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水腫易胖體質(zhì)怎么減肥
來源:博禾知道
34人閱讀
問題描述:水腫易胖體質(zhì)怎么減肥
醫(yī)生回答(1)
徐晨曦
副主任醫(yī)師
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院
指導意見:引導意見:關(guān)于減肥的最佳方式就是節(jié)食和活動,您要注重油膩飲食,縮小主食的攝取,多吃菌類和水果,不要吃甜食。增強體育鍛煉,每日最少跑步一小時。
怎么減肥
水腫
減肥
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
胃部大怎么減肥最快
胃部大想快速減肥可以選擇專業(yè)醫(yī)院進行胃部切除手術(shù)或抽脂手術(shù),抽脂手術(shù)能迅速抽取多余脂肪組織達到瘦身目的,但術(shù)后需嚴格控制飲食,避免攝入高熱量高脂肪食品,否則可能導致減肥失敗。建議根據(jù)自身情況選擇合適方式,并堅持健康飲食與適量運動,以達到最佳減肥效果。
張立紅
主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
我想知道怎么減肥。
想要瘦身最好是通過控制飲食以鍛煉的方式來減肥,這樣的減肥方式是比較健康的,并且也不容易出現(xiàn)反彈的情況。另外也可以通過美容手術(shù)的方式來減肥,比如抽脂手術(shù),這樣能夠起到快速減肥的效果。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
12歲太胖了怎么減肥
新陳代謝性肥胖的人可以多喝一些涼白開,盡大概不要喝碳酸飲料,可以多吃一些新鮮的菌類水果,可以協(xié)助新陳代謝,還有水能保護體內(nèi)的均衡,它不僅可以保持皮膚潤澤,減緩疲倦,要配合肯定強度的體育鍛煉才可以達到健康減肥的目標。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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賈六
主治醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院
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張馨月
主治醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
白頭發(fā)艾灸灸哪里可以治療
白頭發(fā)可以通過艾灸特定穴位進行治療,如百會穴、腎俞穴和足三里穴,以調(diào)節(jié)氣血、改善腎虛等導致白發(fā)的原因。艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,通過溫熱刺激穴位,促進血液循環(huán),增強臟腑功能,從而改善白發(fā)問題。百會穴位于頭頂正中,艾灸此處可提升陽氣、改善頭部血液循環(huán);腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸,艾灸此處可補腎益氣、改善腎虛;足三里穴位于小腿外側(cè),膝蓋下3寸,艾灸此處可調(diào)理脾胃、增強氣血生化功能。艾灸時需注意溫度和時間,避免燙傷,每次艾灸15-20分鐘,每周2-3次。飲食上可多攝入黑芝麻、核桃、黑豆等補腎養(yǎng)發(fā)的食物,配合適量運動如散步、太極拳等,增強體質(zhì)。若白發(fā)問題嚴重或伴隨其他癥狀,建議及時就醫(yī),排除潛在疾病。通過艾灸、飲食調(diào)理和運動相結(jié)合,長期堅持可有效改善白發(fā)問題,恢復健康發(fā)色。
范蕓
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)3類多大需要手術(shù)切除
甲狀腺結(jié)節(jié)3類是否需要手術(shù)切除主要取決于結(jié)節(jié)的大小、生長速度以及是否伴有癥狀,通常結(jié)節(jié)直徑超過3厘米或存在壓迫癥狀時建議手術(shù)。甲狀腺結(jié)節(jié)3類屬于良性可能性較高的結(jié)節(jié),但若結(jié)節(jié)較大或快速生長,可能引起吞咽困難、呼吸困難或聲音嘶啞等癥狀,此時需考慮手術(shù)切除。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺次全切除術(shù)和甲狀腺全切除術(shù),具體選擇需根據(jù)結(jié)節(jié)位置和患者情況決定。對于較小的結(jié)節(jié),定期超聲隨訪和甲狀腺功能監(jiān)測是主要管理方式,必要時可配合藥物治療或碘131治療。日常飲食中應避免過量攝入碘,保持均衡營養(yǎng),適量補充硒和維生素D,有助于維持甲狀腺健康。甲狀腺結(jié)節(jié)3類的管理需結(jié)合個體情況,定期隨訪和與醫(yī)生溝通是關(guān)鍵,避免盲目手術(shù)或忽視潛在風險。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)形態(tài)正常有血流信號嗎嚴重
