受阻，誘發(fā)疾病，患者會出現(xiàn)腹部腫塊、尿液異常等不適。因此，我們需要注意個人衛(wèi)生。家庭

左側腎積水是什么原因引起的

左側腎積水可能是尿路梗阻、輸尿管結石等原因引起的，也有可能是腫瘤壓迫導致的。建議患者及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。一、生理性因素1.尿路梗阻：如果存在尿道狹窄的情況，可能會使尿液排出受阻，從而出現(xiàn)上述情況。一般屬于正常的生理現(xiàn)象，可以通過多喝水的方式促進身體的新陳代謝，也可以通過體外沖擊

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腋臭手術多少錢大概要花多長時間呢

腋臭手術的費用大約在3000-10000元之間，手術時間通常為1-2小時。具體費用和時長因醫(yī)院等級、手術方式及個人情況而異。腋臭手術主要通過切除或破壞大汗腺來減少異味，常見手術方式包括傳統(tǒng)切除術、微創(chuàng)手術和激光治療。傳統(tǒng)切除術效果持久但創(chuàng)傷較大，恢復期約2周；微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小、恢復快，術后3-5天可正?；顒?；激光治療創(chuàng)傷最小，但可能需要多次治療才能達到理想效果。術后需注意傷口護理，避免劇烈運動，保持局部清潔干燥，定期復查。手術費用通常包括術前檢查、手術費、麻醉費、術后護理等，部分醫(yī)院可能提供分期付款或醫(yī)保報銷。選擇手術方式時，應根據自身情況、醫(yī)生建議及經濟條件綜合考慮，術前與醫(yī)生充分溝通，了解手術風險和預期效果，術后嚴格遵醫(yī)囑護理，確保手術效果和恢復順利。腋臭手術是解決腋臭問題的有效方法，但并非唯一選擇，輕度腋臭可通過日常護理、使用止汗劑等方式改善，重度腋臭則建議考慮手術治療。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

甲狀腺實質彌漫性的病變是什么病嚴重嗎

甲狀腺實質彌漫性病變是一種甲狀腺組織的廣泛性異常改變，其嚴重程度需根據具體病因和病情進展判斷，常見原因包括甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進或減退等，治療需結合病因采取藥物、飲食或手術干預。甲狀腺實質彌漫性病變的診斷通常通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)為甲狀腺組織回聲不均勻或彌漫性增大，具體病因可能涉及多種因素。甲狀腺炎是常見原因之一，包括橋本甲狀腺炎和亞急性甲狀腺炎，前者屬于自身免疫性疾病，后者多與病毒感染有關。甲狀腺功能亢進或減退也可能導致甲狀腺實質彌漫性改變，前者由甲狀腺激素分泌過多引起，后者則與激素分泌不足有關。部分病例可能與甲狀腺腫瘤或碘攝入異常相關。治療方面，橋本甲狀腺炎通常采用甲狀腺激素替代療法，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片。亞急性甲狀腺炎可短期使用非甾體抗炎藥或糖皮質激素緩解癥狀。甲狀腺功能亢進患者可使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑，必要時考慮放射性碘治療或手術。甲狀腺功能減退則需長期服用甲狀腺激素制劑。飲食上，甲狀腺炎患者應避免高碘食物，甲狀腺功能亢進者需限制碘攝入，功能減退者可適量增加含碘食物。對于病情嚴重或藥物治療無效的病例，可能需要手術切除部分或全部甲狀腺。日常生活中應注意定期復查甲狀腺功能，保持良好的作息和情緒狀態(tài)，避免過度勞累和壓力。甲狀腺實質彌漫性病變的預后與病因和及時治療密切相關，多數(shù)患者經過規(guī)范治療可獲得良好控制，但需長期隨訪監(jiān)測，確保甲狀腺功能維持在正常范圍，同時關注可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，如心血管問題或代謝異常，必要時進行多學科聯(lián)合治療。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

甲狀腺結節(jié)和乳腺結節(jié)是怎么引起的?

甲狀腺結節(jié)和乳腺結節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境、生理因素及病理變化密切相關，治療方法包括藥物治療、手術干預及生活方式調整。甲狀腺結節(jié)的常見原因包括碘攝入異常、自身免疫性疾病和遺傳因素，治療可選擇甲狀腺激素替代、放射性碘治療或手術切除。乳腺結節(jié)多與激素水平波動、乳腺增生及遺傳相關，治療方法有激素調節(jié)藥物、乳腺微創(chuàng)手術或定期觀察。對于甲狀腺結節(jié)，飲食中注意碘的適量攝入，避免過多或過少，同時減少高脂肪、高糖食物的攝入；乳腺結節(jié)患者應保持均衡飲食，增加富含纖維的食物，減少咖啡因和酒精的攝入。運動方面，建議進行適量的有氧運動，如散步、游泳或瑜伽，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)。定期體檢和影像學檢查是早期發(fā)現(xiàn)和管理結節(jié)的關鍵，必要時及時就醫(yī)，避免病情惡化。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人再婚必須要解決的三個問題

