醫(yī)生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎結(jié)石疼痛緩解后可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、定期復(fù)查等方式處理。腎結(jié)石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路梗阻等原因引起。

  1、增加飲水量

  每日飲水量建議超過2000毫升，有助于稀釋尿液并促進小結(jié)石排出。可選用檸檬水等堿性飲品，但需避免濃茶咖啡等含草酸飲料。

  2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  限制高草酸食物如菠菜堅果，減少動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。適當(dāng)增加柑橘類水果和低脂乳制品攝入，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

  3、適度運動

  進行跳繩爬樓梯等縱向運動，利用重力作用幫助殘留結(jié)石移動。運動后需及時補充水分，避免劇烈運動導(dǎo)致脫水。

  4、定期復(fù)查

  通過泌尿系超聲或CT檢查確認結(jié)石是否排凈，對于5毫米以上結(jié)石或存在腎積水者，需考慮體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

  建議保持每日尿量2000毫升以上，定期監(jiān)測尿液PH值，出現(xiàn)發(fā)熱或血尿癥狀需立即就醫(yī)。