來源：博禾知道
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抑郁焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁焦慮癥通常由遺傳因素、心理社會因素、神經(jīng)生化異常、慢性疾病等因素引起。
1、心理治療認知行為療法可幫助患者識別并改變負面思維模式，人際關(guān)系療法側(cè)重改善社會功能，心理動力學治療則探索潛意識沖突。輕度患者可優(yōu)先嘗試心理咨詢。
2、藥物治療選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，以及米氮平等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
3、物理治療重復經(jīng)顱磁刺激通過磁場改善腦區(qū)功能，光照療法對季節(jié)性抑郁有效，電休克治療適用于重癥難治性病例。需在專業(yè)機構(gòu)評估后實施。
4、生活方式調(diào)整規(guī)律運動促進內(nèi)啡肽分泌，地中海飲食提供必需營養(yǎng)素，正念訓練增強情緒調(diào)節(jié)能力，社交支持系統(tǒng)緩解孤獨感。需長期堅持才能顯現(xiàn)效果。
建議保持每日30分鐘有氧運動，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律，定期復診評估治療效果。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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