老年人再婚需要解決財產分配、子女關系和情感溝通三個問題，確?；橐龊椭C與家庭穩(wěn)定。財產分配上，雙方應明確婚前財產和婚后共同財產，簽訂婚前協(xié)議或進行財產公證，避免未來糾紛。子女關系上，老年人應主動與子女溝通，尊重他們的意見，同時明確再婚后各自的家庭角色，減少矛盾。情感溝通上，老年人應坦誠表達自己的需求和期望，建立互信和理解，避免因誤解產生隔閡。通過合理規(guī)劃財產、妥善處理子女關系和加強情感交流，老年人再婚可以更加順利和幸福。財產分配上，建議雙方明確各自的經濟狀況，制定合理的婚后生活開支計劃，確保經濟獨立與共同承擔相結合。子女關系上，老年人可以通過家庭會議或私下交流，了解子女的擔憂和需求，尋求共識，必要時可邀請專業(yè)心理咨詢師進行調解。情感溝通上，老年人應注重日常生活中的小細節(jié)，通過共同活動和定期交流，增進彼此的了解與信任，避免因生活習慣差異或情感需求不同而產生矛盾。通過解決這些問題，老年人再婚可以更好地實現(xiàn)個人幸福與家庭和諧的統(tǒng)一。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

甲狀腺結節(jié)是怎么引起的能治好嗎

甲狀腺結節(jié)可以通過手術、藥物治療或放射性碘治療等方式改善，其形成與遺傳、環(huán)境、生理因素等多種原因有關。甲狀腺結節(jié)的發(fā)生可能與遺傳因素有關，家族中有甲狀腺疾病史的人群更容易出現(xiàn)結節(jié)。環(huán)境因素如長期暴露于放射性物質或碘攝入不足也會增加患病風險。生理因素中，女性激素水平的變化、年齡增長以及自身免疫性疾病如橋本甲狀腺炎，都可能引發(fā)結節(jié)的形成。外傷或甲狀腺的炎癥也可能導致結節(jié)出現(xiàn)。病理因素中，良性結節(jié)如甲狀腺腺瘤較為常見，但也有少數(shù)可能發(fā)展為惡性甲狀腺癌。治療方面，對于良性結節(jié)且無明顯癥狀者，通常建議定期復查，觀察結節(jié)變化。若結節(jié)較大或引起不適，可選擇手術切除。藥物治療適用于由甲狀腺功能異常引起的結節(jié)，如甲狀腺激素替代治療。放射性碘治療主要用于甲狀腺功能亢進或惡性結節(jié)。飲食上，保持均衡營養(yǎng)，適量攝入碘，避免過量或不足。運動方面，適度的有氧運動有助于增強免疫力，促進健康。定期體檢和早期發(fā)現(xiàn)是預防和管理甲狀腺結節(jié)的關鍵，及時就醫(yī)并根據醫(yī)生建議選擇合適的治療方案，可以有效控制病情，改善生活質量。

汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

跑步膝蓋疼的最佳解決方法是什么部位

跑步膝蓋疼的最佳解決方法是根據具體疼痛部位采取針對性措施，常見原因包括髕骨軟化、半月板損傷和髂脛束綜合征，治療方式包括休息、物理治療和適當運動調整。跑步膝蓋疼可能由髕骨軟化、半月板損傷、髂脛束綜合征等引起，需根據具體部位采取針對性治療。髕骨軟化通常表現(xiàn)為膝蓋前方疼痛，建議減少跑步強度，進行股四頭肌強化訓練，如直腿抬高和靠墻靜蹲，同時使用冰敷緩解疼痛。半月板損傷多表現(xiàn)為膝蓋內側或外側疼痛，需停止跑步，進行膝關節(jié)穩(wěn)定性訓練，如單腿站立和側臥抬腿，必要時佩戴護膝。髂脛束綜合征表現(xiàn)為膝蓋外側疼痛，建議調整跑步姿勢，進行髂脛束拉伸和泡沫軸放松，如側臥拉伸和站立拉伸。物理治療方面，可采用超聲波、電療和熱敷等方法緩解疼痛和炎癥。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和對乙酰氨基酚，必要時可注射皮質類固醇。飲食上，多攝入富含維生素C、D和鈣的食物，如橙子、牛奶和綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。運動調整包括縮短跑步距離、降低跑步頻率和選擇軟硬適中的跑鞋。跑步膝蓋疼需根據具體部位采取針對性治療，包括休息、物理治療、藥物治療和運動調整，同時注意飲食和運動習慣的改善，必要時及時就醫(yī)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

