醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頸椎病患者是否需要枕頭取決于病情分型，主要考慮生理曲度改變、神經(jīng)壓迫程度、睡姿適應(yīng)性及個(gè)體差異等因素。

  1、生理曲度：

  頸椎生理曲度變直或反弓時(shí)建議使用低枕，枕頭高度以8-12厘米為宜，材質(zhì)選擇記憶棉或乳膠有助于維持頸部自然弧度。

  2、神經(jīng)壓迫：

  合并神經(jīng)根型頸椎病者需保持頸部中立位，可選用中間凹陷的蝶形枕，避免過高或過低導(dǎo)致神經(jīng)根張力增加。

  3、睡姿匹配：

  仰臥者建議枕頭支撐后枕部，側(cè)臥者需增加枕頭高度使頭頸與脊柱成直線，俯臥姿勢(shì)會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)應(yīng)避免。

  4、個(gè)體調(diào)整：

  急性發(fā)作期可短期不用枕頭減輕肌肉痙攣，慢性期需根據(jù)MRI顯示的椎間盤突出方向定制個(gè)性化枕高方案。

  睡眠時(shí)建議配合頸椎牽引枕或熱敷，定期復(fù)查頸椎動(dòng)態(tài)X光片評(píng)估曲度變化，避免使用過硬或過高的傳統(tǒng)蕎麥枕。