甲狀腺結(jié)節(jié)形態(tài)正常且有血流信號,通常屬于良性病變,但仍需進一步檢查以排除惡性可能。良性結(jié)節(jié)的治療包括定期觀察、藥物治療和生活方式調(diào)整,惡性結(jié)節(jié)則需手術(shù)切除或其他治療手段。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成可能與遺傳、環(huán)境、生理因素及碘攝入異常有關(guān)。定期超聲檢查是監(jiān)測結(jié)節(jié)變化的關(guān)鍵,飲食上應保持碘攝入平衡,避免過量或不足。藥物治療可選用甲狀腺激素抑制療法,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片。手術(shù)治療適用于惡性結(jié)節(jié)或壓迫癥狀明顯的患者,手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、全切除術(shù)及淋巴結(jié)清掃術(shù)。生活方式上,建議保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當運動如散步、瑜伽有助于改善甲狀腺功能。對于有家族史或高危因素的人群,應加強篩查和監(jiān)測,及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。甲狀腺結(jié)節(jié)的嚴重程度需結(jié)合超聲、血液檢查及臨床癥狀綜合判斷,定期隨訪和規(guī)范治療是控制病情發(fā)展的關(guān)鍵。
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
兩個多月寶寶吃手正常嗎
兩個多月寶寶吃手是正常的生理行為,通常與探索、安撫和發(fā)育需求有關(guān)。這種行為有助于寶寶感知世界、緩解情緒以及促進手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)育。大多數(shù)情況下,家長無需過度干預,但需注意衛(wèi)生和觀察是否存在異常表現(xiàn)。 1、探索需求:寶寶通過吃手來感知外界環(huán)境,這是他們探索世界的一種方式。吃手可以幫助寶寶了解自己的身體,并促進觸覺和味覺的發(fā)育。家長只需保持寶寶手部清潔,避免細菌感染,無需強行阻止。 2、安撫情緒:吃手是寶寶自我安撫的一種方式,尤其是在感到焦慮或困倦時。這種行為有助于寶寶放松情緒,緩解不適感。家長可以觀察寶寶的情緒變化,提供適當?shù)陌矒岽胧巛p拍或擁抱。 3、發(fā)育需求:吃手是寶寶手眼協(xié)調(diào)能力發(fā)育的重要表現(xiàn)。通過反復將手放入口中,寶寶逐漸掌握手部動作的精準性。家長可以通過提供安全的玩具或磨牙棒,幫助寶寶轉(zhuǎn)移注意力,同時促進手部發(fā)育。 4、口腔發(fā)育:吃手可能與寶寶的口腔發(fā)育有關(guān),尤其是在出牙前期。寶寶通過吃手緩解牙齦不適,并促進口腔肌肉的發(fā)育。家長可以為寶寶提供適合的磨牙玩具,幫助緩解不適感。 5、異常表現(xiàn):雖然吃手是正?,F(xiàn)象,但如果伴隨其他異常表現(xiàn),如頻繁哭鬧、食欲下降或發(fā)育遲緩,家長需警惕是否存在健康問題。及時就醫(yī)排查,確保寶寶健康成長。 在護理過程中,家長應注重寶寶的手部清潔,避免細菌感染。同時,提供安全的環(huán)境和適合的玩具,幫助寶寶順利度過這一發(fā)育階段。通過合理的飲食和適當?shù)倪\動,寶寶的身體和智力發(fā)育將得到更好的支持。
陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
偶爾腋下出汗有異味什么原因
腋下出汗有異味可能是由于汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液或飲食習慣引起,建議保持局部清潔、使用抗菌產(chǎn)品并調(diào)整飲食。汗腺分泌過多時,腋下濕潤環(huán)境為細菌繁殖提供了條件,細菌分解汗液中的蛋白質(zhì)和脂肪會產(chǎn)生異味。遺傳因素、激素水平變化或情緒波動也可能導致腋下出汗增多。飲食中攝入過多辛辣、油膩或含硫食物(如大蒜、洋蔥)會通過汗液排出,加重異味。保持腋下清潔是預防異味的關(guān)鍵,每天用溫水和溫和的肥皂清洗腋下,必要時使用抗菌肥皂。使用含有氯化鋁的止汗劑或抗菌噴霧,可以減少汗液分泌并抑制細菌生長。穿透氣性好的棉質(zhì)衣物,避免穿著過緊或合成纖維材質(zhì)的衣物,有助于減少汗液積聚。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少辛辣、油膩食物的攝入,增加富含纖維的水果和蔬菜,有助于改善體味。如果異味持續(xù)或伴有其他癥狀,如皮膚紅腫、瘙癢或疼痛,建議及時就醫(yī),排除狐臭或其他皮膚疾病的可能。保持良好的個人衛(wèi)生習慣和健康的生活方式,可以有效預防和緩解腋下出汗有異味的問題。
王強
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)臨床表現(xiàn)三大癥狀
甲狀腺結(jié)節(jié)臨床表現(xiàn)的三大癥狀是頸部腫塊、吞咽困難和聲音嘶啞。頸部腫塊是最常見的癥狀,患者通常能觸摸到頸部前側(cè)的硬塊,質(zhì)地較硬,邊界清晰;吞咽困難是由于結(jié)節(jié)增大壓迫食管,導致食物通過時感到阻塞;聲音嘶啞則是結(jié)節(jié)壓迫喉返神經(jīng),影響聲帶功能。治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和放射性碘治療,藥物如左旋甲狀腺素片、甲巰咪唑片等可調(diào)節(jié)甲狀腺功能;手術(shù)如甲狀腺部分切除術(shù)、全切除術(shù)等適用于結(jié)節(jié)較大或惡性病變;放射性碘治療則用于功能性結(jié)節(jié)。飲食上建議多攝入富含碘的食物如海帶、紫菜,避免高脂肪食物;運動方面可選擇瑜伽、太極等溫和活動,避免劇烈運動。定期復查甲狀腺功能和超聲檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理病情變化。甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀和治療需要根據(jù)具體情況制定個性化方案,患者應積極配合醫(yī)生治療,保持良好的生活習慣,以促進康復和預防復發(fā)。
