來源：博禾知道
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小兒容易驚醒可能由生理性因素、環(huán)境干擾、維生素D缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等原因引起，建議家長觀察伴隨癥狀并及時就醫(yī)評估。
1、生理性因素：嬰幼兒睡眠周期短且淺睡眠占比高是常見現(xiàn)象，家長需保持規(guī)律作息，避免過度安撫打斷孩子自主接覺能力。
2、環(huán)境干擾：噪音、過亮光線或室溫不適可能導(dǎo)致驚醒，家長需調(diào)整睡眠環(huán)境濕度在50%-60%，使用遮光窗簾減少聲光刺激。
3、維生素D缺乏：可能與日照不足或補充劑量不足有關(guān)，通常伴隨多汗、枕禿，可遵醫(yī)囑使用維生素D3滴劑、碳酸鈣D3顆粒等補充劑。
4、神經(jīng)系統(tǒng)異常：癲癇、腦損傷等疾病可能出現(xiàn)睡眠驚跳，表現(xiàn)為肢體抽動伴哭鬧，需神經(jīng)科醫(yī)生評估腦電圖排除病理性因素。
建議家長記錄驚醒頻率與觸發(fā)因素，6月齡后持續(xù)頻繁驚醒需兒科就診，日?？稍黾影滋爝\動量幫助建立晝夜節(jié)律。
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