來源:博禾知道
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艾灸可以灸肚臍眼,冬季艾灸肚臍眼有助于溫陽散寒、改善胃腸功能。主要方法有溫和灸、隔姜灸、懸灸、回旋灸。
1、溫和灸:將艾條點燃后對準(zhǔn)肚臍眼,保持適當(dāng)距離進(jìn)行熏烤,以局部溫?zé)崾孢m為宜。
2、隔姜灸:在肚臍眼上放置姜片,再將艾炷放在姜片上點燃,借助姜的溫通作用增強效果。
3、懸灸:手持艾條在肚臍眼上方約3厘米處來回移動,使熱量均勻滲透。
4、回旋灸:以肚臍眼為中心,手持艾條做順時針或逆時針旋轉(zhuǎn)移動,擴大施灸范圍。
冬季艾灸時要注意保暖,避免受涼,艾灸后適當(dāng)飲用溫水,兩小時內(nèi)不要洗澡。
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