來源：博禾知道
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膝蓋里的筋疼可能由運動損傷、過度疲勞、骨關節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練、手術修復等方式緩解。
1、運動損傷劇烈運動可能導致肌腱拉傷或輕微撕裂，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片緩解炎癥。
2、過度疲勞長期負重或重復動作易造成肌腱勞損，疼痛呈酸脹感且晨起加重。需減少膝關節(jié)負荷，熱敷促進血液循環(huán)，必要時使用彈性護膝支撐。
3、骨關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、肥胖等因素有關，通常伴隨僵硬感和摩擦音。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊或外用酮洛芬凝膠，嚴重時需關節(jié)腔注射治療。
4、韌帶損傷多因扭轉傷導致交叉韌帶或側副韌帶損傷，常伴關節(jié)不穩(wěn)和腫脹。急性期需制動固定，口服邁之靈片或地奧司明片改善循環(huán)，完全斷裂需關節(jié)鏡手術重建。
日常避免長時間蹲跪姿勢，控制體重減輕關節(jié)壓力，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關節(jié)變形應及時就診骨科。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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