醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  運(yùn)動(dòng)通常不會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)提前，但劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度疲勞可能影響月經(jīng)周期。月經(jīng)提前可能與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、激素水平、體重變化、心理壓力等因素有關(guān)。

  1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

  適度運(yùn)動(dòng)對(duì)月經(jīng)周期影響較小，但高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂，引發(fā)月經(jīng)提前或推遲。

  2. 激素水平

  運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)腎上腺素和皮質(zhì)醇水平升高，可能影響雌激素和孕激素的正常分泌，造成月經(jīng)周期改變。

  3. 體重變化

  短期內(nèi)體重快速下降會(huì)影響體內(nèi)脂肪含量，而脂肪組織參與雌激素合成，體脂率過(guò)低可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

  4. 心理壓力

  運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神壓力可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響月經(jīng)周期，尤其是比賽前緊張情緒更容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。

  建議保持規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，如出現(xiàn)持續(xù)月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。