來源：博禾知道
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右側(cè)腰下部與臀部連接處疼痛可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、病因治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎、梨狀肌綜合征等原因引起。
1、熱敷理療局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合因久坐或運動拉傷導(dǎo)致的軟組織損傷。每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘熱敷，配合適度拉伸。
2、藥物鎮(zhèn)痛非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于伴隨肌肉緊張的情況。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、物理治療超聲波治療可改善深層組織炎癥，牽引療法適用于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案。
4、病因治療腰椎間盤突出可能與退行性變、長期負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛。骶髂關(guān)節(jié)炎多與強直性脊柱炎相關(guān)，需免疫抑制劑干預(yù)。梨狀肌綜合征可通過局部封閉治療改善。
建議避免久坐久站，睡眠時側(cè)臥屈膝減輕腰部壓力，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨下肢麻木需及時就診骨科或疼痛科。
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