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
焦慮癥可以喝酒嗎
焦慮癥患者不建議飲酒。酒精雖然可能在短期內(nèi)緩解焦慮情緒,但長期飲酒會加重焦慮癥狀,并可能導致依賴或其他健康問題。焦慮癥的治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。心理治療如認知行為療法可以幫助患者改變負面思維模式;藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs帕羅西汀20mg每日一次、舍曲林50mg每日一次、氟西汀20mg每日一次,需在醫(yī)生指導下使用;生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、適度運動、健康飲食也對緩解焦慮有積極作用。避免飲酒、保持良好生活習慣、尋求專業(yè)幫助是焦慮癥患者管理癥狀的關(guān)鍵。日常生活中,焦慮癥患者應注意保持均衡飲食,如增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、核桃,減少咖啡因攝入;適量運動如每天30分鐘快走、瑜伽有助于緩解壓力;同時,保持良好的睡眠習慣,避免熬夜,定期與心理醫(yī)生溝通,監(jiān)測病情變化。
朱振國
副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)是什么原因得的
甲狀腺結(jié)節(jié)的治療包括定期觀察、藥物治療和手術(shù)治療,其形成原因與遺傳、環(huán)境、生理等多種因素有關(guān)。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、外傷和病理因素密切相關(guān)。遺傳因素中,家族中有甲狀腺疾病史的人更容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)。環(huán)境因素包括長期暴露于輻射或接觸某些化學物質(zhì),如氯、氟等。生理因素中,女性在懷孕或更年期激素水平波動較大時,甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率較高。外傷如頸部受到撞擊或手術(shù)創(chuàng)傷也可能導致結(jié)節(jié)形成。病理因素中,甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進或減退等疾病可能引發(fā)結(jié)節(jié)。定期觀察適用于結(jié)節(jié)較小且無明顯癥狀的情況,每6-12個月進行一次超聲檢查。藥物治療包括使用左旋甲狀腺素片、碘劑或抗甲狀腺藥物,具體需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)和甲狀腺功能選擇。手術(shù)治療適用于結(jié)節(jié)較大、壓迫氣管或食管、懷疑惡性等情況,常見手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。飲食上建議增加富含碘的食物如海帶、紫菜,減少高脂肪和高糖食物攝入。運動方面,適量有氧運動如散步、游泳有助于改善整體健康。定期體檢和保持良好的生活習慣是預防甲狀腺結(jié)節(jié)的重要措施。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與多種因素有關(guān),治療需根據(jù)具體情況選擇觀察、藥物或手術(shù),同時注意飲食和運動,定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)和管理。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
整形術(shù)后疤痕預防的方法
整形術(shù)后疤痕預防的關(guān)鍵在于術(shù)后護理和科學干預,包括傷口清潔、防曬、使用疤痕修復產(chǎn)品等方法。疤痕的形成與個體體質(zhì)、手術(shù)切口深度、術(shù)后護理等因素密切相關(guān),采取正確的預防措施可以有效減少疤痕的出現(xiàn)。1. 術(shù)后傷口護理至關(guān)重要,保持傷口清潔干燥,避免感染。使用醫(yī)用敷料覆蓋傷口,定期更換,減少外界刺激。2. 防曬是預防疤痕的重要環(huán)節(jié),紫外線會加重色素沉著,導致疤痕顏色加深。術(shù)后至少3個月內(nèi)避免陽光直射,外出時使用SPF50以上的防曬霜或物理遮擋。3. 使用疤痕修復產(chǎn)品,如硅凝膠、疤痕貼等,可抑制疤痕增生,促進皮膚修復。建議在傷口愈合后開始使用,持續(xù)3-6個月。4. 飲食調(diào)理有助于疤痕修復,多攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物,如柑橘類水果、雞蛋、魚類等,促進膠原蛋白合成。5. 適度按摩可改善局部血液循環(huán),軟化疤痕組織。在傷口完全愈合后,使用溫和的按摩手法,每天堅持10-15分鐘。6. 對于疤痕體質(zhì)或已出現(xiàn)增生性疤痕的患者,可考慮激光治療、注射類固醇等醫(yī)療手段,但需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。整形術(shù)后疤痕預防需要綜合運用多種方法,堅持科學護理,才能達到理想效果。若疤痕情況嚴重或持續(xù)加重,應及時就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
張馨月
主治醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
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