初中女生腋下有異味怎么回事

初中女生腋下有異味可能與青春期汗腺分泌旺盛、不良衛(wèi)生習慣或飲食不當有關，建議保持個人衛(wèi)生、調整飲食并適當使用止汗產品。青春期是汗腺發(fā)育的關鍵時期，腋下異味多由大汗腺分泌的汗液被皮膚表面細菌分解產生，這是正常生理現(xiàn)象。保持腋下清潔干燥是改善異味的基礎，每天洗澡時用溫和的肥皂清洗腋下，并定期更換衣物。飲食上避免過多攝入辛辣、油膩或刺激性食物，如大蒜、洋蔥、辣椒等，這些食物可能加重體味。選擇透氣性好的衣物，避免穿著過緊的化纖材質衣物，有助于減少汗液積聚。適當使用含有鋁鹽成分的止汗劑或除臭劑，可以有效抑制汗液分泌和細菌繁殖。如果異味嚴重或伴隨其他癥狀，如皮膚紅腫、瘙癢等，應及時就醫(yī)排除狐臭或其他皮膚疾病。通過科學護理和健康生活方式，可以有效緩解腋下異味問題。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

老人吃海參的好處吃法用量

老人適量食用海參有助于增強免疫力、改善骨質疏松和延緩衰老。建議每周食用2-3次，每次10-15克，可燉湯、煮粥或涼拌。海參富含蛋白質、膠原蛋白、多種維生素和礦物質，尤其適合老年人補充營養(yǎng)。海參中的多糖類物質能提高機體免疫力，減少感染風險；豐富的鈣質和膠原蛋白有助于骨骼健康，預防骨質疏松；海參還含有抗氧化成分，能延緩細胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。食用時需注意：1. 選擇優(yōu)質干海參或即食海參，避免加工過度；2. 海參性溫，體質偏熱的老人應適量食用；3. 食用前需充分泡發(fā)，去除雜質；4. 可與雞肉、枸杞、紅棗等搭配燉湯，增強滋補效果；5. 避免與醋、酸性食物同食，以免影響營養(yǎng)吸收。對于患有高血壓、糖尿病的老人，應在醫(yī)生指導下食用，控制用量。堅持適量食用海參，有助于改善老年人的整體健康狀況，但需注意搭配均衡飲食，避免單一依賴。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

為什么建議結直腸癌患者術后做基線檢查

結直腸癌患者術后進行基線檢查是為了全面評估手術效果、監(jiān)測復發(fā)風險并制定后續(xù)治療方案?；€檢查包括影像學檢查、腫瘤標志物檢測和病理學評估，幫助醫(yī)生了解患者的恢復情況。1. 影像學檢查如CT、MRI和PET-CT可以觀察術后是否存在殘留病灶或遠處轉移，為后續(xù)治療提供依據。2. 腫瘤標志物檢測如CEA和CA19-9有助于監(jiān)測腫瘤活性，及時發(fā)現(xiàn)復發(fā)跡象。3. 病理學評估通過分析手術切除標本的病理類型、分期和切緣情況，明確腫瘤的生物學行為?；€檢查還能評估患者的營養(yǎng)狀況、免疫功能和生活質量，為制定個體化康復計劃提供參考。術后定期復查結合基線檢查結果，有助于早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)或轉移，提高治療效果和生存率。結直腸癌患者術后基線檢查是疾病管理的重要環(huán)節(jié)，能夠為后續(xù)治療和康復提供科學依據，建議患者積極配合。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

老人吃什么健康的食物好

老年人應選擇富含營養(yǎng)、易于消化的食物，如全谷物、魚類、堅果和新鮮蔬果，以維持健康。這些食物提供必需的維生素、礦物質和膳食纖維，有助于預防慢性疾病，改善消化功能，增強免疫力。全谷物如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維，有助于控制血糖和膽固醇。魚類如三文魚、沙丁魚富含歐米伽-3脂肪酸，有益心臟健康。堅果如核桃、杏仁提供健康脂肪和抗氧化劑。新鮮蔬果如菠菜、藍莓富含維生素C和抗氧化物質，有助于增強免疫力和延緩衰老。老年人應避免高糖、高鹽和高脂肪食物，如甜點、腌制食品和油炸食品，以減少心血管疾病和糖尿病的風險。飲食應多樣化，適量攝入蛋白質、碳水化合物和脂肪，保持均衡營養(yǎng)。老年人可咨詢營養(yǎng)師，制定個性化的飲食計劃，確保攝入足夠的營養(yǎng)。定期進行健康檢查，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，及時調整飲食結構。通過合理的飲食和健康的生活方式，老年人可以保持良好的身體狀態(tài)，提高生活質量。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院